Eheleute Bürgel finishen beim Weiltalweg Marathon

Für die Teilnahme an einem Marathonlauf war es heute mit fast 30 Grad ein wenig heiß. Wie Elke Bürgel berichtete, machte sich die Hitze vor allem auf dem letzten Streckenteil besonders bemerkbar, wo es auf offener Strecke ohne Schatten dem Ziel entgegen ging. Von den 300 gemeldeten Teilnehmern erreichten letztlich etwa 250 das Ziel.
Die Kräfte gut eingeteilt und alle Verpflegungsstellen ausgiebig genutzt, erreichten Elke und Michael schließlich wohlbehalten das Ziel. Elke wurde in 4:52:05 Stunden 10. in der W50 und ihr Ehemann in 5:07:50 Stunden 34. in der M55.

9 Halbmarathonis des ASC finishen beim Deutsche Post Marathon Bonn

Die Eingangsworte des Veranstalters auf seiner Homepage lauten:
Mit 13.000 Sportlern, knapp 200.000 Zuschauern, einer abwechslungsreichen Strecke und einem exzellenten Service für die Teilnehmer, gehört der Marathon Bonn sponsored by Deutsche Post seit über 15 Jahren zu den größten und beliebtesten Laufevents in Deutschland.

Unter den vielen Finishern befanden sich auch 9 Aktive des ASC Weißbachtal, die sich alle für die Halbmarathonstrecke entschieden hatten.
Gut vorbereitet ins Rennen gestartet, gelang allen eine Zeit unter 2 Stunden. Sebastian Sting finishte als schnellster Läufer unseres Vereins in 1:20:08 Stunden und erreichte damit Platz 30 von allen und Rang 5 in seiner Altersklasse M35. Im Ranking der Männer folgten ihm aus unserem Verein Oliver Berg und Jan Hobusch, vor André Albrecht, Roland Heine und Dirk Zöller.
Unsere drei Läuferinnen erreichten ebenfalls ein tolles Teamergebnis. Anja Schneider-Schaffarczik erreichte als 17. der W45 in 1:47:18 Stunden den Zielkanal, 5 Minuten vor Sabine Hoffmann. Für die immer stärker werdende Sonja Berg stoppte die Zeitnahme bei 1:55:08 Stunden.

Die Ergebnisse unserer Läuferinnen und Läufer:

Sebastian Sting; 1:20:08, 5. M35
Oliver Berg; 1:41:58, 115. M45
Jan Hobusch; 1:48:47, 193. M45
André Albrecht; 1:53:21, 237. M50
Roland Heine; 1:55:08, 42. M60
Dirk Zöller; 1:58:14, 154. M55

Anja Schneider-Schaffarczik; 1:47:18, 17. W45
Sabine Hoffmann; 1:52:27, 39. W45
Sonja Berg; 1:55:08, 47. W35

Bericht von Dirk Zöller

Nachdem wir frühmorgens bei strömendem Regen am Wilnsdorfer Höhwäldchen nach Bonn aufbrachen, kam pünktlich zum Start um 8.45 Uhr die Sonne raus. Es begann für uns, Anja, Sabine, Sonja, Jan, Andre, Oliver, Roland und Dirk ein schöner Straßenlauf durch Bonn, den ehemaligen Regierungssitz. Gestartet in der Altstadt, dann mit den ersten Sonnenstrahlen über die Rheinbrücke, weiter durch einige Stadtteile, dabei an Gebäuden wie Botschaften oder Ministerien vorbei, die noch an Bonn als Regierungssitz erinnern. Danach eine schöne Passage direkt am Rhein entlang, durch die Rheinauen. Unweit von uns dampfte ein Rheinschiff der Köln-Düsseldorfer Reederei vorbei. Dann nahmen wir Kurs zurück in die Innenstadt. Die Zuschauer feuerten uns auf dem letzten Kilometern noch einmal besonders intensiv an und nach einigen Schleifen durch die Fußgängerzone war das Ziel erreicht. Nach dem Zielleinlauf und der Medaillenübergabe trafen wir uns im gut ausgestatteten Rewe Verpflegungspark. Dort wurden viele Leckereien und Getränke aller Art für die Aktiven bereitgehalten. Da der Park vom Regen der Nacht zuvor aufgeweicht und matschig war, sahen wir auf der Rückreise aus, als kämen wir von einem Trail- oder Cross-Wettkampf. Nun erfuhren wir auch unsere Resultate. Damit waren wir durchweg zufrieden, zumal wir alle unter 2 Stunden blieben. Insgesamt eine gelungene Veranstaltung.

