ASC-Staffel wird Westfalenmeister

Mit ihrer erfolgreichen 3 x 800 m Staffel haben Madeline Gräbener, Lina Otto und Mattea Mittler nun auch noch die Westfalenmeisterschaften gewonnen. Im Zuge der NRW-Meisterschaften wurden auch die Westfalenmeisterschaften ausgetragen. Keine andere Staffel war hierbei schneller, so dass unsere Mädchen und ihr Trainer Hannes Gieseler den Westfalenmeister-Titel mit nach Wilnsdorf zum ASC geholt haben.

Wir gratulieren ganz herzlich dem Team zu seinem Erfolg und freuen uns einen weiteren großen Titel der Erfolgsbilanz des ASC Weißbachtal hinzufügen zu dürfen.

2 Tage NRW-Meisterschaften = persönliche Bestzeiten und Vereinsrekorde

Jedes Wochenende eine andere Meisterschaft. Die Wochenenden sind für unsere 3 Spitzensportlerinnen Mattea Mitteler, Madeline Gräbener und Lina Otto sowie ihren Trainer Hannes Gieseler derzeit alle für den Sport verplant. Zu den NRW-Meisterschaften ging es dann nach Duisburg, inklusive Übernachtung, da die Läufe über 800 m an dem Samstag und die Läufe über 1.500 m an dem Sonntag stattfanden. Und da unsere Mädchen einfach nur gut sind, haben sie sich auch direkt für beide Tage qualifiziert.

Im Lauf über 800 m starteten Mattea Mittler und Lina Otto, die sich vom Start weg in einem großen Pulk von Läuferinnen befanden. Dieser Pulk löste sich auch nur langsam auf und sorgten dafür, dass sich beide gut von den schnelleren Läuferinnen ziehen lassen konnten. Auf der zweiten Laufrunde erhöhten die Führungsläuferinnen leicht das Tempo, was die gesamte Gruppe auseinanderzog. Unsere beiden Mädchen blieben in der mittleren Gruppe und ließen diese dann auf den letzten 200 m hinter sich. Im Ergebnis konnte sich Lina Otto mit 2:21,47 Minuten über eine neue persönliche Bestzeit und einen neuen Vereinsrekord freuen. Mattea kam direkt dahinter ins Ziel und verpasste eine neue persönliche Bestzeit nur um wenige hundertstel Sekunden.

Nach einer lustigen Nacht mit wenig Schlaf stand dann am Sonntag der 1.500 m Lauf bei ca. 30 Grad Celsius auf dem Plan. Unsere drei Starterinnen Madeline Gräbener, Mattea Mittler und Lina Otto liefen alle zusammen im ersten von zwei Läufen. Hier traute sich keine der 11 Läuferinnen von vorn das Tempo zu machen, so dass die Läuferinnen die ersten beiden Runden recht nah beieinanderblieben. Erst nachdem Trainer Hannes Gieseler vom Rand die ausdrückliche Anweisung gegeben hatte das Tempo zu erhöhen und sich an die Spitze der Gruppe zu setzen, wurde der Laufes etwas schneller. Während Mattea und Lina ihre Konkurrenz damit unter Druck setzten, konnte Madeline der Führungsgruppe leider nicht weiter folgen und musste fortan den Rest des Rennens allein bestreiten. 500 m vor dem Ziel bekamen Mattea und Lina dann von ihrem Trainer die unmissverständliche Anweisung endlich nach vorn zu gehen und den anderen davonzulaufen. Das eingespielte Team reagierte auch sofort und erhöhte das Tempo deutlich, so dass nur noch eine Konkurrentin mithalten konnte, dann aber am Ende auch abreißen lassen musste. Mattea und Lina gewannen den ersten Lauf mit klarem Abstand.

Leider war der zweite Lauf von vorne weg deutlich schneller unterwegs, weshalb trotz des Doppelsieges im ersten Lauf dann nur die Plätze 11 für Mattea, 12 für Lina und 21 für Madeline herauskamen. Insbesondere Mattea und Lina waren nach dem Wettkampf jedoch auch stolz auf ihre Leistung, hatten sie doch trotz der heißen Temperaturen neue persönliche Bestzeiten und einen neuen Vereinsrekord aufgestellt.

