Schlagwort: ASC Jugend

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Ausdauer Cup 2021 – Föschber Radweglauf – virtuell 26.-28.02.

1000 m

4:04 – Emma Schneider
4:05 – Mathilda Schneider
4:20 – Leni Schneider
4:22 – Tialda Klein
4:28 – Lenya Felbinger
4:32 – Joris Klein
4:56 – Hanne Giebeler
4:58 – Amelie Heil
4:58 – Lenia Göbel
5:01 – Emma Göbel
5:06 – Mathilda Jung
5:15 – Lilly Berg
5:17 – Lilly Jung
5:55- Til Hübner

5 km

19:59 – Rüdiger Stahl
22:10 – Lars Klein
22:26 – Lina Schneider
24:51 – Sonja Berg
24:52 – Adrian Gieseler
26:23 – Melanie Freund
27:15 – Bodo Heine
27:21 – Jana Wagner
27:30 – Leonie Mutke
27:56 – Sabine Klein
28:00 – Mika Bertelmann
28:00 – Lasse Bertelmann
28:34 – Gaby Albrecht
34:07 – Jan-Christopher Borkenstein
34:07 – Fin-Louis Borkenstein
48:33 – Daniela Bräutigam

10 km

41:05 – Jonas Krumm
46:35 – Carina Hübner
46:54 – Rüdiger Stahl
46:55 – Friedrich Hinderthür
49:06 – Jürgen Gast
49:07 – Roland Heine
51:24 – Melanie Wolf-Stemmler
51:24 – Ralf Howe
52:10 – Tina Hebel
53:24 – Ralf Howe
53:26 – Larissa Giebeler
54:23 – Daniela Borkenstein
56:56 – Christa Siller
1:00:24 – Dirk Zöller
1:00:35- Anke Heupel-Kaiserling
1:12:36 – Barbara Jüngst

Individuell

3:10 – Janne Eschemann – 0,36 km
3:10 – Maya Surber – 0,3 km
9:24 – Simon Krumm – 2 km
11:15- Theo Utsch – 2,2 km
14:19 – Ben Berg – 3 km
17:42 – Silas Cunz – 3 km
31:30 – Babette Utsch – 4 km
32:21 -Ramadan Khalil – 8 km
47:35 – Bodo Heine – 8 km
53:36 – Michael Utsch – 7,7 km
54:58 – Oliver Berg – 10,3 km
1:06:40 – Leonie Jakob – 11 km
1:06:40 – Axel Vetter – 11 km
1:09:30 – Tom-Luca Krumm – 11,5 km
1:24:45 – Natascha Fischbach – 15 km
1:35:03 – Michael Bürgel – 12,65 km
1:37:35 – Wolfgang Borkenstein – 10,9 km
1:39:36 – Martin Tarfeld – 20 km
1:46:17 – Jürgen Gast – 16,74 km
1:51:17 – Gaby Albrecht – 17,06 km
2:18:59 – Anja Schneider-Schaffarczik – 23 km
2:19:00 – Sabine Hoffmann – 23 km
2:19:46 – Andre Albrecht – 25 km
2:22:22 – Daniela Borkenstein – 23,05 km
2:50:13 – Axel Vetter – 29,38 km

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Ausdauer Cup 2021 – Wehbach virtuell 19.-21.02.

800 m

4:48 – Nele Honig

1000 m

4:05- Lasse Bertelmann
4:13 – Emma Schneider
4:14 – Mathilda Schneider
4:15 – Silas Cunz
4:32 – Leni Schneider
4:35 – Louis Honig
4:40 – Tialda Klein
4:48 – Joris Klein
4:53 – Lenya Felbinger
5:00 – Hanne Giebeler
5:24 – Lilly Berg
5:43 – Emma Göbel
5:58 – Amelie Heil
5:58 – Lenia Göbel

