In Solms Oberbiel startete Carsten Koczor am 11.05.2019 über 10 km. Diese 10 km hatten es jedoch mit 140 hm in sich. Durchgängiger Regen machte den Lauf nicht gerade einfacher.

Mit einer Zeit von 55:38,4 Minuten erreichte Carsten als 7. der M45 das Ziel.