Sonntags morgens 08:00 Uhr bei eisiger Kälte trainieren ist hart, aber diejenigen, die das jede Woche durchziehen, werden das im Laufe der Saison bei ihren Ergebnissen sehen können. Im Normalfall ist Training in Wilnsdorf auf dem Sportplatz angesagt, heute jedoch ging es mal nach Siegen auf den Häusling. Dort finden sich jede Menge schöne Trails, und man kann bergauf bergab ein schönes Bergtraining machen. Und so scheuchte Trainer Hannes Gieseler die Jugendlichen immer wieder hoch und runter
Völlig erschöpft aber glücklich, wurden die Kinder dann zu Hause mit reichhaltigem Frühstück erwartet.
Aus
organisatorischen Gründen bzw. umzugsbedingt gaben Alina und Phillip Jenke
(jetzt Beisitzer im Vereinsvorstand) ihre Posten ab. Den beiden ist es
maßgeblich zu verdanken, dass unsere Triathlonabteilung gegründet, mit Leben
gefüllt und stark vergrößert wurde! Außerdem leisten sie bei der Organisation
und Ausrichtung unseres Crossduathlons einen Löwenanteil. Neu gewählt wurden in
der Abteilungsversammlung am 18.09.2019 Sonja Schneider als Leiterin und
Tim-Oliver Kölsch als Stellvertreter.
Erfolgreiche Wettkampfteilnahmen
2019 und Kreismeistertitel
Wir zählen
im vergangen Jahr bei Triathlons und Duathlons über 80 Starts der Erwachsenen
und SchülerInnen, darunter zahlreiche Podiumsplätze, sowie zwei Gesamtsiege und
eine Auszeichnung für den teilnehmerstärksten Verein. Neben den beliebten
Veranstaltungen im NRW-Umfeld war der ASC u. a. auch vertreten beim
Allgäutriathlon, beim Hamburg Wasser World Triathlon und unser neues Mitglied
Alexander Veidt finishte sogar im Juni den Ironman Frankfurt!
Mit vier
Kreismeistertiteln in der Volksbank Duathlon/Triathlon Kreismeisterschaft war
der ASC Weißbachtal der erfolgreichste Verein in dieser Wertung:
Sonja
Schneider Platz 1 W30 und
Gesamtsieg Frauen
Tim-Oliver
Kölsch Platz 1 M30 und 2.
Gesamtsieger Herren
Sabine Klein Platz 1 W35
Lars Klein Platz 1 M35
Gemeinsame Rad- und
Koppeltrainings
Neben
Wettkampfteilnahmen steht vor allem der gemeinsame Spaß am Sport im Vordergrund.
Gemeinsame Koppeltrainings und die Besichtigung der Hünsborner MTB-Strecke
sorgten neben Trainingseffekten auch für ein gestärktes Gemeinschaftsgefühl. Interessierte,
die einmal ins Triathlonfeeling hineinschnuppern möchten, sind gerne
willkommen! Auch für 2020 sind gemeinsame Einheiten (Koppeltrainings,
Radausfahrt und ein kleines „Schrauber 1×1“) geplant – die Termine werden
demnächst auf der Internetseite der Abteilung bekanntgegeben.
Vor dem Triathlon Hagen im Mai 2019 traf sich die große Teilnehmergruppe zu einer spontanen Pastaparty im Vereinsheim, um die Speicher aufzufüllen und sich gemeinsam auf den Tag einzustimmen. Der Hagener INJOY Triathlon hat sich wegen seiner Struktur (Infrastruktur und Vielfalt angebotener Distanzen für Jung und Alt) zum Lieblingsevent des Vereins entwickelt, der dorthin regelrecht mit Bussen anreist
Schwimmtraining mit Trainer
Christian Karsch
Ein
professionelles Training zum Erlernen und Verbessern der Kraultechnik bieten
wir derzeit in Zusammenarbeit mit Trainer Christian Karsch im Aquarena
Dillenburg an.Aktuell läuft die erste Testphase über zehn Einheiten. Bei
positivem Feedback durch Trainer und Teilnehmer streben wir die Fortsetzung an.
Der Kurs findet donnerstags von 20:00 bis 21:15 Uhr statt und kostet 55,00 EUR
pro Person für zehn Einheiten. Im Februar informieren wir über das Folgeangebot
und die Anmeldemodalitäten.