5 km

22:12 – Lars Klein
22:18 – Hannes Gieseler
23:18 – Lina Schneider
23:56 – Melanie Wolf-Stemmler
24:02 – Roland Heine
24:09 – Oliver Berg
24:21 – Ben Berg
25:22 – Sonja Berg
25:23 – Jürgen Gast
25:32 – Mika Bertelmann
25:47 -Larissa Giebeler
27:40 – Leonie Mutke
28:12 – Anke Heupel-Kaiserling
32:02 – Sabine Klein
33:41 – Fin-Louis Borkenstein
33:41 – Daniela Borkenstein
36:01 – Jan-Christopher Borkenstein
41:06- Carsten Koczor

10 km

41:57 – Jonas Krumm
43:07- Rüdiger Stahl
43:15 – Martin Tarfeld
48:32 – Carina Hübner
52:37- Tina Hebel
56:35 – Bodo Heine
56:50 – Christa Siller
57:01 – Melanie Freund
58:14 – Jana Wagner
58:42 – Christa Siller
1:00:00 – Leonie Jakob
1:02:18 – Dirk Zöller
1:08:09 – Gaby Albrecht
1:13:37 – Barbara Jüngst

Individuell

01:35 – Maya Surber – 0,3 km
03:20 – Janne Eschemann – 0,3 km
08:58 – Maja Gasperini – 2km
09:27 – Mia Gasperini – 2 km
09:47- Simon Krumm – 2 km
10:54 – Theo Utsch – 2,13 km
11:22 – Mathilda Jung- 2 km
11:40 – Lilly Jung – 2 km
19:36 – Daniela Bräutigam – 2 km
48:05 – Michael Utsch – 6,5 km
54:00 – Babette Utsch – 7 km
54:49 – Wolfgang Borkenstein – 5,26 km
57:46 – Michael Bürgel – 7,65 km
1:09:34 – Jürgen Gast – 11 km
1:10:33 – Tom Luca Krumm – 12km
1:49:16 – Axel Vetter – 21,07 km
1:50:38 – Andre Albrecht – 21,2 km
2:25:46 – Sabine Hoffmann – 23 km
2:25:46 – Anja Schneider-Schaffarczik – 23 km
2:25:46 – Daniela Borkenstein – 23 km

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Laufwoche DjK Herdorf – virtuell

1000 m

3:51 – Tessa Felbinger
3:59 – Ben Berg
4:02 – Lana Schuchhardt
4:02 – Lasse Bertelmann
4:13 – Leonie Mutke
4:13 – Jaron Eich
4:36 – Nechirvan Khalil
4:37 – Lenya Felbinger
4:58 – Hanne Giebeler
5:02 – Lilly Berg
5:11 – Simon Krumm
5:25 – Filipa Klein

5 km

20:44 – Rüdiger Stahl
22:09 – Roland Heine
25:41 – Tom Krumm
27:48 – Marcus Eschemann
28:56 – Larissa Giebeler
29:32 – Tanja Bonert
30:22 – Gaby Albrecht

10 km

38:46 – Patrick Hübner
39:38 – Tim-Oliver Kölsch
40:26 – Jonas Krumm
43:52 – Sonja Kölsch
44:12 – Lars Klein
51:12 – Martin Tarfeld
51:27 – Tina Hebel
52:43 – Jürgen Gast
54:53 – Daniela Borkenstein
54:49 – Roland Heine
55:33 – Bodo Heine
1:01:34 – Larissa Giebeler
1:01:42 – Christa Siller
1:07:00 – Barbara Jüngst
1:11:20 – Tanja Lingelbach
1:11:33 – Carsten Koczor

Individuell

34:24 – Larissa Giebeler – 6 km
35:09 – Oliver Berg – 7,43 km
40:24 – Sonja Berg – 7,2 km
45:55 – Carsten Koczor – 5,78 km
1:01:08 – Christa Siller – ohne km
1:03:53 – Larissa Giebeler – 11 km
1:19:52 – Carsten Koczor – 11,86 km
1:34:00 – Melanie Wolf-Stemmler – 14,3 km
1:38:11 – Gaby Albrecht – 15,3 km
2:51:54 – Andre Albrecht – 27,01 km
5:00:11 – Carsten Koczor – 42,2 km
ohne Zeit – Christa Siller – 13,8 km

