Der Sportverein rund ums Höhwäldchen
Unser Langstreckenspezialist Carsten Koczor startet am 15.07. in die „Night52“ in Bretten über 52 km und insgesamt 900 Höhenmeter. Mit einer Zielzeit von 6:45:33 Stunden konnte er sich um 6 Minuten im Vergleich zum letzten Jahr verbessern.
Einen Ausführlichen Bericht von Carsten findet ihr auf der Seite Marathon4You.
In 2016 war der ASC Weißbachtal laufstärkster Verein in der 3 Städte Tour. Dadurch haben wir einen Gutschein für 30 Personen für eine Besichtigung der Krombacher Brauerei erhalten.
Die Besichtigung fing mit einem kurzen Kinofilm an und endete mit dem Rundgang durch die Brauerei. Man konnte sehr viel über die Entstehung und der Herstellung des Krombacher Bieres erfahren. Danach gab es wieder den berühmten Krombacher 3 Klang: Schwarzbrot, Schinken + Gürkchen und das Krombacher Bier in verschiedensten Variationen. Nichtalkoholische Getränke waren natürlich auch vorhanden. Wir waren an 3 Tischen vertreten und stellten sogar einer der größeren Gruppen des Tages dar. Es wurde sich angeregt unterhalten, gegessen und Bier (die, die fahren mussten natürlich nicht) getrunken. Dieses war wieder eine gelungene Veranstaltung und wir danken hier noch einmal dem Team der Krombacher Brauerei für den tollen Nachmittag.
Wir beabsichtigen für Ende des Jahres 2017, Anfang 2018 erneut eine Besichtigung der Krombacher Brauerei zu organisieren, da der ASC Weißbachtal in diesem Jahr erneut laufstärkster Verein der 3 Städte Tour geworden ist und deshalb auch wieder den begehrten Gutschein für die Besichtigung der Brauerei erhalten hat.
Es ist wieder soweit – „Jolinchenzeit“ Während die Schüler und Erwachsenen beim Erwerb des Sportabzeichens bei hochsommerlichen Temperaturen mächtig schwitzten, waren die Kinder aus der ASC-Bambini Gruppe mit ganz viel Spaß und Teamgeist zeitgleich bei unserer diesjährigen Jolinchen-Aktion auf der Sportanlage Höhwäldchen aktiv. Das Übungsleiterteam Sonja Fellbinger und Burkhard Kölsch hatten zunächst Balance-Parcours gesteckt, der gleich zwei Herausforderungen darstellte. Beim ersten Durchgang galt es für die Kinder freihändig über die 3 Balken zu laufen, danach ging es im Rückwärtsgang über die Balken an der Hand unserer Übungsleiter, was für die Kinder eine enorme Herausforderung darstellte.
Die nächste Herausforderung war ein Laufparcours, der aus Laufleitern, Pylonen und zum Ende hin mit einer Ballwurfübung aufgebaut war. Beim Durchlaufen der gelegten Leitern durfte keine Sprosse berührt werden, keine Pylone umgestoßen und der Ball musste aus etwa 4 m Entfernung in ein kleines Tor geworfen werden. Die Kids hatten mächtig Spaß, denn immer wenn ein Mädchen oder Junge auf der Strecke war, wurde lautstark angefeuert.
Auf frisch gemähtem Rasen, rollten sich die Kinder als Höhepunkt nacheinander einen Abhang hinunter und zeigten hierdurch ihre koordinative Leistung.
Der Hamburg Wasser World Triathlon ist The World’s Biggest Tri – der größte Triathlon der Welt -und hat wahrscheinlich auch, aufgrund der großen Teilnehmerzahl, die längste Wechselzone der Welt -mitten im Herzen der Stadt vor dem Rathaus.
Zwei Athleten des ASC Weißbachtal starteten in Hamburg über die Sprintdistanz. Auf den Strecken 500 m Schwimmen in der Alster, 20 km Radfahren entlang der Landungsbrücken, Speicherstadt und Fischmarkt und 5 km Laufen an der Außenalster wurden folgende Resultate erzielt.
| Mahle Andrea | Schwimmen: 00:12:55 | Radfahren: 00:40:35 | Laufen: 00:31:26 | Gesamt: 01:35:23 |
Diese Zeit bedeutete Platz 68 in der Altersklasse und Gesamtplatz 468 von 1422 Teilnehmern (Weiblich)
| Mahle, Heiko | Schwimmen:
00:12:59 |
Radfahren:
00:36:51 |
Laufen: Gesamt:
00:21:42 01:22:20 |
|
Dies bedeutete Platz 76 in der Altersklasse und Gesamtplatz 497 von 2710 Teilnehmern (männlich)
Eine Gemeinschaftsaktion des Kindergarten „Spatzennest“ und dem ASC Weißbachtal e.V.
