Autor: Carsten Koczor

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Ausdauer Cup 2021 – Kirchen – 16.-18.04.2021 virtuell

1 km
4:00 – Emma Schneider
4:02 – Mathilda Schneider
4:04 – Lasse Bertelmann
4:18 – Leni Schneider
4:30 – Silas Cunz
4:36 – Tialda Klein
4:39 – Joris Klein
4:41 – Lenya Felbinger
4:46 – Lenia Göbel
4:46 – Amelie Heil
4:50 – Simon Krumm
4:51 – Mathilda Jung
4:59 – Lilly Berg
5:01 – Hanne Giebeler
5:46 – Til Hübner
5:56 – Emma Göbel
6:15 – Maja Gasperini
6:23 – Mia Gasperini

5 km
19:51 – Rüdiger Stahl
22:10 – Lina Schneider
22:44 – Axel Vetter
23:51 – Adrian Gieseler
23:53 – Leoni Jakob
25:06 – Ben Berg
25:19 – Larissa Giebeler
25:25 – Mika Bertelmann
26:24 – Melanie Freund
27:01 – Roland Heine
27:01 – Leonie Mutke
33:05 – Babette Utsch
33:05 – Michael Utsch

10 km
39:07 – Patrick Hübner
42:34 – Martin Tarfeld
42:42 – Patrick Loibl
44:51 – Jonas Krumm
49:44 – Rüdiger Stahl
50:04 – Oliver Berg
52:20 – Tina Hebel
54:08 – Daniela Borkenstein
56:12 – Jana Wagner
57:14 – Christa Siller
1:02:43 – Melanie Wolf-Stemmler
1:03:58 – Dirk Zöller
1:08:47 – Tanja Lingelbach
1:08:48 – Carsten Koczor
1:09:00 – Barbara Jüngst
1:16.52 – Tanja Lingelbach
1:16:55 – Carsten Koczor

Individuell
2:35 – Maya Suber – 300m
4:03 – Johanna Kraft – 800 m
4:05 – Marlene Kraft – 800 m
10:52 – Theo Utsch – 2,2 km
13:31 – Filipa Klein – 3 km
14:02 – Sophia Münzner – 3 km
14:25 – Louisa Münzner – 3 km
18:04 – Nele Honig – 2,05 m
29:07 – Sonja Berg – 5,5 km
52:44 – Carina Hübner – 9 km
59:30 – Tom-Luca Krumm – 10,5 km
59:47 – Michael Bürgel – 7,15 km
1:15:14 – Bodo Heine – 11,55 km
1:55:43 – Fin-Louis Borkenstein – 11 km
1:55:43 – Jan-Christopher Borkenstein – 11 km
1:55:43 – Daniela Borkenstein – 11 km
1:55:43 – Wolfgang Borkenstein – 11 km
2:13:30 – Louis Honig – 15 km
2:24:05 – Sabine Hoffmann – 23,32 km

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Paris – Feel the Spring – Marathon

Endlich mal wieder etwas zu berichten, wenn auch wieder nur virtuell:

Am 11.04. 21 liefen Elke und Michael Bürgel den virtuell ausgetragenen Paris – Feel the Spring – Marathon in einer Zeit von 7:40:08. Das ganze auf einer Strecke von Winterberg nach Brilon mit über 1000 Höhenmetern. Herzlichen Glückwunsch zum Finish!

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Ausdauer Cup 2021 – Föschber Radweglauf – virtuell 26.-28.02.