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CLV Herbstwaldlauf – virtuell

Die nächste virtuelle Austragung führte am Wochenende der CLV mit seinem Herbstwaldlauf durch. Viele nutzen die Gelegenheit die modifizierte und ausgeschilderte ca. 5,75 km lange Strecke am Höhwäldchen zu starten, eine Runde für die 5 km Wertung und zwei Runden für die 10 km Wertung. Rund 60 Höhenmeter galt es pro Runde zu bewältigen, welche in weiten Teilen auf unserer Wieland Strecke verläuft.

800 m

2:52 – Tessa Felbinger
2:57 – Lasse Bertelmann
3:03 – Ben Berg
3:04 – Lana Schuchhardt
3:06 – Jaron Eich
3:07 – Leonie Mutke
3:08 – Theo Utsch
3:16 – Lenya Felbinger
3:16 – Emma Schneider
3:17 – Mathilda Schneider
3:18 – Nechirvan Khalil
3:28 – Louisa Münzner
3:32 – Simon Krumm
3:37 – Sophia Münzner
3:58 – Tialda Klein
3:59 – Hanne Giebeler
3:59 – Joris Klein
4:05 – Lilly Berg
4:18 – Nele Honig
4:25 – Greta Feindler

5 km bzw. ca. 5,75 km wenn Originalstrecke gelaufen

21:55 – Tom Luca Krumm
23:38 – Marcus Eschemann
25:00 – Mika Bertelmann
26:08 – Ben Berg
26:20 – Sonja Berg
26:21 – Rüdiger Stahl
26:47 – Larissa Giebeler
29:12 – Tanja Bonert
30:00 – Sabine Klein
30:32 – Andre Albrecht
36:11 – Tanja Lingelbach
36:50 – Babette Utsch

10 km Originalstrecke (ca. 11,5 km)

47:00 – Patrick Hübner
47:08 – Tim-Oliver Kölsch
51:17 – Lars Klein
51:22 – Oliver Berg
51:26 – Sonja Kölsch
52:49 – Rüdiger Stahl
53:03 – Stephan Klein
53:30 – Tina Hebel
58:16 – Carina Hübner
58:29 – Melanie Wolf-Stemmler
1:00:05 – Roland Heine
1:04:10 – Jürgen Gast
1:07:06 – Carsten Koczor
1:07:28 – Elke Bürgel
1:08:10 – Bodo Heine
1:09:24 – Barbara Jüngst
1:11:48 – Michael Bürgel

Individuell

40:38 – Gaby Albrecht – 6,7 km
43:45 – Jonas Krumm – 10 km
45:49 – Michael Utsch – 6,1 km
51:12 – Martin Tarfeld – 11 km
52:59 – Tina Hebel – 10 km
1:18:07 – Daniela Borkenstein – 13,3 km
1:42:33 – Gaby Albrecht – 14,5 km
2:10:28 – Dirk Thielmann – 20 km
3:06:14 – Andre Albrecht – 30 km

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Wieland Waldlauf – virtuell

Leider blieb auch uns nur die Option den Wieland Waldlauf in virtueller Form durchzuführen. 230 Einträge, teils mit Mehrfachstarts, füllten vom 04.-06.09. die Einlaufliste. Davon trug fast jeder dritte unser ASC Trikot!