Fotos: Sonja Berg

Quartett des ASC beim Hennesee Panoramalauf

Je zwei Aktive unseres Vereins nahmen heute am Lauf bzw. am Walkingwettbewerb in Meschede über 17,5 Kilometer teil.
Michael Utsch berichtete wie folgt:
Bei unserem Start auf die Walkingstrecke regnete es noch für etwa 10 Minuten. Mit zunehmender Dauer der Veranstaltung wurden die Bedingungen immer besser, so dass wir die letzten km sogar von der Sonne begleitet wurden.
Die Strecke war zum Teil noch etwas rutschig, insgesamt aber recht gut zu belaufen. Babette und ich blicken auf eine schöne anstrengende Veranstaltung mit einigen zu bewältigenden Höhenmetern zurück. Gemeinsam das Ziel in 2:27:14 Minuten erreichend, freuten wir uns über den Sieg meiner Ehefrau in der W40 und meinen vierten Rang bei den Männern M45.

Heike Knester-Theis und Uwe Poetzel brachten folgende Eindrücke von ihrer Teilnahme mit ins Weißtal:

In den frühen Morgenstunden ging es von Wilnsdorf auf nach Meschede zum Hennesee Panoramalauf.
Unsere Lust dort zu laufen hielt sich aufgrund des starken Regens zunächst in Grenzen. Aber nun waren wir schon einmal unterwegs.
Am Veranstaltungsort angekommen holten wir unsere Startunterlagen ab, zogen uns um und begaben uns zum Start. Um 09.50 Uhr pünktlich zum Beginn des Rennens klarte der Himmel auf. Zunächst ging es ein paar Hundert Meter leicht bergab, bevor die ersten Steigungen vor uns lagen.
Auf ca. 4 km ging es steil bergauf. Danach schlängelte sich die Strecke mal bergab, mal bergauf. Bei der gut organisierten Veranstaltung waren 4 Verpflegungsstellen eingerichtet.
Die letzten drei Kilometer absolvierten wir dann auf dem Rundweg des Staudammes. Mit unseren Zeiten waren wir sehr zufrieden.
Heike finishte als 4. der W55 in 1.51.00 Stunden und Uwe in 1.43.33 Stunden als 4. der M55.
Eine sehr empfehlenswerte Veranstaltung.

Lisa Bürgel und Nils Schlotmann beim 10-Meilen-Lauf in Lich

Im Rahmen des Mittelhessen-Cups wurde am 14.04.2018 bereits zum 34. Mal die Veranstaltung “ 10 Meilen durch den Licher Wald“ ausgetragen. Die 326 Teilnehmer im Hauptlauf fanden beste Laufbedingungen auf den schönen Waldwegen vor. Lisa Marie finishte in 1:36:09 Minuten als 10. der WHK und ihr Lauf- und Lebenspartner Nils Carl Wilhelm erreichte als Zwölfter der MHK in 1:28:02 Stunden den Zielkanal. Der nächste Volkslauf der 13 Wettbewerbe umfassenden Laufserie findet am 6. Mai in Großen-Buseck statt.

SVB-3-Städte-Tour startete mit Ferndorfer Frühjahrswaldlauf

Nach dem gestrigen Start des Ausdauer-Cups in die neue Saison, waren heute nicht ganz so viele ASC‘ler beim Saisonstart der 3-Städte-Tour in Ferndorf dabei.