1000 m

4:04 – Emma Schneider
4:05 – Mathilda Schneider
4:20 – Leni Schneider
4:22 – Tialda Klein
4:28 – Lenya Felbinger
4:32 – Joris Klein
4:56 – Hanne Giebeler
4:58 – Amelie Heil
4:58 – Lenia Göbel
5:01 – Emma Göbel
5:06 – Mathilda Jung
5:15 – Lilly Berg
5:17 – Lilly Jung
5:55- Til Hübner

5 km

19:59 – Rüdiger Stahl
22:10 – Lars Klein
22:26 – Lina Schneider
24:51 – Sonja Berg
24:52 – Adrian Gieseler
26:23 – Melanie Freund
27:15 – Bodo Heine
27:21 – Jana Wagner
27:30 – Leonie Mutke
27:56 – Sabine Klein
28:00 – Mika Bertelmann
28:00 – Lasse Bertelmann
28:34 – Gaby Albrecht
34:07 – Jan-Christopher Borkenstein
34:07 – Fin-Louis Borkenstein
48:33 – Daniela Bräutigam

10 km

41:05 – Jonas Krumm
46:35 – Carina Hübner
46:54 – Rüdiger Stahl
46:55 – Friedrich Hinderthür
49:06 – Jürgen Gast
49:07 – Roland Heine
51:24 – Melanie Wolf-Stemmler
51:24 – Ralf Howe
52:10 – Tina Hebel
53:24 – Ralf Howe
53:26 – Larissa Giebeler
54:23 – Daniela Borkenstein
56:56 – Christa Siller
1:00:24 – Dirk Zöller
1:00:35- Anke Heupel-Kaiserling
1:12:36 – Barbara Jüngst

Individuell

3:10 – Janne Eschemann – 0,36 km
3:10 – Maya Surber – 0,3 km
9:24 – Simon Krumm – 2 km
11:15- Theo Utsch – 2,2 km
14:19 – Ben Berg – 3 km
17:42 – Silas Cunz – 3 km
31:30 – Babette Utsch – 4 km
32:21 -Ramadan Khalil – 8 km
47:35 – Bodo Heine – 8 km
53:36 – Michael Utsch – 7,7 km
54:58 – Oliver Berg – 10,3 km
1:06:40 – Leonie Jakob – 11 km
1:06:40 – Axel Vetter – 11 km
1:09:30 – Tom-Luca Krumm – 11,5 km
1:24:45 – Natascha Fischbach – 15 km
1:35:03 – Michael Bürgel – 12,65 km
1:37:35 – Wolfgang Borkenstein – 10,9 km
1:39:36 – Martin Tarfeld – 20 km
1:46:17 – Jürgen Gast – 16,74 km
1:51:17 – Gaby Albrecht – 17,06 km
2:18:59 – Anja Schneider-Schaffarczik – 23 km
2:19:00 – Sabine Hoffmann – 23 km
2:19:46 – Andre Albrecht – 25 km
2:22:22 – Daniela Borkenstein – 23,05 km
2:50:13 – Axel Vetter – 29,38 km

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Ausdauer Cup 2021 – Wehbach virtuell 19.-21.02.

800 m

4:48 – Nele Honig

1000 m

4:05- Lasse Bertelmann
4:13 – Emma Schneider
4:14 – Mathilda Schneider
4:15 – Silas Cunz
4:32 – Leni Schneider
4:35 – Louis Honig
4:40 – Tialda Klein
4:48 – Joris Klein
4:53 – Lenya Felbinger
5:00 – Hanne Giebeler
5:24 – Lilly Berg
5:43 – Emma Göbel
5:58 – Amelie Heil
5:58 – Lenia Göbel

5 km

22:12 – Lars Klein
22:18 – Hannes Gieseler
23:18 – Lina Schneider
23:56 – Melanie Wolf-Stemmler
24:02 – Roland Heine
24:09 – Oliver Berg
24:21 – Ben Berg
25:22 – Sonja Berg
25:23 – Jürgen Gast
25:32 – Mika Bertelmann
25:47 -Larissa Giebeler
27:40 – Leonie Mutke
28:12 – Anke Heupel-Kaiserling
32:02 – Sabine Klein
33:41 – Fin-Louis Borkenstein
33:41 – Daniela Borkenstein
36:01 – Jan-Christopher Borkenstein
41:06- Carsten Koczor