„Das ist eine WinWin-Situation für alle Beteiligten“, sagte die Leiterin des Kindergarten Spatzennest, Frau Krumm, zu Beginn der Aktion auf der Sportanlage Höhwäldchen in Wilnsdorf. „Richtig, jeder hat was davon, aber die größten Gewinner sind die Kinder, die mitgemacht haben.“ so Burkhard Kölsch, Jugendwart des ASC Weißbachtal.
Um 11 Uhr trafen die Kinder mit ihren Eltern auf der Sportanlage ein und wurden von den Übungsleitern der Jugendabteilung Sonja Fellbinger, Alisea Kölsch und Burkhard Kölsch sowie einigen Kindern des ASC Weißbachtal begrüßt. Nach einem kurzen WarmUp, also ein paar Lockerungsübungen ging es mit der großen Gruppe in den Wald zum „Tannenzapfenweitwurf“.
Die ASC-Kids zeigten den Kindergartenkindern wie es geht und nach anfänglicher Zurückhaltung versuchten sich alle Kinder mit viel Spaß an der Sache. Anschließend wurde zur nächsten Station gewandert. Als kleine Showeinlage für zwischendurch gab es ein Huckepackrennen, bei dem ordentlich Stimmung aufkam. Danach versuchten sich die Kindergartenkinder beim „Baumstamm balancieren“; einige an der Hand der Eltern oder Übungsleiter, andere konnten es freihändig.
Zurück am Sportplatz wurde sich erst einmal mit den mitgebrachten Salaten, Kuchen und anderen Leckereien gestärkt, bevor die Übungen auf der Tartanbahn begannen.
Die ASC-Kids mit ihren Übungsleitern zeigten den Gästen vom Kindergarten ein Lauf-ABC, also Grundlagen für Laufsport. Anschließend demonstrierten sie die wie man schön und schnell den von Burkhard Kölsch abgesteckten Parcours bewältigt. Hier waren Schnelligkeit, Ausdauer, und Motorik gefragt. Auf der Tartanbahn ging es zunächst über „Laufleitern“, dann um die Pylonen und zum Abschluss über Minihürden. Um den Anreiz zu erhöhen, waren gleich 2 Parcours nebeneinander gesteckt. Man wächst mit seinen Herausforderungen – zunächst waren die Kinder zurückhaltend, fanden aber nach und nach immer mehr Gefallen und nach einiger Zeit konnten sie nicht genug bekommen. Auch die Eltern stellten sich den Herausforderungen und so entstand ein sehr schönes Eltern/Kind- Erlebnis.
Erleben was ich kann – das gilt nicht nur für den Erwerb des Deutschen Sportabzeichen, sondern gleichermaßen auch für das Jolinchen-Sportabzeichen. Auch das Jolinchen-Maskotchen war mit von der Partie und zauberte ein Lächeln in die Gesichter der großen und kleinen Leute.
Wer noch Interesse am Erwerb des Deutschen Sportabzeichens oder dem Jolinchen-Sportabzeichen hat, hat in den ersten beiden Juliwochen die Möglichkeit diese beim ASC Weißbachtal auf der Sportanlage Höhwäldchen in Wilnsdorf zu machen. Infos hierzu gibt es auf www.ascweissbachtal.de
Erstmals traten der ASC Weißbachtal und der CLV Siegerland bei einer regionalen Meisterschaft gemeinsam an. Um es genauer zu sagen, handelte es sich hierbei um die Deutschen Jugend-Mannschafts-Meisterschaften in Geisweid wo erstmals die Startgemeinschaft ASC/CLV Wilnsdorf in der Altersklasse WU16 antrat.
Zielsetzung war es, die Kräfte des Leichtathletikstandortes Wilnsdorf zu bündeln um überregional stärker auftreten zu können. Durch Verletzungspech war die Mannschaft der Startgemeinschaft zahlenmäßig nicht so gut besetzt wie gewünscht, trotzdem zeigten die Mädchen ihr bestes und erreichten in Summe eine Punktzahl von 7.422, was zu Platz 3 in Geisweid führte. Ob diese Punktzahl für die Qualifikation der Mannschaftsendkämpfe in Westfalen ausreichen wird, muss sich in den nächsten Wochen zeigen, denn nur die 8 punktbesten Mannschaften Westfalens dürfen dort gegeneinander antreten.
