Kategorie: Allgemein

Der ASC-Tisch bei der Siegerehrung

Nachdem die Ehrungen der Nachwuchssportler bereits beim letzten Lauf der Serie in Helberhausen durchgeführt worden waren, trafen sich die erwachsenen Aktiven am 17.11.2017 in der Braustube der Krombacher Brauerei, um die Belohnungen für ihre Mühen entgegen zu nehmen.
Voraussetzung für eine Einladung war die Teilnahme an 4 der 6 angebotenen Wettbewerbe. Neben der Ehrung für die Sieger und Platzierten der Altersklassen war eine Verlosung ein weiterer Höhepunkt der Abschlussveranstaltung. Die ohnehin tolle Stimmung unserer Teilnehmer wurde noch einmal durch das Losglück von Tanja Schuchhardt angeheizt.
Sie war glückliche Gewinnerin von einem der 10 ausgelobten Verlosungspreisen.
Alle Finisher der Serienwertung bekamen einen praktischen Sportrucksack als Geschenk.
Neben den anderen Topplatzierungen unserer Läuferinnen und Läufer ragte vielleicht der 2. und 3. Rang in der Wertung der Jedermannläufe durch Marcus Eschemann und Hannes Gieseler etwas heraus.
Im Nachwuchsbereich soll an dieser Stelle das tolle Ergebnis unserer Schülerinnen in der Trikotwertung hervorgehoben werden. Hier galt es den ersten, dritten, vierten, fünften und siebten Rang zu feiern.

Die ASC-Jugend gewann die mit 150 Euro prämierte Vereinswertung

Alle Ergebnisse unserer Vereinsmitglieder:

WU10
3. Schneider, Emma 72 Punkte
4. Schneider, Mathilda 70 Punkte

WU12
1. Felbinger, Tessa 86 Punkte
3. Schneider, Lina 79 Punkte
6. Schuchhardt, Lana 64 Punkte
7. Wingendorf, Lana 49 Punkte

WU14
7. Mutke, Leonie 66 Punkte

WU 16
1. Mittler, Mattea 86 Punkte
2. Otto, Lina 84 Punkte
3. Gräbener, Madeline 78 Punkte
4. Mittler, Susanna 74 Punkte

MU10
6. Bertelmann, Lasse 67 Punkte

MU12
7. Otto, Niels 62 Punkte

MU14
7. Gieseler, Adrian 65 Punkte

Frauen, 5 km
4. Gieseler, Michaela 64 Punkte
5. Schuchhardt, Tanja 64 Punkte

Männer, 5 km
2. Eschemann, Marcus 74 Punkte
3. Gieseler, Hannes 74 Punkte

W45
2. Schneider-Schaffarczyk, Anja 80 Punkte
5. Bürgel, Elke 69 Punkte
7. Borkenstein, Daniela-Patricia 64 Punkte

MHK
8. Bürgel, Raphael 42 Punkte
M40
17. Koczor, Carsten 13 Punkte

M45
5. Stahl, Rüdiger 71 Punkte
10. Thielmann, Dirk 54 Punkte
16. Bürgel, Michael 29 Punkte

M55
11. Zöller, Dirk 52 Punkte

M60
3. Heine, Roland 80 Punkte

M65
5. Heine, Bodo 78 Punkte

Das Wetter wird unbeständiger und kälter. Grund genug um ein zusätzliches Training in der Turnhalle anzubieten.

Seit dem 14.11. wird nun wöchentlich dienstags ab 19:00 Uhr in der Turnhalle der Realschule Niederdielfen ein Kraft- und Stabilitätstraining angeboten. Beim ersten Aufschlag konnte Trainierin Alisea Kölsch 16 Teilnehmer/innen in der Halle begrüßen. Von Jugendlichen bis hin zu Senioren, von routinierten Leistungssportlern bis hin zu frisch in den Verein eingetretenen Neulingen war ein buntes Feld an Teilnehmern anwesend.

Nach einem Aufwärmprogramm wurden die Teilnehmer durch einen Kraftzirkel geschickt, der je nach Leistungsstand unterschiedlich intensiv absolviert werden konnte. Am Ende spürten alle Anwesenden, dass sie etwas getan hatten, aber auch dass gerade im Sommer von Ausdauersportlern ein solches Training gerne schonmal vernachlässigt wird.

Wer gerne an dem Training teilnehmen möchte, kann ab nächster Woche zu den genannten Uhrzeiten einfach vorbeikommen und mitmachen.

Der Ausdauer-Cup ging in diesem Jahr bereits in seine 29. Saison und ist damit wohl eine der ältesten Laufserien dieser Art in Deutschland. In keinem Jahr zuvor waren Aktive unseres Vereins so zahlreich bei den einzelnen Wettbewerben vertreten.
Schon beim Start am 1. April in Herdorf griffen über 50 Läuferinnen und Läufer des ASC in den Kampf um die beliebten Ausdauerpunkte ein. Und diese enormen Teilnehmerzahlen sollten sich bis zum letzten Lauf in Wenden fortsetzen. So war es nicht verwunderlich, dass unser Club die beiden Vereinswertungen mit deutlichem Abstand für sich entscheiden konnte.

