Der Sportverein rund ums Höhwäldchen
Eine kleine Gruppe des ASC Weißbachtal nutzte die autofreie Hüttentalstraße bei Siegtal Pur für einen längeren Trainingslauf.
Mit ihrem Coach Martin Tarfeld absolvierten Friedrich Hinderthür und Rüdiger Stahl die Distanz über 18 km. Die lockere Trainingseinheit wurde von der Auffahrt City Galerie bis Ende Mudersbach und zurück in einer Pace von 04:43 Min/km abgespult.
Zum 23. Perfseelauf fanden sich 4 Starter im ASC Trikot ein, drei davon zum Auslaufen nach Marburg am Abend zuvor. Bei 27 Grad ging es in vier 2,5 km Runden um den See mit einem tollen Zieleinlauf auf der Dammkrone angefeuert durch Kult-Moderator Artur Schmidt. Und das schönste ist die Formel: 4 Starter vom ASC = 4 mal Treppchen!
Roland Heine – gesamt: 11. M60: 1. 45:24
Bodo Heine – gesamt: 25. M65: 1. 52:08
Daniela Borkenstein – gesamt: 6. W45: 2. 52:41
Carsten Koczor – gesamt: 29. M45: 3. 55:08
Am 05.07. startete der 22. Marburger Nachtmarathon. Drei ASC Trikots machten sich bei 27 Grad an die Lahn, um auf einem flachen Kurs in den nur langsam kühler werdenden Abend zu starten. Dabei gab es für Daniela Borkenstein eine neue Bestzeit!
Halbmarathon
Roland Heine – 9. Platz AK M60 – 1:51:55
Daniela Borkenstein – 5. Platz AK W45 – 1:51:57
Marathon
Carsten Koczor – 14. Platz AK M45 – 5:06:32
6:30 Uhr bei 26 C° haben wir, 13 ASC-Mädels, uns auf den Parkplatz am Höhwäldchen mit den Ziel diesen Lauftag mit bester Laune und der Sonne entgegen zu laufen. Laufen ohne zu schnaufen bekam bei angekündigten 34 C° in Bochum eine ganz neue Bedeutung.
Es waren über 3000 Teilnehmer am Start, wir als Frühanmelderinnen konnten mit der 1. Welle (von 5) um Punkt 9:00 Uhr bei 31 C° zusammen starten. Beim Urban Trail Lauf in Bochum geht es nicht um Zeiten und Platzierungen, sondern Laufen mit Kultur zu verbinden. Wir konnten so Bochum als Stadt läuferisch mal ganz anders erleben.
Der ASC Weissbachtal war mit Melanie, Larissa, Tatjana, Tanja, Andrea, Simone, Sonja, Sandra, Marion, Ulla, Marianne, Angela, Carmen als Aktive an und auf der Strecke dabei.
Wir ließen uns bei 34 C° nicht davon abschrecken uns alle 19. Highlights auf der 10 km Strecke zu belaufen: Das Schauspielhaus, im Bermuda Dreieck die Gaststätten Mandragora (danke fürs alkoholfrei Bier) und Fiege, die Sprachschule, die Sparkasse lud uns zu Dart und Tischtennis spielen ein, im Rathaus begrüßte der Oberbürgermeister uns Läuferinnen zusammen mit den Cheerleadern, die Schule Agricola, am Bergbaumuseum vorbei, durch das Kunstmuseum, den Stadtpark mit dem Bismarkturm, durch den Tierpark, den Ruhr Congress, die Starlight Halle, das Ruhrstadion bot uns ein Platz auf der Couch an, das Planetarium, eine katholiscge Kirche wo wir zur Thriller von Michael Jackson an der Orgel musikalisch begrüßt wurden, die IHK und die Stadtwerke. Zwischendurch gab es immer wieder Musik, Getränke und ganz viele freundliche Helfer auf dem Weg und in den Gebäuden. Aber auch die Bochumer Städter kühlt uns mit Wasserspritzpistolen oder der Regenbrause ab!
Als wir dann alle Zusammen in unseren Zieleinlauf erreichten, gab es die wohlverdiente Medaillen und ein leckeres Frühstück.
Unser Fazit: Der Bochumer UrbanTrail 2019 war super organisiert, die angeblichen 10 km (laut GPS-Uhr aber ca. 14 km, wie gut das ASC-ler immer was mehr laufen als erwartet) Strecke sehr gut ausgeschildert sowie mit Ihren 19 Kulturstationen interessant und abwechslungsreich. Dieser Lauf ist der etwas anderer Stadtlauf, ohne Zeitnahme aber dafür mit ganz viel Spaß. Das nächstes Mal sind wir wieder gerne dabei!