Für den ASC Weißbachtal sind aufgrund einer Verletzungspause von Mattea Mittler nur drei Läuferinnen an den Start gegangen. Dort liefen sie der Konkurrenz jedoch davon und konnten den 800 m – Lauf klar für sich entscheiden. Im Anschluss ging es für das Team um Trainer Hannes Gieseler dann auch direkt weiter zur nächsten Veranstaltung, dem Meilenlauf in Langenholdinghausen, wo alle Beteiligten dann noch weitere Wettkämpfe in Angriff nahmen.
Die Ergebnisse über 800 m:
2:32,80 min – Madeline Gräbener
2:36,35 min – Lina Marike Otto
2:37,29 min – Susanna Mittler
Der letzte Lauf der 3-Städte-Tour findet traditionell in Langenholdinghausen statt. Bei angenehmen sommerlichen Temperaturen fanden sich auch genau 50 Läuferinnen und Läufer für den ASC Weißbachtal in Langenholdinghausen ein (letztes Jahr 30). Und dass trotz der Tatsache, dass bereits die Familien Bürgel und Hinderthür am Nachmittag in Haiger, Martin Hansel und Dirk Thielmann beim Biggesee Marathon und Hannes Gieseler zusammen mit Madeline Gräbener, Lina Otto und Susanna Mittler bei den DJMM-Meisterschaften in Geisweid am Start waren (siehe separate Berichte). Viele der genannten gingen im Anschluss an ihre vorherigen Leistungen am Abend noch in Langenholdinghausen an den Start.
Den Lauf in Langenholdinghausen nutzten auch insbesondere viele der Kinder und Jugendlichen um mal ihr Können auf einer längeren Distanz, hier der 3 Meilen (4,8 km) zu testen. Hier konnte Lina Otto dann auch direkt die Altersklasse WU18 für sich gewinnen, obwohl in dieser Altersklasse auch deutlich ältere Jugendliche mitliefen. Erstmals am Start und direkt mit Platz 1 belohnt wurde Fiona Grisse, die beim Lauf über eine Meile zeigte was sie kann. Als Revanche für den Netphener Keilerlauf konnte sich Vereinsvorsitzender Hannes Gieseler im Zielsprint knapp gegen Jonas Krumm durchsetzen. In Netphen hatte Jonas das Duell noch knapp gewinnen können. Bei den 6 Meilen schaffte Peter Gotthardt mit Hilfe zweier Hasen (Martin Tarfeld und Hannes Gieseler) eine persönliche Sensation. Mit einem Rückstand von 51 Sekunden hinter Platz 3 in der Gesamtwertung ins Rennen gegangen, kam er ganze 3 Minuten vor seinem Konkurrenten in Ziel und konnte sich somit den 3. Platz in der Gesamtwertung sichern.
Ein besonderes Augenmerk kann auf die Teilnehmer/innen der Leistungsgruppen geworfen werden, deren Leistung sich fast wöchentlich verbessern. Wer Interesse an der Teilnahme an leistungs- und wettkampforientiertem Training hat, kann sich gerne bei den jeweiligen Trainern/in (Martin Tarfeld 40er-Gruppe, Gerhard Schulze 46er-Gruppe, Michaela Gieseler 52er-Gruppe) melden.
