Der Sportverein rund ums Höhwäldchen
Im Rahmen des Hamburg Marathons wird für die Schülerinnen und Schüler ein Wettbewerb über 4,2 km angeboten. Mit dabei war in diesem Jahr Lana Schuchhardt aus unserer Nachwuchsabteilung.
Sie finishte als 18. von 248 in ihrer Altersklassein in 20.30 Minuten und war überglücklich an diesem Großereignis teilgenommen zu haben.
Beitragsbild: Mathilda und Emma Schneider im Lauf der Schülerinnen
Der kalte Wind bei Temperaturen um 5 Grad ließ so manchen Aktiven vor Beginn der Wettkämpfe beim 40. Int. Erndtebrücker Volklauf nach der warmen Jacke greifen.
Unsere Mitglieder ließen sich jedoch nicht davon abhalten in großer Zahl an den Start zu gehen.
37 Aktive unseres Vereins reihten sich beim 1. Wettbewerb der Rothaar-Laufserie 2018 in die Startaufstellungen ein, um in den Kampf um Cup- und Bonuspunkte einzugreifen.
Mit Leni Schneider war heute nur ein Mädel im ASC-Trikot im Bambinifeld unterwegs. Vielleicht auch, weil der Bambinilauf in Erndtebrück ohne Wettkampfcharakter und Zeitnahme erfolgt.
Die Wettbewerbe für die Schülerinnern und Schüler über 2,2 km waren nach Geschlechtern in zwei Starts aufgeteilt. Lina Otto feierte beim weiblichen Nachwuchs in 09:51 Minuten einen ungefährdeten Start-Ziel-Sieg.
Lina Otto beim Endspurt
Mika Bertelmann, der sonst meistens die längere Distanz über 5 km läuft, war schnellster ASC-Schüler in 09:56 Minuten. Theo Utsch und Lasse Bertelmann mussten sich mit der ungewohnten Streckenlänge auseinandersetzen. Lasse löste diesen Umstand mit seinem Sieg in der M10, wobei er den noch drei Tage zuvor auf der 1 km langen Strecke in Netphen gleichauf liegenden Marcel Dickhaut 5 Sekunden hinter sich lassen konnte.
Ein starkes Rennen absolvierte Hannes Gieseler. Von 123 Finishern belegte er den zweiten Platz im Gesamteinlauf über 5 Kilometer.
Hannes Gieseler als Zweiter im Jedermannlauf!
Madeline Gräbener war schnellste weibliche ASC-Teilnehmerin, gefolgt von Michaela Gieseler, die sich während des Wettkampfs sogar noch längere Zeit um ein gestürztes Kind gekümmert hatte.
Babette und Michael Utsch trugen sich im Feld der Walker über 7 km in die Ergebnisliste ein. Mit dabei war auch Tanja Lingelbach als Gaststarterin für unseren Verein.
Friedrich Hinderthür bog als Erster unseres Teams über 10 km auf dem Rückweg ins Pulverwaldstadion ein.
Friedrich kurz vorm Ziel
Roland Heine 2. M60
Lisa Bürgel war schnellste ASC-Teilnehmerin auf dieser Distanz. Gemeinsam mit ihrem Lebensgefährten Nils, ihren Eltern und ihrem Bruder war die gesamte Familie in Erndtebrück am Start.
Im Feld der Halbmarathonis waren 8 Läuferinnen und Läufer unseres Ausdauersportclubs unterwegs. Martin Hansel belegte einen tollen 7. Rang im Gesamteinlauf und Anja Schneider-Schaffarczik war einmal mehr schnellste ASC-Frau im Rennen.