Hier noch ein paar Fotos:
Am vergangenen Donnerstag, zugleich Fronleichnam, richtete der TSG Leihgestern den 9. Leihgesterner Volkslauf aus, und zu diesem Anlass schnürte sich Familie Bürgel (und Nils Schlottmann) die Laufschuhe um und lief bei strahlendem Sonnenschein einen 10km Rundkurs durch den Leihgesterner Wald. Start war am Waldsportplatz, führte aber nach knapp 300 Metern in den Wald hinein. Besonders zermürbend war eine lange Gerade, die sich über knapp 1,5km erstreckte, gefolgt von einen Anstieg bei Kilometer 7. Um die Läufer bei Laune zu halten, hatte sich der Verein Mühe gegeben, motivierende Schilder entlang der Strecke aufzustellen. Mit Sprüchen wie „Keine Gnade für die Wade“ und „Schweiß ist, wenn Muskeln weinen“ lief es sich mit einem Lächeln auf den Lippen viel einfacher. Nach dem die Strecke aus den Wald hinaus führte, ging es zurück zum Sportplatz, der noch einmal umrundet werden musste, um schließlich das Ziel zu erreichen.
Da das vergangene Wochenende mit dem Lauf in Greifenstein und im Forum Wetzlar noch in den Knochen steckte, noch dazu der nächste Lauf in Heuchelheim nur zwei Tage entfernt war, war der Lauf zumindest für Nils und Lisa als GA2 Lauf gedacht. Trotz dieser Tatsache dürfte Lisa sich darüber freuen, neben dem Sieg der WHK auch noch über Gesamtplatz 3 der Frauen freuen.
Ergebnisse 10 km:
Lisa Marie Bürgel 46:04 Minuten, 1. WHK
Nils Schlottmann 46:05 Minuten, 6. MHK
Elke Bürgel 55:07 Minuten, 5. W50
Michael Bürgel 55:26 Minuten, 12. M55
Raphael Bürgel 59:14 Minuten, 8. MHK
Traditionell fand der letzte Lauf der 3 Städte Tour in Langenholdinghausen statt. Der Hitze auch in den späten Abendstunden trotzten über 40 Starterinnen und Starter des ASC Weißbachtal und konnten dabei wieder top Platzierungen vorweisen.
In der Bambini Klasse startete Leni Schneider über die Viertelmeile, die ihre Wertung mit deutlichem Vorsprung gewann und sich obendrein den 2. Platz in der Gesamtwertung sicherte.
Ebenso erfolgreich starteten die Schülerinnen und Schüler über die ganze Meile. Dabei konnten sich Tom Luca Krumm und Ben Berg jeweils den Sieg in ihrer Altersklasse sichern. Jeweils den 2. Platz erliefen Lina und Emma Schneider. Auf den dritten Plätzen liefen Mathilda Schneider und Tialda Klein in ihrer Altersklasse durchs Ziel.
Auch auf der 3 Meilen Strecke war der ASC Weißbachtal erfolgreich vertreten. Jannik Hinderthür konnte sich den Sieg in seiner Altersklasse sichern. Lars und Sabine Klein konnten sich mit ihren Läufen die 2. Plätze in der Tourwertung sichern, ebenso Sonja Berg den 3. Platz.
Über die 5 Meilen machten sich 19 ASCler im Einzelstart und eine Staffel mit Martin Tarfeld, Patrick Loibl und Jonas Krumm auf die von Fackeln beleuchtete Strecke. Die „ASC 3 Generations“ Staffel belegte dabei den 2. Platz.
Und auch bei den Einzelstartern dürften sich mit den vielen Ergebnissen in den vorderen Rängen beim Abschlusslauf der 3 Städte Tour einige ASCler einen vorderen Platz in der Gesamtwertung gesichert haben. Weitere Berichterstattung dazu, sobald die Ergebnisse vorliegen.