Um in die Abschlusswertung aufgenommen zu werden, musste man mindestens bei 5 der 9 Wettbewerbe gefinisht haben. Sage und schreibe 59 Aktiven des ASC gelang dieser Einzug in die Gesamtergebnisliste. 34 von ihnen konnten sich darüber hinaus über einen Platz zwischen 1 und 7 in der jeweiligen Altersklasse freuen, der mit einem Preis belohnt wurde. Kein Wunder, dass der Jubel unserer Vereinsmitglieder bei der Siegerehrung ein ums andere Mal erscholl.
Mit Tessa Felbinger und Jonas Krumm konnten gleich zwei Cupsieger gefeiert werden. Tessa war dabei eine von fünf Teilnehmern, welche die Maximalpunktzahl von 122 erreichte.
Zweite Plätze errangen im Nachwuchsbereich Lina Otto und Marisa Felbinger, sowie bei den Erwachsenen Friedrich Hinderthür und Bodo Heine. Mit dem dritten Rang gelang Silas Cunz, Mika Bertelmann und Nikolaus Zarmutek der Sprung auf das Siegertreppchen.
Immerhin 11 ASCler nahmen an allen 9 Läufen teil. Für diese Leistung wurden sie mit einem zusätzlichen Geschenk belohnt.

Mit 60 Teilnehmern stellte unser Verein dann auch bei der Abschlussveranstaltung das erwartete große Team. Daniel Bätzing vom Ausdauer Shop fand im Rahmen seiner Moderation mehrfach lobende Worte über den ASC und hob dabei hervor, dass unser Verein mit seinen hohen Teilnehmerzahlen ein Garant für die steigenden Gesamtteilnehmerzahlen im Ausdauer Cup 2017 war. Natürlich ging er auch auf die tolle Jugendarbeit in unserem Verein ein.
Aber auch die Erwachsenen unseres Teams hatten sich ein Sonderlob verdient. Unter den Platzierten aus unseren Reihen fanden sich einige erfahrene Läuferinnen und Läufer, aber auch mehrere Neulinge, die erstmals am Ausdauer Cup teilnahmen.
Die gewohnte Ausdauer unserer Athleten zeigte sich schon zu Beginn der Veranstaltung beim reichhaltigen Büffet, aber auch nach dem offiziellen Teil, als ein harter Kern noch bis 23.30 Uhr im Breidenbacher Hof die Stellung hielt.

Alle 59 Mitglieder unseres Vereins, die sich in die Gesamtwertung eintragen konnten:

Cunz Silas 3. MU10 7Teilnahmen 108Punkte
Bertelmann Lasse 4. MU10 9Teilnahmen 101Punkte
Berg Ben 8. MU10 7Teilnahmen 76Punkte
Klein Joris 12. MU10 6Teilnahmen 39Punkte
Borkenstein Fin-Louis 13. MU10 5Teilnahmen 36Punkte
Utsch Theo 14. MU10 6Teilnahmen 34Punkte
Schneider Mathilda 5. WU10 8Teilnahmen 97Punkte
Schneider Emma 6. WU10 8Teilnahmen 96Punkte
Grewe Johanna 7. WU10 6Teilnahmen 63Punkte
Felbinger Lenya 8. WU10 7Teilnahmen 32Punkte
Heupel Paula 9. WU10 6Teilnahmen 29Punkte
Schneider Leni 10. WU10 7Teilnahmen 22Punkte
Giebeler Hanne 11. WU10 7Teilnahmen 17Punkte
Berg Lilly 12. WU10 7Teilnahmen 15Punkte
Kunze Daliah 13. WU10 5Teilnahmen 5Punkte
Gasperini Mia 14. WU10 5Teilnahmen 4Punkte
Klein Tialda 16. WU10 5Teilnahmen 0Punkte
Otto Niels 4. MU12 7Teilnahmen 96Punkte

Felbinger Tessa 1. WU12 9Teilnahmen 122Punkte
Schneider Lina 4. WU12 7Teilnahmen 103Punkte
Schuchhardt Lana 10. WU12 9Teilnahmen 78Punkte
Wingendorf Lana 11. WU12 7Teilnahmen 60Punkte
Cunz Annika 12. WU12 7Teilnahmen 55Punkte
Leber Marlena 14. WU12 8Teilnahmen 52Punkte
Gieseler Adrian 5. MU14 9Teilnahmen 100Punkte
Greilich Ake 6. MU14 5Teilnahmen 54Punkte
Mutke Leonie 8. WU14 9Teilnahmen 81Punkte

Otto Lina 2. WU16 9Teilnahmen 117Punkte
Mittler Mattea 4. WU16 6Teilnahmen 104Punkte
Gräbener Madeline 5. WU16 7Teilnahmen 103Punkte
Mittler Susanna 6. WU16 8Teilnahmen 102Punkte
Tazelaar Madita 7. WU16 8Teilnahmen 93Punkte
Bertelmann Mika 3. MU18 9Teilnahmen 103Punkte