800 m
2:59 – Ben Berg
3:00 – Theo Utsch
3:05 – Emma Schneider
3:09 – Mathilda Schneider
3:12 – Lenya Felbinger
3:20 – Leni Schneider
3:34 – Filipa Klein
3:51 – Lasse Bertelmann
3:55 – Tialda Klein
4:00 – Hanne Giebeler
4:24 – Lilly Berg

1500 m
6:25 – Tessa Felbinger
6:27 – Lana Schuchhardt
7:04 – Leonie Mutke
7:09 – Simon Krumm
7:18 – Joris Klein

5 km
21:27 – Tom Luca Krumm
23:24 – Lina Schneider
23:24 – Hannes Gieseler
24:39 – Marcus Eschemann
25:56 – Sonja Berg
27:17 – Larissa Giebeler
28:13 – Tanja Bonert
28:35 – Tanja Lingelbach
30:55 – Jürgen Gast

10 km
41:21 – Jonas Krumm
43:18 – Martin Tarfeld
44:24 – Tim-Oliver Kölsch
45:10 – Patrick Hübner
45:22 – Oliver Berg
45:32 – Sonja Kölsch
46:21 – Rüdiger Stahl
46:38 – Roland Heine
47:01 – Lars Klein
49:05 – Hannes Gieseler
50:20 – Ralf Howe
50:35 – Carina Hübner
52:09 – Carsten Koczor
52:35 – Tina Hebel
52:46 – Anke Heupel-Kaiserling
52:46 – Melanie Wolf-Stemmler
52:49 – Natascha Fischbach
53:53 – Tina Hebel
54:27 – Dirk Thielmann
54:55 – Jürgen Gast
55:16 – Sabine Klein
55:30 – Dirk Zöller
56:03 – Reinhard Becker
56:07 – Andre Albrecht
56:13 – Daniela Borkenstein
56:15 – Michaela Gieseler
56:47 – Jana Kristin Wagner
57:59 – Torsten Berg
59:51 – Elke Bürgel
1:02:11 – Barbara Jüngst
1:03:29 – Michael Bürgel
1:04:00 – Larissa Giebeler
1:05:26 – Melanie Freund
1:07:42 – Gaby Albrecht

Individuell
48:35 – Brigitte Roth – 6,6 km
48:35 – Verena Hohmann – 6,6 km
48:35 – Christine Daamen-Klöckner – 6,6 km
48:35 – Sandra Werthebach – 6,6 km
48:35 – Waltraud Klüsener – 6,6 km
48:35 – Monic Daub – 6,6 km
48:35 – Angela Ginsberg – 6,6 km
48:35 – Andrea Velten – 6,6 km
48:35 – Tanja Pollex – 6,6 km
48:35 – Tatjana Mutke – 6,6 km
59:57 – Daniela Bräutigam – 4,7 km Walking
1:01:05 – Gaby Albrecht – 10 km
1:04:05 – Carsten Koczor – 10,1 km
2:18:07 – Sabine Hoffmann – 23 km
2:18:23 – Anja Schaffarczik-Schneider – 23 km
2:18:30 – Daniela Borkenstein – 23,04 km
4:39:15 – Babette Utsch – 25 km Wandern
7:36:30 – Michael Utsch – 42,2 km Wandern

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Koppeltraining nach langer Corona-Pause

Am Sonntagmorgen des 12. Juli 2020 trafen sich nach langer Pause rund zwanzig Vereinsmitglieder zum Koppeltraining der Triathlonabteilung. Unter Berücksichtigung der aktuellen „Corona-Maßnahmen“ war dies erfreulicherweise endlich wieder möglich!

Obwohl oder gerade weil derzeit keine Wettkämpfe anstehen, wurde es nochmal Zeit, den Körper an die wechselnde Belastung zwischen Radfahren und Laufen zu gewöhnen und den reibungslosen Ablauf in der Wechselzone zu üben. Ein vermeintlich banaler Schuhwechsel kann bei erhöhtem Puls zum Balanceakt werden. Auf relativ kurzen Strecken absolvierten die SportlerInnen in einer Stunde jeweils 5-6 Rad- und Laufrunden. Nach jeweils einer gemeinsamen Einführungsrunde wurde die Strecke „freigegeben“ sodass jeder sein individuelles Tempo wählen oder auch ein vereinsinternes Battle austragen konnte J

Im Vordergrund stand an dem sonnigen Tag jedoch der gemeinsame Spaß am Sport und auch Mitglieder außerhalb der Triathlonabteilung waren wie immer willkommen!