Bambini:
01:22 THEO UTSCH 1.BAMM
01:37 MAX PFLÜGER 6.BAMM
01:37 LENYA FELBINGER 3.BAMW
01:37 DALIAH KUNZE 4.BAMW
01:55 LENI SCHNEIDER 14.BAMW
1 Meile – Schüler/innen:
06:31 TESSA FELBINGER 2.W11
06:38 SUSANNA MITTLER 1.W14
07:05 LINA SCHNEIDER 2.W10
07:37 LASSE BERTELMANN 2.M8
07:42 ADRIAN GIESELER 3.M12
07:48 LANA SCHUCHHARDT 4.W11
07:58 FIONA GRISSE 1.W13
08:08 EMMA SCHNEIDER 1.W8
08:24 MATHILDA SCHNEIDER 2.W8
09:26 JOHANNA GREWE 6.W8
09:39 MARLENA LEBER 6.W11
3 Meilen:
18:57 HANNES GIESELER 5.MJED
18:58 JONAS KRUMM 4.MU20
19:46 MARCUS ESCHEMANN 8.MJED
21:31 MIKA BERTELMANN 6.MU18
21:36 LINA OTTO 1.WU18
21:58 MADELINE GRÄBENER 3.WU18
23:49 NIELS OTTO 8.MU18
24:26 MARISA FELBINGER 5.WU18
25:07 DIRK ZÖLLER 25.MJED
25:23 ULRICH KUNTZER 26.MJED
25:59 TINA HEBEL 8.WJED
26:27 BURKHARD KÖLSCH 30.MJED
26:52 MICHAEL UTSCH 32.MJED
27:09 DIRK THIELMANN 33.MJED
29:42 LEONIE MUTKE 8.WU18
31:06 ALISEA KÖLSCH 16.WJED
6 Meilen:
37:30 SEBASTIAN STING 2.M35
42:33 MARTIN TARFELD 6.M50
42:38 PETER GOTTHARDT 6.M45
44:47 ROLAND HEINE 3.M60
49:44 BODO HEINE 1.M65
49:54 SABINE HOFFMANN 3.W45
50:36 ANJA SCHNEIDER 4.W45
50:50 HEIKE KNESTER-THEIS 4.W55
51:16 ALEXANDRA GOTTHARDT 5.W45
51:21 MICHAELA GIESELER 2.W30
51:27 UWE POETZEL 6.M55
51:43 ANDRE ALBRECHT 9.M50
51:57 SONJA BERG 4.W35
53:09 DANIELA-P. BORKENSTEIN 7.W45
53:36 CARSTEN KOCZOR 16.M45
55:42 RALF HOWE 12.M50
56:32 TANJA SCHUCHHARDT 8.W40
58:58 LARISSA GIEBELER 9.W40
Martin startete in Vorbereitung zu seinen dreifachen IronMan einen Trainingslauf in der Marathon-Distanz und kam als Gesamt Siebter in einer hervorragenden Zeit von 3:47:21 als 3.der Altersklasse M50 ins Ziel.
Dirk absolvierte seinen dritten Lauf in der Wertung der Sauerland-Trailrun-Challange. Er finishte auf der Halbmarathon Strecke in 2:07:36 und wurde in der Gesamtwertung 118. und 15. in der Altersklasse M50.
Die Strecken am Biggesee sind mit etlichen Höhenmetern und immer wechselnden Untergründen recht anspruchsvoll. Das Veranstalterteam konnte sich bei der rundum gut organisierten Veranstaltung über 599. Finisher in diesem Jahr freuen.
Mit sagenhaften 57 Starterinnen und Startern trat der ASC Weißbachtal beim Mudersbacher Lauf an. Gegenüber letztem Jahr wurde hier seitens des ASC ordentlich draufgelegt, in 2016 waren noch 35 ASCler am Start. Diese beachtliche Zahl führte dann auch dazu, dass mehr als jeder 5. Läufer (!) im weiß-blauen Trikot in Mudersbach unterwegs war. Es zeigt sich auch immer mehr, dass die heimischen Läufe für unsere Mitglieder ein fest eingeplanter Familienausflug sind. Während früher vor allem die Kinder an den Start gingen, sind es mittlerweile auch viele Eltern die im Anschluss an die Bambini und Schülerläufe ihrer Kinder ebenfalls das Trikot überziehen und sich der Herausforderung stellen. Dies zeigt mal wieder, dass der ASC Weißbachtal eine große Familie ist, in der alle an Sport und Bewegung Interessierten herzlich willkommen sind.
Mit Paula Heupel, Max Pflüger, den Zwillingen Hanna und Anne Breitenbach, Manuel Langenbach und Britta Weber waren direkt 6 Personen erstmals für den ASC Weißbachtal am Start. Hier konnten insbesondere Paula und Max direkt beim Bambinilauf einen großartigen Einstand feiern. Sensationell auch unsere Männer auf den 5 km, die die Plätze 1 bis 4 unter sich ausmachten und dabei von Thomas Lorsbach mit einer Zeit von deutlich unter 19 Minuten angeführt wurden. Auch bei den 10 km Läuferinnen und Läufern wurden gute Ergebnisse erzielt. Hier kann insbesondere bei den Teilnehmerinnen und Teilnehmern der seit ein paar Monaten existierenden Leistungsgruppen ein deutlicher Leistungszuwachs verzeichnet werden.