Martin Hansel 2. M50
Bambinilauf ohne Zeitnahme
Leni Schneider
Schüler 2,2 km
09:56 MIKA BERTELMANN 2.MU14
10:45 LASSE BERTELMANN 1.MU10
11:24 ADRIAN GIESELER 5.MU14
12:14 THEO UTSCH 5.MU10
16:59 JAN BORKENSTEIN 13.MU14
24:02:00 FINN BORKENSTEIN 10.MU10
Schülerinnen 2,2 km
09:51 LINA OTTO 1.WU16
12:02 LANA SCHUCHHARDT 6.WU14
13:00 LEONIE MUTKE 9.WU14
13:05 MATHILDA SCHNEIDER 4.WU10
13:13 EMMA SCHNEIDER 5.WU10
Jedermann, Jugend 5 km
20:42 HANNES GIESELER 2.MJED
21:49 MARCUS ESCHEMANN 4.MJED
23:58 MADELINE GRÄBENER 2.WU18
28:03:00 MICHAELA GIESELER 10.WJED
28:51:00 TANJA SCHUCHHARDT 12.WJED
28:54:00 UWE POETZEL 31.MJED
29:14:00 SVENJA BERTELMANN-ESCH. 14.WJED
29:34:00 FIONA GRISSE 6.WU18
Walking 7 km
54:32:00 MICHAEL UTSCH 6.WALKM
58:53:00 BABETTE UTSCH 3.WALKW
01:04:30 TANJA LINGELBACH 21.WALKW (Gaststart)
Hauptlauf 10 km
42:39:00 FRIEDRICH HINDERTHÜR 4.M45
46:32:00 ROLAND HEINE 2.M60
48:32:00 NILS SCHLOTTMANN 9.MHK
51:27:00 ANDRE ALBRECHT 4.M50
53:14:00 LISA BÜRGEL 8.WHK
54:12:00 DANIELA-PA. BORKENSTEIN 2.W45
55:43:00 DIRK ZÖLLER 13.M55
Halbmarathon
01:33:24 MARTIN HANSEL 2.M50
01:36:25 RÜDIGER STAHL 5.M50
01:47:58 RAPHAEL BÜRGEL 3.MHK
01:52:49 ANJA SCHNEIDER-SCHAFF. 1.W45
01:56:46 DIRK THIELMANN 14.M50
02:06:07 MICHAEL BÜRGEL 6.M55
02:06:39 ELKE BÜRGEL 2.W50
02:11:57 CARSTEN KOCZOR 9.M45
Mit 4 Klassensiegen und weiteren Topergebnissen kehrten unsere Aktiven heute vom 11. Keilerlauf in Netphen zurück, der als 2. Wettbewerb der SVB-3-Städte-Tour 2018 ausgerichtet wurde. 33 Finisher unseres Vereins trugen sich in die Ergebnislisten ein.
Gegenüber 36 Teilnahmen im Vorjahr bedeutete dies zwar einen minimalen Rückgang, bei genauer Betrachtung aber weiter ein tolles Teamauftreten unserer Mitglieder. Die älteren Mädels aus unserer Jugendabteilung nahmen heute am Hansemeeting in Attendorn teil.
Im Baminilauf über 400 Meter setzte sich Lenya Felbinger auch gegen die männliche Konkurrenz durch und verbesserte ihre Zeit gegenüber 2017 um 21 Sekunden.
Schnellstes ASC-Mädel über die kurze Schülerinnenstrecke von 1000 Meter war Lina Schneider. Bei den Jungs war Lasse Bertelmann in diesem Lauf von unserem Team der Schnellste.
Auf der langen Schülerstrecke von 2 km war Tessa Felbinger einzige ASC-Teilnehmerin. Sie war schnellste Schülerin von allen.
Die Strecke für Jedermann und Jugend ist in Netphen traditionell 6,5 km lang. Unser Vorsitzender Hannes Gieseler erreichte als Vierter im Gesamteinlauf mit deutlichem Vorsprung vor Marcus Eschemann das Ziel. In 27.10 Minuten war Hannes heute 1.06 Minuten schneller als vor einem Jahr.
Schnellste Frau in unserem Trikot war hier Sonja Berg. Bei ihr konnte eine Zeitverbesserung von 40 Sekunden registriert werden.