Krumm Jonas 1. MU20 8Teilnahmen 116Punkte
Kölsch Simon 6. MHK 6Teilnahmen 57Punkte

Gieseler Hannes 4. M30 8Teilnahmen 101Punkte
Loibl Patrick 7. M30 5Teilnahmen 76Punkte
Eschemann Marcus 8. M35 9Teilnahmen 36Punkte
Klein Lars 11. M35 5Teilnahmen 0Punkte
Hinderthür Friedrich 2. M40 7Teilnahmen 106Punkte
Zarmutek Nikolaus 3. M45 8Teilnahmen 105Punkte
Koczor Carsten 7. M45 8Teilnahmen 68Punkte
Berg Oliver 11. M45 6Teilnahmen 23Punkte
Stahl Rüdiger 5. M50 9Teilnahmen 96Punkte
Tarfeld Martin 6. M50 7Teilnahmen 94Punkte
Poetzel Uwe 8. M55 6Teilnahmen 36Punkte
Heine Roland 5. M60 7Teilnahmen 107Punkte
Heine Bodo 2. M65 8Teilnahmen 111Punkte

Felbinger Marisa 2. WU18 8Teilnahmen 108Punkte
Mahle Luisa 6. WU18 6Teilnahmen 89Punkte
Tarfeld Annnika 7. WU18 6Teilnahmen 79Punkte
Kölsch Alisea 4. WHK 7Teilnahmen 31Punkte
Berg Sonja 6. W30/35 8Teilnahmen 92Punkte
Gieseler Michaela 7. W30/35 7Teilnahmen 87Punkte
Klein Sabine 9. W30/35 6Teilnahmen 51Punkte
Schneider-Schaffarczyk Anja 5. W40/45 7Teilnahmen 101Punkte
Borkenstein Daniela-P. 11. W40/45 6Teilnahmen 58Punkte
Schuchhardt Tanja 13. W40/45 9Teilnahmen 34Punkte
Giebeler Larissa 14. W40/45 9Teilnahmen 31Punkte

Im kommenden Jahr sind alle Veranstalter aus diesem Jahr wieder dabei. Dazu kommt als 10. Veranstaltung der Berglauf in Emmerzhausen am 3. Oktober 2018. Für die Jubiläumsveranstaltung (30 Jahre Ausdauer-Cup) wurden vom Veranstalter einige Besonderheiten angekündigt, aber noch nicht verraten.

12. November 2017

Was kann man an einem grauen und regnerischen Novembertag Besseres machen, als gemeinsam laufen? Diese Frage stellte sich unserer Gruppe nicht wirklich. Den Wetterverhältnissen angepasst gekleidet ging es heute Richtung Kalteiche. Als wir in etwa auf halber Höhe die Flügel des ersten Windrades hinter den Bäumen aus dem Dunst erblickten gab es einen kurzen Stopp. Wir stellten uns zum Gruppenfoto auf, welches qualitativ gut zu dem Novemberwetter passt.

Von da an ging unsere Tour meist bergab. Als wir am Höhwäldchen ankamen, zeigten die Laufuhren 17 Kilometer an. Damit war der Start in den Novembersonntag gelungen.

Fotos: Katrin Olm Text: Dirk Zöller

Der ASC Weißbachtal legt seit seiner Gründung großen Wert auf die Aus- und Fortbildung seiner Übungsleiter. In den vergangenen Jahren nutzte der Verein dabei die Möglichkeit seine Mitglieder am heimatlichen Standort in Wilnsdorf ausbilden zu lassen.
Eine aktuelle Ausbildungsmaßnahme begann bereits im Dezember des vergangenen Jahres mit einem Kurs zur Erlangung des Zertifikats Basic 1. Mit der Stufe 2 wurde diese Ausbildung am 14. und 15. Oktober diesen Jahres fortgesetzt. Als Referent konnte der langjährige Mitarbeiter des FLVW Peter Münzer gewonnen werden.
Schwerpunkte der Basic 2 – Ausbildung waren
– kurze Wiederholung und Rückblende zum Basic 1 ( Dezember 2016) /Theorie
– Wiederholung der methodischen Lernschritte zur Laufgrundtechnik /Theorie
– Stabilitäts-und Koordinationsübungen / Praxis in Turnhalle Gymnasium
– Lauf ABC in verschiedenen Varianten / Gruppenarbeit / Praxis Sportplatz
-Videoaufnahmen von den einzelnen Teilnehmern mit anschließender Analyse.
Physiolog – biologische Grundlagen
Knochen, Gelenke, Sehnen, Bänder , Muskulatur
Herz / Kreislauf System
– Ernährung und Sport
Ernährungsempfehlungen, Fit durch den Tag
– Technikverbesserung
Technikkorrektur auf Basis der Videoanalyse / Praxis Sportplatz

10 Mitglieder des ASC Weißbachtal und ein Aktiver vom Lauftreff des TUS Kaan Marienborn absolvierten die Schulung.
Unsere Übungsleiter sind als Trainer der aktuellen Laufgruppen tätig oder gehören zum Betreuerteam des jährlich im Frühjahr stattfindenden Einsteigerkurs am Höhwäldchen.