Ergebnisse:

800 m
2:21,47 – Lina Otto – 7. WJU18
2:22,36 – Mattea Mittler – 9. WJU18

1.500 m
4:59,54 – Mattea Mittler – 11. WJU18
4:59,65 – Lina Otto – 12. WJU18
5:24,38 – Madeline Gräbener – 21. WJU18

Rund um die Giebelwaldhalle

ging es wieder bei der 4. Station des diesjährigen Ausdauercups in Mudersbach. Mit fast 40 Starterinnen und Startern war der ASC auch in diesem Jahr sehr gut vertreten. Auf der anspruchsvollen Strecke machten dabei alle, trotz warmer Sommertemperaturen eine gute Figur.

Als einzige ASC Starterin bei den Bambinis lief Leni Schneider allen davon und gewann ihren Lauf.

Bei den Jugendlichen konnten sich Tom-Luca Krumm, Tessa Felbinger, Silas Cunz, Helena Groß und Lenya Felbinger jeweils den ersten Platz über 1000m in ihrer Altersklasse sichern.

Auf den 5km lief Sabine Klein auf den 1. Platz der Gesamtwertung der Frauen , gefolgt von Tanja Schuchhardt, die den 3. Platz belegte.

Auch auf der 10km Strecke, bei der es den steilen Anstieg zur Giebelwaldhalle 5 Mal zu erklimmen galt, sicherten sich mit Friedrich Hinderthür, Rüdiger Stahl, Sonja Schneider und Melanie Freund jeweils ASC Athleten den Sieg in ihrer Altersklasse.

Ergebnisse:

Bambini
101:36LENI SCHNEIDER1.BAMW
Schüler/innen 1km
203:16TOM-LUCA KRUMM1.M15
203:28LINA SCHNEIDER2.W12
303:31TESSA FELBINGER1.W13
603:37SILAS CUNZ1.M11
803:44LASSE BERTELMANN2.M10
903:48LANA SCHUCHHARDT3.W13
1203:56HELENA GROß1.W9
1404:01LEONIE MUTKE3.W14
1504:04FIONA GRISSE2.W15
1804:13LENYA FELBINGER1.W8
2004:16EMMA SCHNEIDER2.W10
2304:20ANNIKA CUNZ4.W13
1604:29FIN-LOUIS BORKENSTEIN3.M9
2504:32MATHILDA SCHNEIDER3.W10
2704:39TIALDA KLEIN2.W8
1704:41SIMON KRUMM4.M11
2904:48HANNE GIEBELER3.W8
1804:49JORIS KLEIN5.M11
5 km
621:29MARCUS ESCHEMANN4.MJED
1223:37MIKA BERTELMANN4.MU18
1323:45SABINE KLEIN1.WJED
1925:05:00TANJA SCHUCHHARDT3.WJED
2025:08:00UWE POETZEL12.MJED
2427:18:00LARISSA GIEBELER5.WJED
2930:30:00TANJA LINGELBACH9.WJED
2930:30:00CARSTEN KOCZOR15.MJED
3834:30:00DANIELA BRÄUTIGAM15.WJED
10 km
1543:04:00FRIEDRICH HINDERTHÜR1.M45
1643:07:00RÜDIGER STAHL1.M50
1743:42:00MARTIN TARFELD3.M55
2645:38:00TIM-OLIVER KÖLSCH2.M30
2946:55:00NIKOLAUS ZARMUTEK2.M50
3348:29:00SONJA SCHNEIDER1.W30
4852:20:00DANIELA-P. BORKENSTEIN2.W45
5152:56:00ANJA SCHNEIDER-SCHAFF.3.W45
5453:44:00CARSTEN KOCZOR4.M45
5755:27:00JÜRGEN GAST4.M50
6658:59:00MELANIE FREUND1.W50

Deutsche Meisterschaften – ein tolles Erlebnis

Die Deutschen Meisterschaften in Wetzlar war der vorläufige Saisonhöhepunkt der 3 x 800 m Staffel der WJU18 des ASC Weißbachtal. Mit einem umfangreichen Trainingsplan wurde sich intensiv auf diese Veranstaltung vorbereitet. Seit der Kreis-Langstaffelmeisterschaft im Mai in Olpe, wo die Staffel in 7:15,26 Minuten die Qualifikationsnorm für die Deutschen Meisterschaften deutlich unterbot, wurde nun fast jeden Tag trainiert. Schnelle Tempoläufe, Sprints, aber auch regenerative langsame Waldläufe standen auf dem Programm.