10 km

41:57 – Jonas Krumm
43:07- Rüdiger Stahl
43:15 – Martin Tarfeld
48:32 – Carina Hübner
52:37- Tina Hebel
56:35 – Bodo Heine
56:50 – Christa Siller
57:01 – Melanie Freund
58:14 – Jana Wagner
58:42 – Christa Siller
1:00:00 – Leonie Jakob
1:02:18 – Dirk Zöller
1:08:09 – Gaby Albrecht
1:13:37 – Barbara Jüngst

Individuell

01:35 – Maya Surber – 0,3 km
03:20 – Janne Eschemann – 0,3 km
08:58 – Maja Gasperini – 2km
09:27 – Mia Gasperini – 2 km
09:47- Simon Krumm – 2 km
10:54 – Theo Utsch – 2,13 km
11:22 – Mathilda Jung- 2 km
11:40 – Lilly Jung – 2 km
19:36 – Daniela Bräutigam – 2 km
48:05 – Michael Utsch – 6,5 km
54:00 – Babette Utsch – 7 km
54:49 – Wolfgang Borkenstein – 5,26 km
57:46 – Michael Bürgel – 7,65 km
1:09:34 – Jürgen Gast – 11 km
1:10:33 – Tom Luca Krumm – 12km
1:49:16 – Axel Vetter – 21,07 km
1:50:38 – Andre Albrecht – 21,2 km
2:25:46 – Sabine Hoffmann – 23 km
2:25:46 – Anja Schneider-Schaffarczik – 23 km
2:25:46 – Daniela Borkenstein – 23 km

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1. Bigge Marathon des ASC

Bei kalten und stürmischen Wetter traten fünf an, um den 1. Bigge Marathon zu laufen. Auf Radwegen von Olpe bis Attendorn, ging es über die Listertalsperre zurück nach Olpe.

3:43:13 – Martin Hansel – ASC Weißbachtal
4:52:09 – Björn Nues – TV Krombach
4:52:09 – Carsten Koczor – ASC Weißbachtal
5:04:12 – Marion Konradt – Alte Liebe
5:04:12 – Jochen Konradt – Alte Liebe

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Lichterlauf – Siegarena

5 km

21:26 – Rüdiger Stahl
21:29 – Hannes Gieseler
21:54 – Roland Heine
22:05 – Roland Heine
22:06 – Roland Heine
23:30 – Axel Vetter
23:32 – Carina Hübner
24:22 – Carsten Koczor
27:03 – Melanie Freund
27:35 – Dirk Thielmann
27:53 – Christa Siller
27:58 – Michael Utsch
28:31 – Michael Utsch
30:45 – Theo Utsch
31:42 – Ulrich Kuntzner
31:52 – Leonie Jakob
32:00 – Nicole Gottschlich

10 km

44:15 – Rüdiger Stahl
47:10 – Roland Heine
50:57 – Carsten Koczor
52:09 – Sebastian Kapitza
52:12 – Christine Kapitza
52:12 – Michael Mittler
53:18 – Daniela Borkenstein
53:19 – Tina Hebel
54:16 – Christa Siller
54:41 – Larissa Giebeler
54:58 – Jana Kristin Wagner
55:04 – Christa Siller
55:05 – Jürgen Gast
55:13 – Bodo Heine
58:05 – Torsten Berg
58:24 – Dirk Zöller
58:45 – Elke Bürgel
59:56 – Andre Albrecht
1:00:06 Gaby Albrecht
1:02:25 – Michael Utsch
1:03:07 – Michael Utsch
1:04:15 – Michael Bürgel
1:04:22 – Tanja Lingelbach
1:04:23 – Carsten Koczor