Die Wetterbedingungen waren ähnlich ( -4 Grad und sehr böiger Wind) wie gestern. Allerdings war der Untergrund wesentlich besser als z.B. im letzten Jahr, wo der Waldlauf mehr einem Mudrace (Hindernislauf) ähnelte. Einige Stellen waren etwas vereist, aber die Organisatoren hatten wie immer gut markiert und abgesperrt.

Den Auftakt machten die Bambinis. Hier waren drei Mädchen vom ASC am Start und belegten die Plätze 2-4.

Anschließend fand dann der etwas verkürzte Lauf der Schülerinnen und Schüler über 800 m statt (ca. 350 m hinter dem Start gab es aufgrund von sehr viel Eis eine Schikane und der Weg war auf 50 cm Breite reduziert). Vor der Schikane war der Wendepunkt für diesen Lauf. Die Organisatoren hatten die Schülerinnen in die erste Reihe gestellt und die Schüler mussten sich dahinter aufstellen. Nach dem Start war dann das Überholen für die Jungs etwas schwierig, aber trotzdem konnten Lasse Bertelmann und Theo Utsch sich den 1. Platz ihrer Altersklassen sichern. Mathilda und Emma Schneider belegten ebenfalls Treppchenplätze und Ben Berg und Finn-Louis Borkenstein freuten sich über gute 4. Plätze.

Beim anschließenden 2 km Lauf wurden der ASC von Jan-Christopher Borkenstein vertreten.

Um 11.30 Uhr ging es dann über 6 km Laufen, 6 km Walken und 10, 5 km gemeinsam an den Start.

Larissa Giebeler wagte heute verletzungsedingt ihren ersten Start im Nordic-Walking und überraschte mit Platz 2 bei den Frauen. Babette Utsch startete mit persönlicher Bestzeit auf dieser Strecke als 4. in ihre Walking Saison. Ehemann Michael Utsch belegte bei den Männern ebenfalls den 4. Platz.

Bei den 5 Startern vom ASC im 6 km Lauf ging dann auch der Rest des geschäftsführenden Vorstands an den Start. Unser 1. Vorsitzender Hannes Gieseler musste sich, nach einem harten Lauf am Vortag, als Gesamt Achter allerdings dem heute schnellsten ASCler Marcus Eschemann geschlagen geben. Mika Bertelmann belegte wie Marcus den 3. Platz in der Altersklasse. Sonja Berg wurde bei den Frauen gute 5. und Dirk Zöller war mit seinem Ergebnis auch sehr zufrieden.

Schnellster über 10,5 km vom ASC war heute Raphael Bürgel, der zusammen mit seinen Eltern am Start war. Kurz hinter Raphael kam Oliver Berg ins Ziel. Wie gewohnt belegten Anja Schneider, Bodo und Roland Heine vordere Plätze auf dem Treppchen. Daniela Borkenstein belegte einen 4. Platz und auch Carsten Koczor nutzte die Möglichkeit nach gestern auch heute wieder ein paar Wettkampfkilometer zu buchen.

Bericht von Michael Utsch

Bambinis 300 Meter
01:38 HANNE GIEBELER 2.BAMW
01:41 LENI SCHNEIDER 3.BAMW
01:42 LILLY BERG 4.BAMW

Schülerlauf 800 Meter
02:28 LASSE BERTELMANN 1.M9
02:37 THEO UTSCH 1.M8
02:45 BEN BERG 4.M9
02:54 MATHILDA SCHNEIDER 2.W9
03:03 EMMA SCHNEIDER 3.W9
03:10 FIN-LOUIS BORKENSTEIN 4.M8

Schülerlauf 2 km
13:05 JAN-CH. BORKENSTEIN 4.M12

6 km Laufen / Walking
25:51:00 MARCUS ESCHMANN 3.MJED
27:11:00 HANNES GIESELER 5.MJED
28:34:00 MIKA BERTELMANN 3.MU18
34:16:00 SONJA BERG 5.WJED
35:25:00 DIRK ZÖLLER 18.MJED
46:01:00 MICHAEL UTSCH 4.WALKM
47:09:00 LARISSA GIEBELER 2.WALKW
49:52:00 BABETTE UTSCH 4.WALKW