Aufgrund der Nähe Wetzlars, kamen auch viele Fans und Unterstützer mit nach Wetzlar. Mit fast 30 Personen schlugen unsere Unterstützer dann auch in Wetzlar auf und zeigte deutlich, dass man Stolz auf die Leistung der ASC-Staffel um Trainer Hannes Gieseler ist. Außerdem nutzten die Mitgereisten die Gelegenheit um sich die anderen Disziplinen einer Deutschen Meisterschaft anzusehen, was durchaus beeindruckend ist.

Eine Stunde vor dem Start ging es dann für Madeline Gräbener, Lina Otto und Mattea Mittler an die Vorbereitung. Nach einem warm up stand die Teambesprechung mit dem Trainer an und dann musste sich auch schon im Callroom (abgetrennter Bereich zur Kontrolle der gleich startenden Athleten) gemeldet werden. Die Gefahr des Auskühlens in der Zeit bestand nicht, da die Mädchen leider Temperaturen von 27 Grad Celsius ertragen mussten.

Nach dem Start ging Madeline dann mit der noch zusammenhängenden Gruppe mit, bis sich diese allmählich auseinanderzog und sie sich im Mittelfeld einsortierte. Kurz vor dem Wechsel auf Lina stürzte eine Athletin vor Madeline, so dass diese aus dem Rhythmus kam und einen kleinen Ausweicher laufen musste. Dies schlug sich dann auch auf den Wechsel nieder, der dann leider nicht perfekt von statten ging. Lina aber blendete dieses Ärgernis aus und lief solide 800 m. Aber wenn einmal der Wurm drin ist… Direkt vor dem Wechsel auf Mattea stürzte auch vor Lina eine weitere Läuferin, so dass auch Lina aus dem Tritt kam und ausweichen musste. Das machte auch den 2. Wechsel schwieriger mit entsprechendem Zeitverlust. Mattea gab bei den hohen Temperaturen alles und lief bei einer guten Zeit von 7:20,00 Minuten über die Ziellinie. Nach Einschätzung des Trainers wäre bei niedrigeren Temperaturen und ohne die Behinderung durch die Stürze der anderen eine neue persönliche Bestzeit möglich gewesen. Aber auch das gehört zu einem Wettkampf dazu.

Im Ergebnis erlief unsere Staffel bei dem gemeinsamen Wettbewerb der WJU18 und WJU20 den 17. Platz. Nimmt man jedoch nur die Altersklasse der WJU18, darf sich unsere Staffel stolz die 4. Beste Staffel Deutschlands nennen.

Den Bonus gab es dann auch noch oben drauf, denn mit dem Ergebnis hat sich unsere Staffel auch schon direkt für die Deutschen Meisterschaften 2020 qualifiziert.

Jenseits der Kalteiche

startete am 14.6. der 13. Haigerer Altstadtlauf. Auch vier ASC Trikots fanden den Weg zu einem sonnigen Rennen, welches auf einer asphaltierten ziemlich flachen 1,8 km Runde durch Altstadt und Wohngebiet ausgetragen wurde. Neben Mathilda Jung bei den Bambinis wurde die Startnummernausgabe nach Vereinsnamen sortiert, und somit gingen drei ASCler mit den Nummer 10,11 und 12 an den Start.

Bambini: Mathilda Jung (ohne Zeitnahme)

Schülerinnen 700m: Lilly Jung – 3:13 – 4. W8 – 21.W

Volkslauf 5800 m:

Daniela Borkenstein – 27:17 – 2. W45 – 8.W

Carsten Koczor – 27:27 – 6. M45 – 63.M

Großes Fest beim Jubiläumslauf in Deuz

Mit 70 Läuferinnen und Läufern war der ASC Weißbachtal beim 30. Deuzer Pfingstlauf mit dabei. Den Pokal samt Gutschein für den teilnehmerstärksten Verein hatte der ASC damit schon mal sicher.

Zunächst durften unsere Bambini ran, die mit viel Spaß auf der Strecke ohne Wertung liefen. Mit vielen Fans an der Strecke lief es sich dann auch direkt viel leichter für unsere Jüngsten.

Bei den Läufen den Schüler/innen und Jugendlichen ging es dann jedoch schon um Platzierungen und die entsprechenden Kämpfe mit den jeweiligen Konkurrenten. Hier gewannen Helena Groß und Fiona Grisse ihre jeweiligen Altersklassen.