Mit Michael und Babette Utsch und Luisa Mahle und Marisa Felbinger stellten wir immerhin 4 Teilnehmer beim Walkingwettbewerb.
Schnellster 10,5 Kilometerläufer unseres Teams war Rüdiger Stahl. Er verbesserte seine Zeit gegenüber dem 29.04.2017 um fast 5 Minuten! Schnellste ASClerin war Anja Schneider-Schaffarczik, ebenfalls fast 4 Minuten flotter als vor einem Jahr.
Roland Heine und Elke Bürgel sorgten mit ihren Klassensiegen für weiteren Jubel im Ausdauersportclub.
Bambinis 400 Meter
01:33 LENYA FELBINGER 1.BAMW
01:48 LENI SCHNEIDER 4.BAMW
01:52 HANNE GIEBELER 5.BAMW
02:00 LILLY BERG 6.BAMW
Schülerlauf 1000 Meter
03:57 LINA SCHNEIDER 3.WU12
03:59 LASSE BERTELMANN 2.MU10
04:02 BEN BERG 4.MU10
04:11 THEO UTSCH 6.MU10
04:30 MATHILDA SCHNEIDER 4.WU10
04:35 EMMA SCHNEIDER 6.WU10
Schüler 2000 Meter
09:06 TESSA FELBINGER 1.WU14
Jedermann, Jugend, Walking 6,5 km
27:10:00 HANNES GIESELER 4.MJED
29:00:00 MARCUS ESCHEMANN 5.MJED
30:06:00 MIKA BERTELMANN 3.MU18
35:38:00 SONJA BERG 5.WJED
38:09:00 DIRK ZÖLLER 18.MJED
40:24:00 ALEXANDRA GOTTHARDT 10.WJED
41:04:00 LARISSA GIEBELER 11.WJED
50:39:00 MICHAEL UTSCH 4.WALKM
54:31:00 BABETTE UTSCH 4.WALKW
01:00:07 LUISA MAHLE 5.WALKW
01:00:07 MARISA FELBINGER 5.WALKW
Hauptlauf 10,5 km
48:12:00 RÜDIGER STAHL 3.M50
48:58:00 MARTIN TARFELD 2.M55
52:02:00 OLIVER BERG 6.M45
55:31:00 RAPHAEL BÜRGEL 2.MHK
56:15:00 ANJA SCHNEIDER-SCHAFFA. 2.W45
59:36:00 ANDRE ALBRECHT 12.M50
01:00:27 DANIELA-P. BORKENSTEIN 4.W45
01:03:19 ELKE BÜRGEL 1.W50
01:04:58 MICHAEL BÜRGEL 4.M55
01:07:07 CARSTEN KOCZOR 14.M45
Am Samstagmorgen trafen wir uns um 9.00 Uhr an der Grundschule in Rudersdorf und fuhren dann bei herrlichem Sonnenschein und nahezu wolkenlosem Himmel in Fahrgemeinschaften zum Ausgangspunkt unserer Wanderung nach Arfeld.
Um ca. 10.30 Uhr ging es dann auf die anspruchsvollen 21 km Rund um die Orte Arfeld und Schwarzenau. Auf abwechslungsreichen Wegen und Pfaden erwanderten wir insgesamt über 500 Höhenmeter und nach etwas über 5 Stunden Gehzeit erreichten wir um 17.00 Uhr den Ausgangspunkt am Gasthof Bahnhof.
Immer wieder konnten wir schöne Ausblicke über das Edertal und Wittgenstein genießen. Verpflegt wurde sich aus dem Rucksack und bei den sommerlichen Temperaturen waren wir alle froh, dass der Streckenverlauf immer mal wieder über schattige Waldpfade führte.