| Bambini 1/4 Meile | |||
| 2 | 01:33 | LENI SCHNEIDER | 1.BAMW |
| Schüler/innen 1 Meile | |||
| 1 | 06:00 | TOM LUCA KRUMM | 1.M15 |
| 3 | 07:07 | BEN BERG | 1.M10 |
| 4 | 07:33 | LINA SCHNEIDER | 2.W12 |
| 10 | 08:12 | EMMA SCHNEIDER | 2.W10 |
| 11 | 08:17 | MATHILDA SCHNEIDER | 3.W10 |
| 15 | 08:25 | TIALDA KLEIN | 3.W8 |
| 18 | 09:19 | JORIS KLEIN | 4.M11 |
| 21 | 09:50 | SIMON KRUMM | 5.M11 |
| 3 Meilen | |||
| 3 | 17:48 | THOMAS LORSBACH | 3.MJED |
| 6 | 19:05 | JANNIK HINDERTHÜR | 1.MU20 |
| 10 | 20:23 | LARS KLEIN | 7.MJED |
| 20 | 22:56 | SABINE KLEIN | 4.WJED |
| 27 | 24:31 | MARTIN TARFELD | 18.MJED |
| 31 | 24:42 | SONJA BERG | 8.WJED |
| 33 | 24:55 | UWE POETZEL | 23.MJED |
| 36 | 25:44 | DIRK THIELMANN | 25.MJED |
| 37 | 26:30 | DIRK ZÖLLER | 26.MJED |
| 49 | 29:36 | JÜRGEN GAST | 32.MJED |
| 64 | 34:28 | DANIELA BRÄUTIGAM | 28.WJED |
| 68 | 38:25 | STEFANIE KRUMM | 29.WJED |
| 69 | 38:26 | TOBIAS KRUMM | 35.MJED |
| 5 Meilen | |||
| 13 | 41:14 | FRIEDRICH HINDERTHÜR | 1.M45 |
| 14 | 41:32 | RÜDIGER STAHL | 2.M50 |
| 16 | 42:20 | OLIVER BERG | 2.M45 |
| 27 | 43:39 | ROLAND JOACHIM HEINE | 2.M60 |
| 41 | 47:33 | ANDRE ALBRECHT | 7.M50 |
| 42 | 47:51 | ELKE BÜRGEL | 1.W50 |
| 47 | 49:44 | SABINE HOFFMANN | 2.W50 |
| 50 | 49:52 | BODO HEINE | 3.M65 |
| 53 | 50:11 | CARSTEN KOCZOR | 6.M45 |
| 55 | 50:28 | DANIELA-P. BORKENSTEIN | 2.W45 |
| 63 | 51:39 | RAPHAEL BÜRGEL | 3.MHK |
| 67 | 52:21 | NATASCHA FISCHBACH | 1.W40 |
| 68 | 52:54 | MELANIE FREUND | 3.W50 |
| 70 | 53:14 | TANJA SCHUCHHARDT | 3.W45 |
| 75 | 54:05 | ANKE HEUPEL-KAISERLING | 4.W50 |
| 77 | 54:52 | JÜRGEN GAST | 7.M55 |
| 78 | 55:09 | MICHAEL BÜRGEL | 8.M55 |
| 79 | 55:11 | REINHARD BECKER | 9.M55 |
| 85 | 56:32 | BARBARA JÜNGST | 1.W65 |
| 5 Meilen Staffel | |||
| 8 | 37:57 | ASC 3 GENERATIONS | 2.STAF |
Der Nordseelauf wurde 18 und 5 ASCler feierten/ liefen mit. Angelegt ist er als Etappen – Lauf mit 7 Läufen entlang der Nordseeküste.
Bodo Heine, Roland Heine und Barbara Jüngst haben dabei alle 7 Etappen vom 15.06 – 22.06.2019 gemeistert. Sonja und Oliver Berg haben an den3 Läufen in Butjadingen, Langeoog und Dangast teilgenommen. Die übrigen 4 Läufe fanden vor toller Kulisse in Hooksiel, Norderney, Dorum und Otterndorf statt. Die Länge der Strecken pendelte dabei von 8,8 – 11,4 km. Für die Mittelgebirgsler eigentlich ein leichtes – bei Höhenmetern von max. 10-20 –allerdings spielten die wechselnden Untergrundverhältnisse und der wechselnde Wind eine nicht zu unterschätzende Rolle. 2,5 km am Strand von Langeoog zu laufen ist herrlich, aber Sand verlangt einem viel ab, und da kann auch ein Anstieg von nur 14m mehr als kräftezehrend sein.
Überwiegend zeigte sich das Wetter von der besten Seite, so dass manchmal eher Karibik-Feeling als Nordsee-Klima aufkam. Ein Übriges tat die stets perfekte Organisation bei über 800 Gesamtteilnehmern und wechselnden Veranstaltungsorten, die teilweise Zubringerdienste per Fähre notwendig machten. Belohnt wurde die Ausdauer der Tour-Läufer mit tollen Platzierungen.
Barbara Jüngst 2. Platz in der W65
Roland Heine 2. Platz in der M60
Bodo Heine 5. Platz in der M65
Auch Sonja und Oliver Berg kamen bei Ihren Läufen in den jeweiligen Altersklassen auf gute 4. Plätze.
Im nächsten Jahr geht der Nordseelauf über alle 7 Inseln….vielleicht sind wir dann wieder dabei.