Über die Strecke von 5 km hatten wir wieder einige Neulinge am Start, gerade den Einsteigerkurs in den letzten Monaten hinter sich gebracht hatten und direkt mal austesten wollten was ihnen dieser Kurs so gebracht hat. Schaut man sich die Ergebnisse an, so scheint der Einsteigerkurs durchaus seine positiven Effekte gebracht zu haben. Ganz vorne lief Ramadan Khalil, der als einziger ASCler diese Strecke mit seinen vielen Höhenmetern unter 20 Minuten absolvierte.

Auf den 15 km überzeugte die neu zusammengestellte Leistungsgruppe, die aus den Laufgruppen von Martin Tarfeld und Andre Albrecht zusammengeführt Gruppe lief in kurzem Abstand direkt hintereinander ins Ziel. Angeführt von Jonas Krumm folgten im Sekundentakt seine Laufpartner. Es zeigt einmal mehr, wie sich zielgerichtetes Training in der Gruppe auf die Leistung jedes Einzelnen auswirkt.

Auf der Walkingstrecke konnte Burkhard Kölsch den 1. Platz der Männer und Michael Utsch den 3. Platz erringen.

Ergebnisse:

Bambini
Malte Loibl
Leni Schneider
Lilly Berg
Maja Gasperini
Jonas Heitze

1 km – Schüler/innen
5 03:40 SILAS CUNZ 4.M11
9 03:51 LASSE BERTELMANN 3.M10
10 03:55 BEN BERG 4.M10
12 04:01 JAN HILKHAUSEN 5.M10
4 04:08 HELENA GROß 1.W9
6 04:12 EMMA SCHNEIDER 2.W10
17 04:17 SIMON KRUMM 6.M11
10 04:20 MATHILDA SCHNEIDER 6.W10
18 04:22 THEO UTSCH 5.M9
18 04:32 TIALDA KLEIN 3.W8
19 04:35 LILLY JUNG 4.W8
20 04:39 JOHANNA GREWE 9.W10
21 04:45 HANNE GIEBELER 5.W8

3 km – Jugend
3 11:52 TOM-LUCA KRUMM 2.M15
8 12:20 LINA SCHNEIDER 2.W12
22 14:22 NECHIRVAN KHALIL 5.M13
23 14:37 LANA SCHUCHHARDT 2.W13
24 14:51 LEONIE MUTKE 4.W14
25 15:02 FIONA GRISSE 1.W15
26 16:52 ANNIKA CUNZ 3.W13

5 km
7 19:20 RAMADAN KHALIL 3.MU20
15 21:14 MARCUS ESCHEMANN 6.MJED
21 22:21 SIMON KÖLSCH 9.MJED
22 22:23 MATTEA MITTLER 1.WU18
23 22:24 LINA OTTO 2.WU18
26 22:40 MADELINE GRÄBENER 3.WU18
27 22:45 ADRIAN GIESELER 6.MU18
31 23:12 MIKA BERTELMANN 7.MU18
46 26:22 TANJA SCHUCHHARDT 8.WJED
47 26:23 LUISA MAHLE 5.WU18
48 26:24 SUSANNA MITTLER 6.WU18
49 26:32 UWE POETZEL 21.MJED
57 27:59 LARISSA GIEBELER 13.WJED
75 29:58 ANGELIQUE HELD 23.WJED
76 29:58 ANKE HEUPEL-KAISERLING 24.WJED
77 29:58 NATASCHA FISCHBACH 25.WJED
78 30:55 TANJA LINGELBACH 26.WJED
80 31:07 GABRIELE ALBRECHT 28.WJED
82 31:39 ALISEA KÖLSCH 30.WJED
89 35:05 DANIELA BRÄUTIGAM 34.WJED