Bambini:
1 01:29 PAULA HEUPEL 1.BAMW
4 01:36 MAX PFLÜGER 3.BAMM
5 01:39 LENYA FELBINGER 2.BAMW
6 01:44 DALIAH KUNZE 3.BAMW
10 01:48 TIALDA KLEIN 7.BAMW
11 01:50 MAJA GASPERINI 8.BAMW
13 01:53 MIA GASPERINI 9.BAMW
15 01:56 LENI SCHNEIDER 11.BAMW
17 02:07 HANNE GIEBELER 13.BAMW
19 02:08 LILLY BERG 15.BAMW
Schüler/innen:
1 03:13 MATTEA MITTLER 1.W15
4 03:22 MADELINE GRÄBENER 2.W15
5 03:23 LINA OTTO 2.W14
6 03:29 SUSANNA MITTLER 3.W14
8 03:33 TESSA FELBINGER 1.W11
18 03:57 LINA SCHNEIDER 5.W10
20 04:03 MADITA TAZELAAR 4.W14
18 04:11 LASSE BERTELMANN 1.M8
24 04:11 LANA SCHUCHHARDT 4.W11
27 04:18 LEONIE MUTKE 3.W12
21 04:26 BEN BERG 2.M8
31 04:26 EMMA SCHNEIDER 2.W8
32 04:36 MATHILDA SCHNEIDER 3.W8
33 04:37 MARLENA LEBER 6.W11
25 04:38 ADRIAN GIESELER 3.M12
26 04:38 FIN-L. BORKENSTEIN 4.M8
27 04:40 AKE GREILICH 3.M13
34 04:45 HANNA BREITENBACH 4.W8
41 05:02 ANNE BREITENBACH 6.W8
31 05:03 JORIS KLEIN 10.M9
43 05:10 JOHANNA GREWE 7.W8
5 km:
1 18:13 THOMAS LORSBACH 1.MJED
6 21:05 MARCUS ESCHEMANN 2.MJED
9 21:38 LARS KLEIN 3.MJED
10 22:42 MIKA BERTELMANN 6.MU18
11 22:47 OLIVER BERG 4.MJED
22 25:50 MARISA FELBINGER 4.WU18
27 27:47 TANJA SCHUCHHARDT 6.WJED
28 27:47 UWE POETZEL 9.MJED
31 28:14 LARISSA GIEBELER 7.WJED
33 29:21 ANNIKA TARFELD 7.WU18
10 km:
13 40:19 SEBASTIAN STING 1.M35
17 41:48 FRIEDR. HINDERTHÜR 4.M40
19 42:33 HANNES GIESELER 4.M30
29 43:34 MARTIN TARFELD 6.M50
40 45:46 NIKOLAUS ZARMUTEK 3.M45
48 47:05 RÜDIGER STAHL 8.M50
52 47:23 MANUEL LANGENBACH 5.M30
55 47:54 ROLAND HEINE 3.M60
81 53:06 ANJA SCHNEIDER 4.W45
82 53:06 SABINE HOFFMANN 5.W45
87 54:07 SONJA BERG 3.W35
88 54:31 SABINE KLEIN 4.W35
91 55:37 CARSTEN KOCZOR 7.M45
92 55:57 DANIELA BORKENSTEIN 7.W45
93 56:08 MICHAELA GIESELER 3.W30
108 1:01:14 BRITTA WEBER 9.W45
Am 09.06. um 22 Uhr startete unser Langstreckenläufer Carsten Koczor zum vierten Mal in die Nacht der Nächte, zur 59. Ausgabe des ältesten 100 km Ultramarathons in Biel.
Der angekündigte Regen blieb aus, und so konnte er in eine angenehm auf ca 13 Grad abgekühlte Nacht laufen. Jeder erlaufene Kilometer zählte, denn die Mittagshitze des nächsten Tages wurde mit 26 Grad angekündigt. Der erste Abschnitt bis KM 38 lief mit 4:55:27 auf Vorjahresniveau, bei KM 76,7 hatte Carsten mit 11:04:02 bereits eine halbe Stunde Verbesserung. Im Ziel mit 15:38:48 konnte er die 100 km fast eine Stunde schneller beenden als letztes Jahr. Dies brachte unserem Sportler des Jahres 2016 bei den Männern Platz 445 von 590 ein, zusätzlich gab es 160 Aussteiger was eine Quote von über 20% bedeutet. Und für jeden Ultraläufer gilt unverändert: – Irgendwann musst du nach Biel –