Vielen Dank an unseren 4. (Wander) Beisitzer, der die Idee zu dieser Tour und die Organisation übernommen hatte. Hoffentlich hat Burkhard noch mehr Inspirationen für weitere interessante Ausflüge und hoffentlich kommen beim nächsten Mal noch mehr als die 18 Teilnehmer von diesmal mit. Nicht nur während der Wanderung konnte man viele interessante Gespräche führen und die Vereinsmitglieder besser kennenlernen. Auch nach der Wanderung gab es für die meisten Teilnehmer noch einen schönen Ausklang in geselliger Runde bei italienischen Spezialitäten in der Pizzeria in Anzhausen.
Michael Utsch
Ein Teil unserer erfolgreichen Wettkämpferinnen der Jugendabteilung testete am Sonntag auf der heimischen Sportanlage auf dem Höhwäldchen ihre aktuelle Form. Unser Nachbarverein der CLV Siegerland hatte zu einem Werfer- und Springer-Tag geladen und bot zusätzlich hierzu noch einen Lauf über 600 m an.
Dies nutzte unser Jugendtrainer Hannes Gieseler um seine Leistungsträgerinnen in vertrauter Umgebung ohne großen Druck einem Leistungstest für die ab nächster Woche beginnenden Stadionwettkämpfe zu unterziehen. Hoch zufrieden konnte der Trainer dann auch auf seine Schützlinge sein, hatten sie doch alle hervorragende Leistung gezeigt. Bei drückender Hitze war es für die Läuferinnen zwar nicht einfach, aber immerhin konnten die neuen Wettkampfoberteile der Damen erstmals getestet werden.
Im Einzelnen wurde folgende Zeiten und Platzierungen erreicht:
1:46,9 Mattea Mittler – 1. Platz WU18
1:49,2 Madeline Gräbener – 2. Platz WU18
1:54,0 Tessa Felbinger – 1. Platz W12
2:18,3 Lana Schuchhardt – 2. Platz W12
2:24,0 Lenya Felbinger – 1. Platz W7
Am Samstag, den 14.04.2018 ging es für Marisa Felbinger, Claudia Kapitza und Luisa Mahle schon früh morgens nach Erndtebrück. Die drei jungen Frauen unserer Jugendabteilung besuchten dort eine Kampfrichterschulung, in der sie zu einsatzfähigen Kampfrichterinnen für unseren Verein ausgebildet wurden. Zunächst wurde sich mit allgemeinen Richtlinien und Aufgaben einer Kampfrichterin beschäftigt. Anschließend haben sich unsere Teilnehmerinnen im direkt nebenan liegenden Pulverwaldstadion wichtige Markierungen auf der Bahn und andere Bereiche, wie die Weit- und Kugelstoßanlage, des Sportplatzes angeguckt. Nach diesem praktischen Teil ging es weiter mit der Theorie: es wurden alle Leichtathletikdisziplinen (Laufen, Springen, Werfen) einzeln durchgegangen, ebenso wurden viele Regeln besprochen und wichtige Fragen geklärt. Der Tag endete mit einer Prüfung, die in Gruppenarbeit gelöst werden durften. Hierbei haben unsere Teilnehmerinnen selbstverständlich alle bestanden. Auf Rückfrage teilten unsere Teilnehmerinnen mit, dass es insgesamt ein sehr lehrreicher Tag war, an dem viel erlernt wurde, was möglichst bald in die Praxis umgesetzt werden soll.
Mit Michael Schulz war ein Läufer des ASC Weißbachtal beim diesjährigen Aggertalsperrenlauf dabei.
In 1:34:09 absolvierte er den Halbmarathon und wurde damit 2. seiner Altersklasse M45.
Der Erlebnisbericht zum Lauf von Martin Tarfeld im Nachgang zur bereits erfolgten Berichterstattung.
Die Sonne lässt die Läufer tanzen –
Neuer Teilnehmer- u. Streckenrekord beim Berliner Halbmarathon
Zusammen mit 34.481 anderen Läufern, mehr als jemals zuvor, hatte ich schon frühzeitig für Berlin gemeldet, aber nur 24.978 erreichten das Ziel. So fuhr ich auch mit einigen Fragezeichen in die Hauptstadt, weil ich von 8 Wochen Vorbereitung, die auf 1:38 Std. ausgelegt war, aufgrund von Verletzung und Krankheit nur knapp 4 absolvieren konnte.