15 km
31 01:04:35 JONAS KRUMM 10.MHK
32 01:05:04 FRIEDRICH HINDERTHÜR 1.M45
37 01:05:40 MARTIN TARFELD 2.M55
46 01:06:46 OLIVER BERG 2.M45
49 01:06:54 MARTIN HANSEL 6.M55
51 01:07:16 RÜDIGER STAHL 5.M50
52 01:07:25 HANNES GIESELER 6.M35
55 01:07:46 ANDREE HABIG 10.M40
56 01:08:05 TIM-OLIVER KÖLSCH 11.M30
58 01:08:22 ROLAND JOACHIM HEINE 1.M60
70 01:11:18 NIKOLAUS ZARMUTEK 7.M50
80 01:13:04 SONJA SCHNEIDER 1.W30
92 01:15:22 ANDRE ALBRECHT 11.M50
126 01:18:50 SABINE HOFFMANN 1.W50
135 01:20:32 ANJA SCHNEIDER-SCHAFF. 5.W45
137 01:20:59 REINHARD BECKER 16.M55
146 01:22:30 JÜRGEN GAST 18.M50
160 01:24:15 DIRK THIELMANN 19.M50
171 01:27:00 BODO HEINE 7.M65
172 01:27:05 SONJA BERG 5.W35
178 01:28:52 MELANIE FREUND 3.W50
183 01:29:57 RAPHAEL BÜRGEL 18.MHK
186 01:31:01 BARBARA JÜNGST 2.W65

8,5 km – Walking
1 01:07:02 BURKHARD KÖLSCH 1.WALKM
3 01:11:04 MICHAEL UTSCH 3.WALKM

Laufabteilung

Jugendabteilung

Besondere Ehrung für die 3 x 800 m Staffel

Auf der Bestenliste des Kreises Siegen-Wittgenstein aufzutauchen ist schon eine besondere Ehre, auf die Bestenliste des Deutschen Leichtathletik Verbandes zu kommen ist jedoch eine solch besondere Auszeichnung, dass diese mit einer Ehrennadel des DLV belohnt wird. So geschehen bei der 3 x 800 m Staffel der WJU18, bestehend aus Madeline Gräbener, Lina Otto und Mattea Mittler. Die Drei haben es im Jahr 2018 auf Platz 23 der DLV-Bestenliste geschafft, seinerzeit noch mit einer Zeit von 7:33,03 Minuten.

Bekanntermaßen haben die drei sich mittlerweile um fast 20 Sekunden verbessert und fahren am 15.06. zu den Deutschen Meisterschaften. Es bleibt abzuwarten, an welcher Stelle der DLV-Bestenliste die Staffel von Trainer Hannes Gieseler im Jahr 2019 landen wird.

ASC mit 26 Startern beim INJOY-Triathlon in Hagen

Zum zweiten Mal innerhalb einer Woche wurde der ASC als teilnehmerstärkste Gruppe in einem Wettkampf ausgezeichnet. Am Sonntag, dem 26.05.2019 machten sich 26 Athletinnen und Athleten und ihre Begleitung auf den Weg nach Hagen. Neben den sportlichen Leistungen ist vor Allem die gemeinschaftliche Durchführung dieses Wochenendes hervorzuheben. Schon am Samstag stärkte sich die Gruppe bei einer spontanen Pastaparty im Vereinsheim und stimmte sich auf den Tag ein. Für die Anreise und den Radtransport hatte wurde durch die Familie Schneider einen Kleinbus mit Anhänger zur Verfügung gestellt, der später auch als „Partybus“ tituliert wurde. Tatkräftige Unterstützung beim logistischen Aufwand eines Triathlons bekamen wir durch die Betreuer, die den ganzen Tag aktiv waren als „Zeugwart“, Anfeuerer und Ansprechperson der Kinder, während deren Eltern auf der Strecke waren.

Unsere ersten Athletinnen und Athleten gingen 11:00 Uhr über Kurzdistanz mit 1.000 m Schwimmen im Freibad bei bestem Wetter ins Wasser. Anschließend ging es auf die 43 km lange Radstrecke, bei der viermal der Berg zur Hohensyburg zu bewältigen war, der mit 100 Höhenmetern einige Körner kostete. Zum Abschluss folgte ein 10 km-Lauf auf einem flachen Rundkurs über viermal 2,5 km. Wir konnten uns gegenseitig auf der Strecke anfeuern und waren sehr dankbar für die Anfeuerungsrufe der mitangereisten Eltern und Angehörigen. Obwohl sie durch einen Zählfehler des Kampfgerichtes 100 m zu viel schwimmen musste, konnte sich Sonja Schneider am Ende noch den dritten Platz in der Frauengesamtwertung sichern.