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Mudersbach, auch virtuell

Nach Deuz machte auch Mudersbach das Angebot „Rund um die Giebelwaldhalle“ virtuell zu laufen. Da die Original Strecke als Straßenrundkurs durch ein Wohngebiet führt, und diese normalerweise abgesperrt wird, wurde vom DJK Jahnschar Mudersbach e.V. empfohlen das jeder seine Lieblingstrecke läuft.

10 km

41:05 – Patrick Hübner
44:30 – Roland Heine
45:11 – Jonas Krumm
46:07 – Rüdiger Stahl
52:51 – Axel Vetter
54:02 – Sabine Klein
55:00 – Marcus Eschemann
55:20 – Friedrich Hinderthür
56:02 – Jürgen Gast
56:14 – Oliver Berg
56:40 – Tina Hebel
56:44 – Sonja Berg
56:44 – Bodo Heine
56:45 – Carsten Koczor
57:49 – Larissa Giebeler
1:03:40 – Tanja Schuchhardt
1:31:34 – Andre Albrecht (13,71 km mit 253 HM)
1:31:47 – Gabriele Albrecht (13,19 km mit 253 HM)
1:49:51 – Dirk Thielmann (13 km mit 530 HM)
1:50:27- Daniela Borkenstein (17,01 km mit 264 HM)
2:21:21 – Sabine Hoffmann (22 km mit 400 HM)
2:21:21 – Anja Schneider Schaffarczik (22 km mit 400 HM)

5 km

19:53 – Tim Oliver Kölsch
20:41 – Tom Luca Krumm
21:07 – Hannes Gieseler
22:07 – Sonja Kölsch
22:57 – Adrian Gieseler
22:59 – Lina Schneider
23:13 – Ramadan Khalil
23:44 – Mika Bertelmann
24:33 – Carina Hübner
25:00 – Sonja Berg
25:27 – Michaela Gieseler
29:57 – Tanja Lingelbach
30:56 – Daniela Bräutigam (4,2 km)
33:00 – Barbara Jüngst
39:55 – Babette Utsch
39:55 – Michael Utsch

8,5 km Walking

1:14:06 – Elke Bürgel
1:14:06 – Michael Bürgel
2:21:24 – Wolfgang Borkenstein (14,05 km mit 158 HM)

1000 m Schüler/innen

3:50 – Tessa Felbinger
3:51 – Lasse Bertelmann
3:55 – Ben Berg
3:58 – Lana Schuchhardt
4:00 – Jaron Eich
4:03 – Emma Schneier
4:03 – Theo Utsch
4:05 – Mathilda Schneider
4:17 – Leonie Mutke
4:18 – Simon Krumm
4:19 – Lenya Felbinger
4:21 – Leni Schneider
4:40 – Tialda Klein
4:40 – Joris Klein
4:58 – Hanne Giebeler
5:05 – Lilly Berg

400 m Bambini

2:17 – Til Hübner
2:40 – Janne Eschemann

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Deuzer Pfingstlauf Virtuell 2020

Vielen Dank an den TuS Deuz, dem Ausdauer Shop und Martin Stinner für die Möglichkeit den 31. Deuzer Pfingstlauf wenigstens virtuell starten zu können. Ob auf der Originalstrecke oder frei gewählt, sage und schreibe 397 Starter/innen freuten sich nach einigen ausgefallenen Läufen endlich mal wieder einen Hauch von Wettkampf zu spüren. So begaben sich auch vom ASC sage und schreibe 75 Läufer/innen auf die Strecken: 5 km oder 15 km „Original in Deuz“ oder individuell, für die Schüler/innen 3000 m, 1000m und 400m Bambini. Auch auf 8,5 km Walking waren wir unterwegs.