10,5 km Hauptlauf
52:35:00 RAPHAEL BÜRGEL 4.MHK
53:26:00 ROLAND HEINE 2.M60
53:42:00 OLIVER BERG 5.M45
56:05:00 ANJA SCHNEIDER- SCHAFF. 2.W45
01:00:53 BODO HEINE 1.M65
01:01:32 DR. DANIELA BORKENSTEIN 4.W45
01:05:54 MICHAEL BÜRGEL 5.M55
01:06:50 ELKE BÜRGEL 2.W50
01:09:20 CARSTEN KOCZOR 10.M45

Ergebnisse bei Martin Stinner

Andrè Albrecht finishte beim Halbmarathon in Köln

Nachdem Larissa verletzungsbedingt abgesagt hatte, ging André heute als Einzelkämpfer beim Halbmarathon des 44. Königsforst Marathon an den Start.
Bei den auch in Köln herrschenden Minustemperaturen war er mit seinem Abschneiden zufrieden. Die ersten 10 km hatte er in 50:30 Minuten zurück gelegt. Im Ziel blieben die Uhren bei 1:55:28 Stunden stehen. Er belegte damit den 55. Rang in der M50.

Uwe Poetzel und Dirk Thielmann beim WiedtalUltraTrail

Der WiedtalUltraTrail, auch kurz WUT genannt, ist ein 65 km langer Lauf mit 2.100 Höhenmetern rund um Waldbreitbach im mittleren Wiedtal inmitten des Naturparks Rhein-Westerwald. Er führt häufig über naturbelassene örtliche Wanderwege und teilweise auch über die überregional beliebten Wanderwege Westerwaldsteig, Wiedweg und Klosterweg. Veranstalter ist der VfL Waldbreitbach. Der WiedtalUltraTrail ist ein geführter Gruppenlauf. War gestern noch die Stoppuhr das Maß der sportlichen Betätigung, so ist es heute die Freude an einem ungezwungenen Lauf in der freien Natur. Dabei steht das Gemeinschaftserlebnis im Vordergrund: zusammen starten, laufen und ins Ziel kommen. Es findet keine Zeitmessung statt.

Schon länger reizte es mich, eine Distanz über der Marathonmarke hinaus zu absolvieren. Auf Trailrunning.de hatte ich die Laufberichte vom Wiedtal Ultra Trail gelesen und war von diesem geführten Gruppenlauf fasziniert. Die 70 Teilnehmerplätze sind innerhalb weniger Tage vergeben, von daher sollte man sich mit der Anmeldung beeilen. Uwe, der ja schon einiges an Erfahrung im Bereich Ultraläufe sammeln konnte, war von der Idee den WUT zu laufen begeistert und meldete ebenfalls spontan an. Fortan spulten wir ordentlich Trainingskilometer ab um beim WUT zu bestehen.

Wir sind am Samstag um 5:00 Uhr in der Früh nach Waldbreitbach aufgebrochen. Dort angekommen, kam es uns wenig später vor, als träfe sich hier eine große Familie, zahlreiche „Wiederholungstäter“ die bei der  6. Ausgabe des WUT dabei sein wollten. Pünktlich um 7:30 Uhr erfolgte der Startschuss. Die Strecke führte von der Sportanlage einige Meter durch den Ort, bevor es steil zum Malberg hinauf ging. Hier findet der im August stattfindende Malberglauf sein Ziel. Permanent war es von dann an ein rauf und runter durch eine wunderschöne Natur. Teils sehr steile Pfade und Waldwege durch Schluchten und an Bachläufen vorbei wechselten sich mit Höhenwegen ab. Vier Verpflegungsstellen waren allen Teilnehmern willkommen. Was uns sehr zu schaffen machte war der eisige Wind und die permanente Kälte bei Minusgraden. Glücklich und ein wenig müde erreichten wir nach 10 Stunden und 40 Minuten das Ziel an der Sportanlage. Und, es ging uns erstaunlich gut!! Wir sahen immer noch gut aus ; – ) Ein rundum gelungener Tag fand in gemütlicher und geselliger Runde mit einem leckeren Abendbuffet und Ausgabe der Urkunden und Finisher Shirts seinen Abschluss. Wir möchten uns herzlich bei den Verantwortlichen des VFL Waldbreitbach für die hervorragende Organisation und Verpflegung bedanken.