Duathlons/Triathlons 2020
Erste Anmeldungen wurden schon getätigt, neben dem INJOY-Triathlon Hagen, dem IRONMAN 70.3 Kraichgau und dem Allgäutriathlon meldeten sich die ASC‘ler insbesondere für den Triathlon Buschütten und den Crossduathlon „Hünsborntobe wild“. Als Mitveranstalter der Kreismeisterschaften werden wir natürlich auch bei den beiden anderen Veranstaltungen dieser Serie (KindelsbergtriathlonMüsen und unser Wieland-Crossduathlon) vertreten sein, sobald die Anmeldung öffnet, siehe auch „ASC Weißbachtal“
Hier eine
Übersicht der bei unseren Mitgliedern beliebten Triathlons 2019/2020:
Wieder einmal war der ASC Weißbachtal am 31.12.2019 beim
legendären Gummersbacher Silvesterlauf mit am Start. Diesmal mit 6 Teilnehmern.
Wer einen echten Crosslauf liebt ist hier genau richtig! So auch die Erkenntnis nach Zieleinlauf der
vier Newcommer im Crossbereich die im Moment den Trail-Kurs des ASC
absolvieren. Alle Vereinsmitglieder absolvierten die Strecke über 10,7 km. Und
die hatte es in sich. Zwar fehlte wie in manchen Jahren davor ein richtiger
Regenguß um die Waldwege und Trailpfade in eine Schlammwüste zu verwandeln!
Trotzdem waren die Anforderungen wegen teilweiser vereister Wege sowie Baumfällarbeiten in den letzten Wochen
nicht ohne.
Bei den Leistungen muss insbesondere die von Christine
Kapitza genannt werden. Sie belegte den 2. Platz in der Altersklasse W40.
Gratulation!
Zur 41. Ausgabe lud der CVJM zu seinem Silvesterlauf an die
Obernau ein. Bei 790 Voranmeldungen reihten sich auch 33 Starter des ASC in die
Ergebnislisten ein. Dieses Jahr gab es weder Schnee, noch Eis oder Absage des
Laufs, stattdessen wurden wir mit trockener Strecke bei 1 Grad beglückt.
Bei den Schülern sicherte sich Simon Krumm den 3. Treppchenplatz,
auf den 10km holten Sonja Schneider und Roland Heine jeweils den Sieg in der
Altersklasse, Carina Hübner und Melanie Wolf-Stemmler den zweiten Platz.
Bronze, Silber und Gold gab es auch beim Halbmarathon,
Martin Hansel auf 3., Sabine Klein auf 2. und Daniela Borkenstein auf dem 1.
Platz in der AK.
Vier
ASC-Weißbachtaler hatten sich am 14.12.2019 nach Wilnsdorf-Wilden aufgemacht um
an dem Laufevent „Die Wilden Ringe“ teilzunehmen. Organisiert wurde der Lauf
von Matthias Heinle und seiner Ehefrau Tanja mit ihrem Orga-Team. Vorweg: Es
war eine hammermäßige Veranstaltung an der nichts fehlte.
Die Strecke
bestand aus vier verschiedenen Rundkursen (Ringen) um die Start-/Ziellocation.
Der Lauf konnte nach jeder Runde beendet werden, kumuliert ergaben sich also Streckenlängen
von 15, 46, 86 und 147 Kilometern. Die Reihenfolge der Ringe war vorgegeben,
von kurz nach lang.Sämtliche Ringe (auch die langen!!!) waren nach dem
Selbstversorgerprinzip zu bewältigen. Die Strecke war weder ausgeschildert noch
markiert. Dies war gewollt und ein Teil
der Herausforderung. Also benötigte man halt ein geeignetes GPS-Gerät, welches
die Navigation per GPX-Track ermöglichte. Also nach „Karte“ laufen. 35 Läufern
nahmen teil was auch gleichzeitig das Teilnehmerlimit darstellte.
Die ASC’ler
absolvierten jeweils zwei Ringe – also über eine Distanz von 46km mit 1460
Höhenmeter.
Am 30.11. machten sich die Gebrüder Heine und die Familie Bürgel /Schlottmann auf ins benachbarte Hachenburg um am dortigen Glühwein-Lauf zugunsten des Kinder-Hospiz Balthasar teilzunehmen.
Mit rund 170 Teilnehmern ging es über die 10 Kilometer lange Wendepunkt Strecke, zunächst einmal 150 Höhenmeter auf anderthalb Kilometern bergab zum ersten Glühwein Stand bei Kilometer drei, welcher auf dem Rückweg nach Kilometer sieben auch der zweite war. Bei einbrechender Dunkelheit, Start war um 16:00 Uhr, war es gut, dass die Strecke mit LED’S und Fackeln stimmungsvoll ausgeleuchtet war, zumal der Schlussanstieg mit 150 Höhenmetern auf anderthalb Kilometern schon einiges abverlangte.