Auch auf der Sprintdistanz (jeweils Hälfte der Kurzdistanz) stellten wir sechs Starterinnen und Starter. Die kürzere Distanz ist geprägt durch eine hohe Intensität, da man sich hier ständig am Limit unter „Vollgas“ befindet. Auch die Wechselzeiten zwischen den einzelnen Disziplinen gewinnen an Bedeutung als „vierte Disziplin“. Hier konnten Hannes Gieseler und Lars Klein (der für die Feuerwehr Siegen an den Start ging) mit Gesamtzeiten unter drei Minuten überzeugen, was sonst keiner von uns schaffte. Leider musste auch Lars 50 m zu viel schwimmen, was ihn wertvolle Zeit kostete. Sabine Klein ergatterte in ihrer stark vertretenen Altersklasse den ersten Platz. An diesem Tag war die gesamte Familie Klein mit ihren zwei Kindern am Start, worauf sie sehr stolz sein können! Auch viele andere Eltern-, Kinder- und Geschwisterkonstellationen waren vertreten, was den sprichwörtlich familiären Charakter unseres Vereins unterstreicht.

Gleich neun ASC’ler, darunter einige Rookies (Triathlon-Neulinge), starteten auf der Fun-Distanz. Sie alle waren gut vorbereitet und hatten teilweise seit Herbst 2018 einen Kraulkurs besucht, um die Technik zu erlernen. Auf den vollbesetzten 25m-Bahnen ging es wild zu. Trotzdem schlugen sich alle souverän in den ersten beiden Disziplinen, bevor es zur stärksten Disziplin, dem Laufen, ging. Schon am Vortag wurden schriftliche Wetten auf die ASC-Rangfolge dieser Distanz eingereicht. Gleich sechs Podiumsplätze in ihren Altersklassen holte die Gruppe ein und war sich einig, dass dies nicht ihr letzter Triathlon war.

Mit den Schülern A, B und C schwammen, radelten und liefen weitere sechs ASC-Schüler um die Wette und können sehr stolz auf ihre Leistung sein. Lina Schneider siegte in ihrer Klasse und legte Zeiten vor, die sich mit denen ihrer erwachsenen Vereinskollegen messen können. Besonders positiv ist, dass in Hagen auch die kleinsten (Jahrgang 2011) an den Start gehen konnten und genauso behandelt wurden wir die zuvor gestarteten Erwachsenen.

Bei der anschließenden Siegerehrung räumte der Verein einige Auszeichnungen ab und erhielt einen Pokal für seine Teilnehmerstärke. Die Gruppe machte ordentlich Stimmung und ließ gemeinsam den Nachmittag ausklingen.

Ergebnisse im Einzelnen:

    Gesamtzeit Schwimmen 1. Wechsel Radfahren 2. Wechsel Laufen Wechsel 1+2
                 
  Kurzdistanz   1.000 m   43 km   10 km  
6. M30 Tim-Oliver Kölsch 2:28:53 19:00 3:39 1:17:56 1:48 46:27 5:27
5. M45 Michael Schulz 2:34:28 26:58 3:03 1:18:42 2:01 43:43 5:05
1. W30 Sonja Schneider 2:40:17 21:15 2:13 1:26:28 1:08 49:02 3:21
14. M45 Carsten Koczor 3:09:23 26:29 3:09 1:40:13 1:47 57:44 4:56
2. W25 Alina Jenke 3:23:03 20:54 2:41 1:47:21 1:19 1:10:36 4:00
                 
                 
  Sprintdistanz   500 m   23 km   5 km  
12. M35 Hannes Gieseler 1:16:36 10:15 1:47 41:46 1:09 21:36 2:56
10. M45 Heiko Mahle 1:19:29 11:17 2:54 42:39 1:41 20:56 4:35
20. M35 Lars Klein 1:21:57 12:52 1:56 42:35 1:03 23:29 2:59
1. W35 Sabine Klein 1:23:52 10:49 2:01 44:56 1:26 24:38 3:27
3. W40 Andrea Mahle 1:35:34 11:18 3:07 50:06 1:56 29:05 5:03
9. W35 Daniela Bräutigam 1:51:43 10:17 2:58 59:30 1:52 37:05 4:50
                 