Ein Erlebnis von Läufern für Läufer.

Näheres unter WWW.mut-zum-wut.de

Dirk Thielmann

53 ASCler finishen in Herdorf

Der Start in die Ausdauer-Cup Saison erfolgte wie gewohnt mit dem 32. Herdorfer Stadtlauf. Konnte in früheren Jahren schon mal die kurze Laufhose getragen werden, wurden die Teilnehmer heute von einem eisigen Wind begleitet. Auf dem Rundkurs war es sehr hilfreich, wenn man schon mal im Windschatten laufen konnte.
Da war es kein Wunder, dass auf der amtlich vermessenen Strecke heute keine Bedingungen für persönliche Bestzeiten bestanden. Vergleicht man die heute erzielten Zeiten unserer Aktiven mit den Vorjahresergebnissen, sind bei einigen trotzdem deutliche Steigerungen zu beobachten.
Anders als bei den meisten Wettbewerben wird in Herdorf kein Bambinilauf ausgeschrieben. Die jüngsten Teilnehmer nehmen hier am Lauf der jüngeren Schülerinnen und Schüler über 500 Meter teil.
Mathilda Schneider erreichte von unserem Nachwuchs als 3. der W9 auch als Gesamtdritte die Ziellinie. Ihr folgte in der ASC-Wertung Lenya Felbinger als Siegerin der W7.
Bei den Jungs sicherten sich Lasse Bertelmann und Theo Utsch sogar einen Doppelsieg im Einlauf.
Den Lauf über 1000 Meter gewann Susi Mittler. Auf Sieg lief sie dabei erst im Endspurt, als ihre jüngere Teamkameradin Tessa an ihr vorbeizulaufen drohte. In diesem Moment verlor sie auch den Respekt vor Caroline Schmidt von der SG Wenden, die sich sonst meistens nicht von der Spitze verdrängen lässt. Tessa Felbinger wurde Dritte im Einlauf als Erste in der W12. Bei den älteren Jungs war Silas Cunz heute mit Abstand unser schnellster Teilnehmer.

Im Lauf über 5 km zeigten Madeline Gräbener und Mattea Mittler einmal mehr ihr Leistungsvermögen. Mit ihrem Doppelsieg in der WU18 waren sie gleichzeitig schnellste Finisher unseres Vereins. Madeline konnte sich dabei in der letzten von drei Runden von ihrer sonst meistens etwas schnelleren Trainingskameradin absetzen. Ihre schnellen männlichen Teamkameraden Lars Klein, Mika Bertelmann und Marcus Eschemann hatten deutlich das Nachsehen. Zu erwähnen ist noch, dass die Teilnehmerzahlen über 5 km im Vergleich zu den 10 km zulegen. Seit dem Wintercup haben sich Marisa Felbinger und Adrian Gieseler ein wenig als Laufpartner gefunden. Lange Zeit im Gleichschritt laufend, setzte Adrian sich erst auf den letzten 500 Metern etwas ab.
Im Hauptlauf erreichte Sebastian Sting nach 38.17 Minuten die Ziellinie. Ihm folgten Martin Hansel und Rüdiger Stahl mit dem 2. und 3. Rang in der M50. Auch Roland Heine sammelte als 2. der M60 schon wieder viele Ausdauerpunkte.
Eine stark aufsteigende Form war auch bei Raphael Bürgel zu erkennen. Er finishte nach 47:37 Minuten. Schnellste ASC-Frau war einmal mehr Anja Schneider-Schaffarczik als 2. der W45. Einen Klassensieg feierte Elke Bürgel in der W50. Sie erreichte als dritte ASClerin kurz nach Daniela-P. Borkenstein den Zielkanal.
Mit Reinhard Becker konnte unser Laufteam ein neues Vereinsmitglied begrüßen.