Ergebnisse:
Nils Schlottmann 57:21 9.MHK
Lisa Bürgel 57:22 5.WHK
Bodo Heine 57:43 3.M60
Roland Heine 57:44 4.M60
Michael Bürgel 59:52 9.M55
Elke Bürgel 59.54 5.W50
Raphael Bürgel 1:09:05 14.MHK
Bereits mit dem Berlin Marathon erreichte Carsten sein großes Ziel und sammelte 100 Marathon/Ultras. Am 21.11. ging der anhängende Bericht in Zusammenarbeit mit Frank Steinseifer an die regionale Presse: „WirSiegen“
Direkt von den Kreis Crossmeisterschaften in Wenden ging es für Martin und Carsten nach Steinfurt um am nächsten Morgen beim Steinhart500 und Steinhart666 anzutreten. Die Zahl ergibt sich 166 Höhenmetern pro 14 km Runde. Bei kalten 2-8 Grad aber wolkenlosem Sonnenschein war es ein traumhaftes Laufen. Statt Medaille bekam jeder Finisher einen kultigen Ziegelstein mit Schriftzug. Ausführlicher Bericht und Fotos sind online bei marathon4you.
ging es am 09.11.2019 für die Teilnehmer der Kreis-Cross-Meisterschaften für Siegen und Olpe, welche dieses Jahr wieder in Wenden ausgetragen wurde. Der ASC beteiligte sich mit 20 Starter/innen. Daniela und Michael starteten doppelt auf Kurz- und Langstrecke, somit wurden es 22 Platzierungen. 6 erste Plätze, 7 zweite und 6 dritte können sich durchaus sehen lassen.
600 m Kinder
2:41 Theo Utsch 1. M09
3:06 Joris Klein 3. M11
3:07 Simon Krumm 4.M11
1200 m Jugend
4:52 Tom Luca Krumm 1. M15
5:19 Adrian Elias Gieseler 2. M14
3000 m Jugend
12:52 Ramadan Khalil 5. MU20
2400 m Kurzstrecke
10:46 Lars Klein 2.M35
12:58 Sabine Klein 1. W35
13:15 Daniela-Patricia Borkenstein 1. W45
14:51 Michael Bürgel 2. M55
15:01 Dirk Zöller 3.M55
22:31 Daniela Bräutigam 2. W35
4800 m Langstrecke Frauen
27:25 Sabine Hoffmann 2. W50
27:36 Daniela Patricia Borkenstein 1.W45
31:01 Natascha Fischbach 3.W40
31:33 Anke Heupel-Kaiserling 3. W50
7200 m Langstrecke Männer
30:32 Thomas Lorsbach 2.M35
36:21 Rüdiger Stahl 2. M50
39:53 Roland Heine 1. M60
41:42 Ralf Howe 3. M55
47:20 Carsten Koczor 3. M45
49:32 Michael Bürgel 5. M55
Wie schon am 07.07.2019 beim Pitztaler Gletscher Marathon, trat unsere Läuferfamilie Bürgel /Schlottmann auch geschlossen beim 38. Frankfurt Marathon am 27.10.2019 an.
Während Lisa und Nils mit der ersten Welle um 10:00 Uhr starten durften, mussten sich Elke, Raphael und Michael bis um 10:10 Uhr gedulden, bis es auch für sie auf die von mehreren tausend Zuschauern gesäumte Strecke ging.
Entgegen der Wettervorhersage, welche Regen erst ab 14:00 Uhr angekündigt hatte, fing es schon um 11:00 Uhr an zu regnen und somit war es ab da ein Lauf im Dauerregen, was besonders bei den vielen Straßenbahnschienen, Gewegplatten und Kopfsteinpflaster sowie in den Kurven erhöhte Rutschgefahr bedeutete.
Auch forderte das ständige Laufen im Pulk die volle Aufmerksamkeit.
Zudem machte sich bei allen Familienmitgliedern so nach und nach die vortägliche Teilnahme am anspruchsvollen 12 Kilometer langen HauBerglauf in Helberhausen körperlich bemerkbar, aber dennoch erreichten alle nach und nach das Ziel in der einmaligen Atmosphäre der Frankfurter Festhalle.
Nils finishte als erster im Bunde in persönlicher Bestzeit, Michael war 8:26 Minuten schneller als vor zwei Jahren.
Ergebnisse:
3:32:29 Nils Schlottmann 351.MHK
3:51:02 Lisa Bürgel 119.WHK
4:24:13 Michael Bürgel 469.M55
4:43:06 Elke Bürgel 215.W50
5:49:15 Raphael Bürgel 95.MU23