Halbmarathon

1:35:37 – Martin Tarfeld
1:40:43 – Roland Heine
1:41:51 – Rüdiger Stahl
1:49:51 – Roland Heine
1:50:07 – Carsten Koczor
1:51:41 – Sabine Hoffmann
1:51:41 – Anja Schneider-Schaffarczik
1:52:59 – Daniela-Patricia Borkenstein
2:02:09 – Christa Siller
2:12:08 – Christa Siller

Marathon

3:35:20 – Rüdiger Stahl
4:41:36 – Carsten Koczor

Soli-Lauf

1:02:27 – Christa Siller – 11,1 km
1:17:28 – Elke Bürgel – 10,66 km
1:17:39 – Michael Bürgel – 10,66 km
2:36:53 – Christa Siller – 22,3 km
3:21:38 – Christa Siller – 30,4 km

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Ausschreibung – 1. Bigge Marathon am 27.12.2020

Noch während der Durchführung unseres ersten DPD Berg Marathons, wurde die Planung für eine weitere Veranstaltung dieser Art begonnen. Nach Beendigung herrschte jedoch Einigkeit das kurz hinter dem ersten, kein zweiter DPD Berg angegangen wird. Die Gedanken gingen eher, mit weniger Höhenmetern, in Richtung der Stauseen in unserer Gegend. Martin Hansel hat noch am gleichen Tag die Planung der Strecken begonnen.

Wann: 27.12.2020

Start: Rahmenstart 0:00-23:59 – jeder läuft für sich

Wo:  51°01’56.2″N 7°50’28.7″E – Seeweg vor dem Olper Schwimmbad. Parkplätze sind vorhanden.

Wer: Teilnahmeberechtigt sind Läufer/ innen der Jahrgänge 2002 und älter. Das Formular „Teilnahmebedingungen/Haftungsausschluss“ muss spätestens beim Check-In vorliegen.
Ohne Abgabe liegt keine Startberechtigung vor.

Corona: Jeder hat Maske/Schlauchtuch oder ähnliches dabei und hält einen Sicherheitsabstand von  1,5 m gegenüber anderen Personen ein. Sollte dieser Abstand unterschritten werden muss Maske/Schlauchtuch getragen werden.

Strecke: Eine große Runde mit ca. 42,5 km an der Bigge rechts entlang Richtung Attendorn und links wieder zurück. Die Strecke ist nicht markiert, jeder bekommt per Email den GPS Track zur Verfügung gestellt. Bestandteil der Challenge ist den Weg zu finden.

Zeitnahme: Jeder für sich mit anschließendem Eintrag in eine ausliegende Liste. Jeder sollte bei Rückfragen seine Zeit und Strecke nachweisen können per Garmin-, Polar-, Stravadownload o.ä.

Verpflegung: Keine – ausdrücklicher Selbstverpflegungslauf.

Toiletten & Duschen: Keine

Teilnehmerlimit: max. 20 Starter

Cut off: Keine, es muss innerhalb der o.a. Rahmenstartzeit am 27.12. gestartet werden.

Ergebnisliste: Wird auf unserer Homepage veröffentlicht

Urkunden: Versand erfolgt per Email

Anmeldung: per Email an: carstenkoczor@freenet.de

Startgebühren: Keine (Um eine Spende für die Jugendfreizeit des ASC Weißbachtal wird gebeten)

Teilnehmerliste:

Carsten Koczor – ASC Weißbachtal
Sabine Schneider – Biermarathon Hachenburg
Reinhold Krämer – Biermarathon Hachenburg
Martin Hansel – ASC Weißbachtal
Björn Nues – TV Krombach
Marion Konradt – Alte Liebe
Jochen Konradt – Alte Liebe

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1. DPD Berg Marathon

„Einfach mal probieren, könnte ja gut werden“

Unter dem Motto begann im August ein speziell auf Höhenmeter ausgerichtetes Training, mit dem Ziel als Abschlussprüfung einen Marathon am DPD Berg zu laufen. Neben einem verrückten Trainer fand sich tatsächlich ein weiterer Verrückter, der dieses Ding mit machen wollte. Es gab noch ein paar Gastauftritte in den sehr knackigen Trainingseinheiten, aber niemand hatte genügend Spaß am Leiden um sich zur Abschlußprüfung zu melden. Also kam die Idee den Lauf extern anzubieten, damit es ein zählbarer Wettkampf wird. Und tatsächlich, neben den beiden Verrückten aus dem ASC gab es noch zwei weitere. Und so richtet der ASC (meines Wissen) zum ersten Mal einen Lauf in der Königsdisziplin aus.