500 Meter Schülerinnen
02:01 MATHILDA SCHNEIDER 3.W9
02:06 LENYA FELBINGER 1.W7
02:08 EMMA SCHNEIDER 4.W9
02:26 HANNE GIEBELER 2.W7
02:28 LENI SCHNEIDER 3.W7
02:32 LILLY BERG 4.W7

500 Meter Schüler
01:57 LASSE BERTELMANN 1.M9
01:59 THEO UTSCH 1.M8
02:07 BEN BERG 3.M9
02:22 OSKAR MAHLE 3.M7

1000 Meter Schülerinnen
03:34 SUSANNA MITTLER 1.W15
03:43 TESSA FELBINGER 1.W12
04:05 LINA SCHNEIDER 2.W11
04:33 LANA SCHUCHHARDT 10.W12
04:37 LEONIE MUTKE 3.W13
04:40 ANNIKA CUNZ 11.W12
04:45 LANA WINGENDORF 12.W12
05:08 MARLENA LEBER 13.W12

1000 Meter Schüler
04:08 SILAS CUNZ 5.M10
05:22 JORIS KLEIN 11.M10
07:01 FIN-LOUIS BORKENSTEIN 12.M10

5 km Jedermann und Jugend
22:03 MADELINE GRÄBENER 1.WU18
22:30 MATTEA MITTLER 2.WU18
22:58 LARS KLEIN 13.MJED
23:06 MIKA BERTELMANN 3.MU16
23:07 MARCUS ESCHEMANN 14.MJED
23:09 OLIVER BERG 16.MJED
25:10:00 LENE WAGENER 6.WU18
25:35:00 ADRIAN GIESELER 5.MU16
26:00:00 MARISA FELBINGER 8.WU18
26:34:00 TANJA SCHUCHHARDT 7.WJED
26:56:00 FIONA GRISSE 1.WU16
28:00:00 LUISA MAHLE 9.WU18
28:06:00 ALISEA KÖLSCH 10.WJED
30:05:00 MICHAEL UTSCH 26.MJED

10 km Hauptlauf
38:17:00 SEBASTIAN STING 4.M35
39:03:00 MARTIN HANSEL 2.M50
42:34:00 RÜDIGER STAHL 3.M50
42:53:00 HANNES GIESELER 7.M30
45:07:00 ROLAND HEINE 2.M60
47:34:00 RAPHAEL BÜRGEL 8.MHK
49:03:00 ANJA SCHNEIDER-SCHAFF. 2.W45
50:15:00 ANDRE ALBRECHT 10.M50
50:20:00 REINHARD BECKER 7.M55
51:20:00 BODO HEINE 4.M65
52:36:00 DANIELA-P. BORKENSTEIN 4.W45
52:52:00 ELKE BÜRGEL 1.W50
53:40:00 SONJA BERG 3.W35
54:00:00 MICHAELA GIESELER 6.W30
56:44:00 MELANIE FREUND 6.W45
57:43:00 MICHAEL BÜRGEL 10.M55
58:47:00 CARSTEN KOCZOR 9.M45

Ergebnisse bei Martin Stinner

Carsten Koczor beim 6 Stundenlauf in Rheine

Am 10.03. fand in der Theodor-Blank-Kaserne in Rheine die Ausrichtung des 6-Stunden-Lauf Münster statt, in dessen Rahmen auch die Deutsche Meisterschaft im 100 km Lauf ausgetragen wurde. Bei einer angenehmen Startzeit um 12 Uhr für die 6h war der Regen durch und ein flacher zu genießender Lauf auf einer 5 km Runde stand an. An zwei Verpflegungsstationen, die jeweils beim Durchlaufen eines Flugzeughangars passiert wurden, gab es alles was man brauchte und noch mehr. Bis 3 Stunden lief es gut, 25 km waren abgespult. Dann kam der Hammer und 4 Wochen krank ohne Training hinterliessen ihre Spuren. In den zweiten 3 Stunden kamen nur noch weitere 20 km zustande. Mit 45,459 km reichte es für Rang 157 von 255 Finishern, für meine aktuelle Verfassung absolut zufriedenstellend.

Eingereicht von Carsten