Als ich dann auch noch am Vorabend des Laufs wegen einer Halswirbelblockade einen Physio aufsuchen musste, glaubte ich kurzzeitig nicht mehr an einen Start. Aber der Mann hatte heilende Hände und die Teilnahme war gesichert.
Bei bestem Laufwetter und getragen von ca. einer halben Million begeisterten Zuschauern entlang der Strecke vorbei am Brandenburger Tor und der Siegessäule, am Schloss Charlottenburg, entlang über den Kurfürstendamm und den Potsdamer Platz erreichte ich das Ziel nahe des Fernsehturms auf der Karl-Marx-Allee in 1:43:52 Std. und war damit fast eine Minute schneller als im Vorjahr. Während ich in 2017 mit der Medaille um den Hals vor Kraftlosigkeit fast umgefallen wäre, ging’s mir diesmal richtig gut im Ziel und ich hätte nach einer kleinen Pause sofort noch weiterlaufen können. Die Basis dafür wurde doch im Winter an vielen Sonntagen mit langen Läufen gelegt.
Ein kleines Highlight zum Abschluss des Rennwochenendes war der Besuch der After-Run Party am Sonntagabend im Europa Center. Traditionell werden dort zu später Stunde die Sieger der Männer und Frauen vom Veranstalter gekürt und man hatte die Gelegenheit, die Stars aus nächster Nähe zu beäugen.
Als ich dann unerwartet plötzlich neben dem Ausserirdischen Erick Kiptanui aus Kenia stand, musste ich ihn fragen, wie man die Distanz in 58.42 min. und damit nur 19 Sekunden über Weltrekord laufen kann. Er antwortete nur durch tägliches Höhentraining in einer Gruppe von 10-12 Läufern mit langen Tempoläufen.
Nichts anderes machen wir doch auch !? Okay, vielleicht nicht jeden Tag und seine Mitstreiter laufen allesamt unter einer Stunde aber sonst…
Also meine lieben Laufkameraden, unbedingt für 2019 (am 07. April) anmelden. Bei keinem anderen Lauf herrscht eine solche Atmosphäre und der HM ist längst nicht mehr nur der kleine Bruder des Berlin-Marathons im Herbst, sondern eine über die Jahre gestandene Veranstaltung geworden.
Im Vergleich zur Hinfahrt am Freitag bin ich am Montag überaus zufrieden mit dem ICE wieder Richtung Siegerland gefahren. Es ist alles gut gegangen.
Schwimmen, Radfahren und Laufen sind bekanntlich die Disziplinen beim Triathlon.
Neben den Fähigkeiten in den einzelnen Sportarten kommt es im Wettkampf auch auf den Umstieg vom Rad auf die Laufstrecke an.
Um diesen Teil noch einmal zur Vorbereitung auf den Triathlon in Buschhütten zu üben, nahmen 6 Aktive unseres Vereins heute zum zweiten Mal in diesem Jahr an einem gemeinsamen Koppeltraining teil.
Die Wechselstation wurde im Käner Industriegebiet eingerichtet. Die einzelnen Abschnitte betrugen 2 km auf dem Rad und 800 Meter in den Laufschuhen. Bei immer besser werdenden äußeren Bedingungen spornten sich die Teilnehmer gegenseitig an und waren abschließend von dem gemeinsamen Trainingserlebnis sehr begeistert.
Für kommenden Sonntag lädt Abteilungsleiterin Alina Jenke zum Abschluß der Vorbereitungen für Buschhütten noch einmal zu dieser Art des Trainings ein.
Infos unter a.jenke@ascweissbachtal.de
Heiner Droß finishte beim Gießener Halbmarathon in einer Zeit von 2:18:08 Stunden. Damit belegte er bei milden Temperaturen den 2. Rang in seiner Altersklasse M70, in welcher er seit diesem Jahr gewertet wird.