Am Wochenende 12.-13.12. war es soweit, die Strecke war freigeschnitten und markiert, alle 4 Starter hatten sich für den Sonntag entschieden um dem Verkehr der rasenden DPD-lern aus dem Weg zu gehen. Angeboten wurden Rahmenstartzeiten um Abstände einhalten zu können. Bei angenehmen 6 Grad, morgens noch etwas Regen aber dann durchgehend trocken, wagten sich die vier auf die Strecke.

24 mal den Berg hoch und wieder runter, 24 mal 1,8 km, 24 mal 60 Höhenmeter….

Der einsame Kampf jedes Athleten mit dem Berg wurde kurzweilig da auf der Strecke zeitversetzt ungefähr dreimal so viele Zuschauer wie Läufer auftauchten. Wir hatten die beste Fankurve mit Musik, einen rasenden Fotografen, Mitläufer die eine Trainingseinheit am Berg drehten, einen zwei Runden andauernden Süßigkeiten-VP und auch unser Bürgermeister überzeugte sich davon das hier alles regelkonform statt fand.

Und so gab es 100% Finisherquote auf der Strecke, 4 glückliche Marathonis und schon einen Plan einen weiteren Marathon durchführen zu wollen.

3:56:11 – Rüdiger Stahl – ASC Weißbachtal
5:29:59 – Björn Nues – TV Krombach
5:29:59 – Carsten Koczor – ASC Weißbachtal
5:46:05 – Alexander Henschel – Haynröder Carnevalclub 1999 e.V.

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Ausschreibung: DPD Berg Marathon

                                   Erster DPD-Berg Marathon am 13.12.2020

Update: Um den aktuellen Coronaeinschränkungen gerecht zu werden, ändern wir die Startzeit auf eine Rahmenstartzeit von 12.12.2020 – 0:00 – 13.12.2020 – 23:59. Somit ist eine Entzerrung gewährleistet. Es gelten unverändert die Kontakteinschränkungen, sollte der Sicherheitsabstand von 1,5 m unterschritten werden ist ein Mund-Nasen-Schutz zu tragen.

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Update: Mit heutigem Training haben wir die Strecke frei geschnitten, somit kann sicher auf dem Bürgersteig gelaufen werden.

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Update: Aufgrund der verschärften Cornoabedingungen darf kein gemeinsamer Lauf stattfinden. Wir bieten individualisierte Startzeiten an, so das jeder für sich auf der gekennzeichneten Strecke laufen kann. Damit ist es Individualsport und ausdrücklich keine Veranstaltung. Infos zur Abwicklung erhält jeder Starter rechtzeitig per Email.

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Im Industriegebiet Lehnscheid bei Wilnsdorf liegt er, der berüchtigte DPD Berg, an dessen Gipfel der namensgebende Paketdienst sein Lager hat. Auf 900 m Länge gilt es 60 Höhenmeter zu bewältigen. Für die meisten Laufgruppen des ASC eine häufig im Winter benutzte Trainingsstrecke, wenn Wald und Sportplatz nicht laufbar sind. Besonders gefürchtet sind die Trainings wenn es gleich mehrfach hoch und runter geht.

Daraus erwuchs die Idee von Rüdiger Stahl die gefürchtete Strecke als Marathon zu laufen, was er dieses Jahr auch mit Erfolg tat. Als nächstes folgte ein Trainingskurs speziell auf Höhenmeter ausgerichtet, mit dem Ziel als Abschlussprüfung den ersten DPD-Berg Marathon zu finishen.