Bericht: Sonja Berg
Schatten und Wasser waren die begehrtesten Dinge bei den Südwestfalenmeisterschaften in Kreuztal, denn mit Temperaturen von deutlich über 30 Grad war es für einen Wettkampf ziemlich heiß. Was für Sprinter, Springer und Werfer weniger problematisch ist, wird bei den Mittelstreckenläufern zu einem großen Problem. Umso erstaunlicher waren die guten Zeiten die trotz der Hitze von unseren Athletinnen und Athleten gelaufen wurden.
Wer es bei dieser Hitze noch dazu schafft persönliche Bestzeiten zu laufen, wie auf 800 m Tom Luca Krumm, Tessa Felbinger, Adrian Gieseler, Leonie Mutke und auf 1.500 m Lina Otto und Mattea Mittler, kann sich auf einen Wettkampf freuen der bei deutlich kühleren Temperaturen stattfindet.
Trotz der Hitze war es für unsere Läuferinnen und Läufer aber mal gut gegen ebenbürtige Konkurrenz zu laufen. Laufen viele unserer Jungs und Mädchen in Siegen-Wittgenstein zumeist ohne oder mit wenig Konkurrenz.
Ergebnisse im Einzelnen:
75 m
10,87 – Tessa Felbinger – 5. W13
800 m
2:24,11 – Ramadan Khalil – 2. MJU20
2:32,57 – Madeline Gräbener – 2. WJU18
2:35,55 – Tom Luca Krumm – 4. M15
2:35,93 – Tessa Felbinger – 4. W13
2:41,51 – Susanna Mittler – 5. WJU18
2:45,61 – Adrian Gieseler – 3. M14
3:12,90 – Erja Kraft – 3. W14
3:16,73 – Leonie Mutke – 4. W14
1.500 m
4:57,07 – Lina Otto – 2. WJU18
4:57,08 – Mattea Mittler – 3. WJU18
Mit ihrer erfolgreichen 3 x 800 m Staffel haben Madeline Gräbener, Lina Otto und Mattea Mittler nun auch noch die Westfalenmeisterschaften gewonnen. Im Zuge der NRW-Meisterschaften wurden auch die Westfalenmeisterschaften ausgetragen. Keine andere Staffel war hierbei schneller, so dass unsere Mädchen und ihr Trainer Hannes Gieseler den Westfalenmeister-Titel mit nach Wilnsdorf zum ASC geholt haben.
Wir gratulieren ganz herzlich dem Team zu seinem Erfolg und freuen uns einen weiteren großen Titel der Erfolgsbilanz des ASC Weißbachtal hinzufügen zu dürfen.
Das Team Naunheim lud am 16. Juni zum 7. Forum Lauf in Wetzlar ein, dem diesjährigen sechsten Lauf des Mittelhessen Cups, und Familie Bürgel trat geschlossen die Fahrt nach Wetzlar an. Nach dem der Tag regnerisch begonnen hatte, kam die Sonne dann doch noch pünktlich zum Start raus und bescherrte heiß-sonniges Wetter. Da der Großteil des Laufes jedoch im Parkhaus und dem Einkaufszentrum selbst stattfand, brauchten die Läufer sich keine Gedanken über einen Sonnenstich machen.
Vom Start aus ging es zunächst hinein ins Parkhaus, Vom Erdgeschoss in die erste Etage, wo es nach einer 180 Grad Wende in die zweite Etage ging. Dort wurde beinahe die gesamte Länge durchlaufen, bevor es wieder bergab führte. Aus dem Parkhaus raus führte die Strecke dann um das Forum herum, zwischen dem Einkaufszentrum und den Bahnschienen vorbei und schließlich zum Haupteingang hinein. Es wurde die gesamte Länge durchlaufen, bevor es durch einen Seitenausgang wieder hinausging, zwischen Einkaufszentrum und Bahnschienen vorbei und zurück zum Start. Die ganze Strecke war nur 2,5km lang, weswegen insgesamt vier Runden absolviert werden mussten.
Nachdem sie bereits am Vortag in Greifenstein gelaufen waren, konnten Elke, Michael, Raphael und Lisa sich über ausgesprochen gute Zeiten freuen. Lisa verpasste knapp den Sieg in ihrer Altersklasse, konnte dafür jedoch zum ersten Mal die magische 45 Minuten Marke knacken. Michael durfte sich über seine zweitbeste Zeit auf 10km freuen und Raphael und Elke schafften eine gute Zeit trotz starker Konkurrenz in ihren Altersklassen! Zusätzlich durften sie sich alle über tatkräftige Unterstützung von Nils Schlottmann freuen, der zwar nicht mitlief, aber die Läufer mit Freuden anfeuerte.
Lisa Bürgel 44:56 Minuten, 2. WHK
Elke Bürgel 50:59 Minuten 4. W50
Michael Bürgel 53:27 Minuten 9. M55
Raphael Bürgel 57:07 Minuten 9. MHK