15 km Originalstrecke

1:02:57 – Patrick Hübner

1:05:18 – Jonas Krumm

1:05:22 -Patrick Loibl

1:08:42 – Roland Heine

1:08:59 – Martin Tarfeld

1:09:16 – Andre Albrecht

1:09:28 – Rüdiger Stahl

1:12:23 – Martin Hansel

1:19:00 – Anja Schneider-Schaffarczik

1:20:54 – Carsten Koczor

1:21:04 – Carina Hübner

1:21:31 – Marcus Bertelmann

1:22:38 – Bodo Heine

1:24:03 – Tina Hebel

1:25:58 – Dirk Thielmann

1:30:04 – Dirk Zöller

1:30:04 – Peter Gotthardt

1:40:37 – Barbara Jüngst

1:46:14 – Gabi Albrecht

Individuell 15 km

1:21:36 – Larissa Giebeler (12,83 km)

1:22:21 – Ralf Howe

1:22:30 – Melanie Stemmler-Wolf

1:22:35 – Santina Sommer

1:22:40 – Anke Heupel-Kaiserling

1:25:27 – Oliver Berg

1:25:45 – Sonja Berg

1:28:02 – Jürgen Gast

1:29:39 – Daniela-Patricia Borkenstein

Original oder Individuell 5 km

19:34 – Ramadan Khalil

19:53 – Tom Krumm

21:58 – Adrian Gieseler

23:18 – Mika Bertelmann

24:01 – Lasse Bertelmann

24:12 – Hannes Gieseler

25:36 – Fiona Grisse

27:59 – Tanja Schuchhardt

29:23 – Tim-Oliver Kölsch

29:25 – Stephan Klein

29:34 – Sonja Kölsch

29:43 – Sabine Klein

29:48 – Michaela Gieseler

29:52 – Tanja Lingelbach

31:04 – Fin-Louis Borkenstein

36:49 – Jan-Christopher Borkenstein

38:05 – Daniela Bräutigam

39:57 – Babette Utsch

Bambini 400 m

1:39 – Mathilda Jung

2:19 -Marlene Kraft

Schüler/inne 1 km

3:56 – Ben Berg

4:03 – Theo Utsch

4:03 – Lasse Bertelmann

4:06 – Helena Groß

4:21 – Emma Schneider

4:27 – Mathilda Schneider

4:34 – Lenya Felbinger

4:49 – Tialda Klein

4:55 – Lilly Jung

4:58 – Leni Schneider

5:08 – Hanne Giebeler

5:12 – Lilly Berg

5:13 – Johanna Kraft

Schüler/innen 3 km

12:35 – Lina Schneider

13:52 – Tessa Felbinger

14:41 – Leonie Mutke

14:49 – Jaron Eich

15:24 – Simon Krumm

15:28 – Lana Schuchhardt

15:31 – Nechivan Khalil

16:10 – Nico von der Heyden

16:13 – Joris Klein

Walking 8,5 km

1:05:08 – Michael Utsch

1:24:08 – Daniela-Patricia Borkenstein

1:24:08 – Wolfgang Borkenstein

1:41:36 – Elke Bürgel

1:41:36 – Michael Bürgel

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ASC-Jugend fährt in digitales Trainingslager

Die Woche vor Ostern war eigentlich für das Trainingslager der Jugendabteilung des ASC Weißbachtal verplant. 30 Kinder und Jugendliche zwischen 8 und 18 Jahren wollten diese Woche eigentlich nutzen, um sich für die anstehende Wettkampfsaison vorzubereiten. Aufgrund der aktuellen Situation, musste auch der ASC Weißbachtal seinen jungen Läuferinnen und Läufern leider absagen. Eine Fahrt, auf die sich viele der Kinder bereits seit der Rückkehr aus dem letzten Trainingslager 2019 in Heidelberg, ein Jahr lang gefreut haben, musste leider ausfallen.