Und jetzt möchten wir euch die Möglichkeit geben, Teil dieser leicht verrückten Idee zu werden und den „Ersten DPD-Berg Marathon“ zu finishen.

Wann: 13.12.2020 – Start: 9 Uhr

Wo:  50°49’21.6″N 8°05’21.1″E 
Kreuzung Essener Str. / Duisburger Str. im Industriegebiet Lehnscheid, 57234 Wilnsdorf
Parkplätze entlang der Straße im Industriegebiet sind vorhanden.

Wer: Teilnahmeberechtigt sind Läufer/ innen der Jahrgänge 2002 und älter. Das Formular „Teilnahmebedingungen/Haftungsausschluss“ muss spätestens beim Check-In vorliegen.
Ohne Abgabe liegt keine Startberechtigung vor.

Corona: Jeder hat Maske/Schlauchtuch oder ähnliches dabei und hält einen Sicherheitsabstand von  1,5 m gegenüber anderen Personen ein. Sollte dieser Abstand unterschritten werden muss Maske/Schlauchtuch getragen werden.

Strecke: Ab Start auf einer Länge von 900 m (davon zwischendrin 100 m gerade) mit 60 HM ansteigend. Gelaufen wird auf gepflastertem Bürgersteig. Ungefähr in der Mitte Wechsel der Straßenseite da der Bürgersteig endet und auf der anderen Seite weitergeht. Vorsicht: Dieser Wechsel findet in einer Kurve statt! Einhaltung der Straßenverkehrsordnung ist obligatorisch!
Im oberen Wendebereich umdrehen an markierten Wendepunkt und wieder zurück.
Die 1,8 km pro Runde werden 24mal gelaufen, Gesamtdistanz ca. 43,2 km mit ca. 1440 HM.

Zeitnahme: Jeder für sich mit anschließenden Eintrag in eine ausliegende Liste. Jeder sollte bei Rückfragen seine Zeit und Strecke nachweisen können per Garmin-, Polar-, Stravadownload o.ä.

Verpflegung: Keine – ausdrücklicher Selbstverpflegungslauf. Wir kommen am Startbereich alle 1,8 km vorbei, somit kann sich jeder im Auto seine Verpflegung deponieren.

Toiletten: Wir haben per Schlüssel Zugang bei unserem Sponsor „Gebr. A. & F. Hinderthür“, ca. 200 m von der Strecke entfernt.

Duschen: Keine

Teilnehmerlimit: max. 15 Starter

Cut off: 7 Stunden

Ergebnisliste: Wird auf unserer Homepage veröffentlicht

Urkunden: Versand erfolgt per Email

Anmeldung: per Email an: carstenkoczor@freenet.de

Startgebühren: Keine (Um eine Spende für die Jugendfreizeit des ASC Weißbachtal wird gebeten)

Teilnehmerliste:

Rüdiger Stahl – ASC Weißbachtal
Carsten Koczor – ASC Weißbachtal
Björn Nues – Krombach
Alexander Henschel – Haynröder Carnevalclub 1999 e.V.
Martin Hansel – ASC Weißbachtal

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2. Ahnatal Marathon 22.11.2020

Bei Kassel liegt das Ahnatal, hier wurde am 21.+22.11. die Möglichkeit für jeweils 10 Starter geschaffen einen Marathon zu laufen. Durch Rahmen Startzeiten von 8-10 Uhr auf einem 6,8km langem Rundkurs wurde sichergestellt das jeder auf der markierten Strecke individuell laufen kann und bei Begegnungen ausreichender Sicherheitsabstand möglich war. Bei kühlen 5° blieb es wenigstens trocken, und ich konnte bei rund 500 HM unter den 5 Stunden bleiben.

4:58:18 – Carsten Koczor – Platz3 gesamt