„Um jedoch nicht ganz leer auszugehen, haben wir als verantwortliche Jugendtrainer des ASC Weißbachtal, einfach ein digitales Trainingslager auf die Beine gestellt.“ Erläutert Hannes Gieseler, Jugendtrainer und Vorsitzender des ASC Weißbachtal. Die Kinder haben je nach Alter verschiedene Trainingspläne für diese Woche bekommen. Einige der Trainingseinheiten werden im freien allein oder mit maximal einer weiteren Person absolviert, andere Zuhause mittels Videokonferenz in der Gruppe. Mit kleinen „Erklärvideos“ wird den Kindern gezeigt, wie sie die Trainingseinheiten machen sollen und worauf sie zu achten haben.

„Zwar ist diese Art des digitalen Trainingslagers nicht mit einer richtigen Fahrt zu vergleichen, jedoch bekommen wir die Kinder in Bewegung und so kommt wenigstens ein kleines Trainingslager-Feeling auf.“ Sehr erfreut ist Jugendtrainer Hannes Gieseler auch über die positiven Rückmeldungen: „Jeden Tag bekommen wir Bilder oder kurze Videos von ca. 30 Kindern und Jugendlichen, die mit viel Spaß trainieren. Allein dafür lohnt sich der Aufwand“

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Ausdauer Cup 2. – Niederfischbach

Zum 18. Föschber Radweglauf lud der TuS Germania Fischbacherhütte 05 e.V. am 29.02.2020 ein. Mit 52 Startern trat der ASC gewohnt stark auf. Lina, Leni, Adrian und Ramadan sicherten sich jeweils den Sieg in ihrer Klasse, 9 zweite und 8 Plätze wurden erlaufen.

Bambini 300m
01:39Maya Surber6. BAMW
Schüler 1000m
03:53Lasse Bertelmann2. M11
04:00Ben Berg3. M11
04:01Theo Utsch2. M10
04:13Nechirvan Khalil2. M14
04:32Simon Krumm7. M12
Schülerinnen 1000m
03:32Lina Schneider1. W13
04:08Leonie Mutke2. W15
04:14Emma Schneider3. W11
04:16Mathilda Schneider4. W11
04:33Tialda Klein2. W9
04:36Leni Schneider1. W8
04:38Hanne Giebeler3. W9
05:02Lilly Berg2. W8
5km
20:07Tom Luca Krumm3. MU18
21:41Adrian Gieseler1. MU16
22:12Marcus Eschemann17. MJED
23:14Mika Bertelmann3. MU16
26:59Dirk Zöller23. MJED
29:02Tanja Lingelbach10. WJED
37:41Michael Utsch30. MJED
40:18Daniela Bräutigam25. WJED
 
10km
39:47Jonas Krumm5. MHK
39:51Patrick Hübner6. M40
40:34Ramadan Khalil1. MU20
40:46Tim Oliver Kölsch10. M30
41:58Martin Tarfeld5. M55
42:13Rüdiger Stahl2. M50
43:15Friedrich Hinderthür9. M45
44:01Oliver Berg7. M50
44:08Roland Joachim Heine2. M65
44:53Lars Klein12. M40
45:05Sonja Schneider3. W30
46:31Sabine Hoffmann2. W50
46:46Hannes Gieseler18. M35
47:14Simon Kölsch6. MHK
47:33Axel Vetter15. M40
49:04Melanie Wolf-Stemmler4. W40
49:09Anja Schneider-Schaffarzcik4. W45
49:35Reinhard Becker3. M60
49:48Sabine Klein6. M35
50:40Carsten Koczor20. M45
51:00Jürgen Gast13. M50
51:34Daniela Patricia Borkenstein4. W50
51:34Ralf Howe10. M55
52:28Bodo Heine4. M65
52:45Sonja Berg7. W40
55:43Barbara Jüngst3. W65
56:05Michael Bürgel17. M55
56:37Burkhard Meyer23. M45
01:01:16Gabriele Albrecht9. W50
01:01:16Andre Albrecht20. M50