                 
  Fun-Triathlon   200 m   13 km   2,5 km  
2. MJA Tom Luca Krumm 44:57 4:34 1:56 25:58 1:33 10:54 3:39
1. M45 Oliver Berg 45:29 5:04 2:17 26:24 1:14 10:30 3:31
1. WJA Mattea Mittler 48:24 4:58 2:01 29:13 1:16 10:53 3:17
2. WJA Lina Otto 49:31 5:01 2:00 29:54 1:19 11:16 3:19
4. WJA Madeline Gräbener 50:38 4:14 1:47 30:58 1:14 12:23 3:01
5. WJA Luisa Mahle 51:27 4:55 2:39 29:51 1:28 12:32 4:07
6. WJA Susanna Mittler 52:10 4:58 2:46 30:20 1:26 12:38 4:12
1. MJUN Ramadan Khalil 54:23 8:07 2:44 32:03 1:11 10:16 3:55
3. MJA Adrian Gieseler 54:56 6:10 2:55 33:35 1:09 11:05 4:04
                 
  Schüler A   400 m   13 km   2,5 km  
1. WSA Lina Schneider 50:38 7:33 2:05 28:18 1:14 11:25 3:19
                 
  Schüler B   200 m   5 km   1 km  
9. MSB Ben Berg 28:30 4:32 2:40 15:09 1:20 4:48 4:00
11. MSB Simon Krumm 33:51 7:00 3:17 16:23 1:37 5:33 4:57
12. MSB Joris Klein 38:09 7:29 3:01 20:15 1:32 5:50 4:33
                 
  Schüler C   100 m   1,7 km   400 m  
3. WSC Lilly Jung 16:36 3:08 3:00 6:42 1:06 2:38 4:06
4. WSC Tialda Klein 19:02 4:23 2:50 7:54 1:11 2:41 4:01

Viel Andrang in Büschergrund

Wie jedes Jahr ziemlich warm, nur nicht ganz so heiß wie in den letzten beiden Jahren war es in Freudenberg beim Büscher Waldlauf. Trotzdem oder vielleicht auch deshalb ist dieser Lauf bei unseren Mitgliedern sehr beliebt. Mit 44 Starterinnen und Startern war der ASC nochmal stärker als in den beiden letzten Jahren (2018=30, 2017=39).

Auch wenn sich einige unserer Läufer/innen aufgrund des am Folgetag anstehenden Triathlons in Hagen etwas schonten, konnten trotzdem gute Ergebnisse erlaufen werden. Mit Lina Schneider dominierte der ASC den Schülerlauf bei den Mädchen sehr deutlich. Mit deutlichem Vorsprung kam Lina vor Lana Schuchhardt als zweitem Mädchen ins Ziel. Lana hatte mit Adrian Gieseler ihren persönlichen Pace-Maker. Aber auch Silas Cunz, Theo Utsch und Leonie Mutke konnten sich über Siege in ihrer Altersklasse freuen.

Beim Lauf der Bambini waren für den ASC Start Leni, Lilly und Til, der sich kurz vor dem Start noch zur Teilnahme überreden ließ.

Beim Lauf über 5 km holte sich Hannes Gieseler den 3. Platz der Männer. Sonja Berg verpasste mit gerade mal 7 Sekunden Abstand einen Platz auf dem Podest und wurde womit 4. der Frauen und schnellste ASC-Läuferin.

Im Lauf über die 10 km konnte Lisa Bürgel den 1. Platz der starken Frauen Hauptklasse erlaufen. Mit einer Zeit von 46:58 Minuten müsste das auch eine neue persönliche Bestzeit für sie im ASC-Trikot gewesen sein. Dies trotz der schwierigen topografischen Verhältnisse bei dem Lauf in Büschergrund.

Bei den Walkern waren das Ehepaar Fischer und unser 2. Vorsitzender Michael Utsch am Start.

Ergebnisse:
Bambini
01:17 LENI SCHNEIDER
01:19 LILLI BERG
01:50 TIL HÜBNER

2 km – Schüler/innen
08:12 TOM-LUCA KRUMM 4.MU16
08:16 MIKA BERTELMANN 5.MU16
08:21 LINA SCHNEIDER 1.WU14
08:23 SILAS CUNZ 1.MU12
08:41 LASSE BERTELMANN2.MU12
08:59 BEN BERG 3.MU12
09:01 ADRIAN GIESELER 7.MU16
09:03 LANA SCHUCHHARDT2.WU14
09:25 THEO UTSCH 1.MU10
09:49 EMMA SCHNEIDER 4.WU12
09:55 LEONIE MUTKE 1.WU16
10:05 MATHILDA SCHNEIDER5.WU12
10:12 ANNIKA CUNZ 5.WU14

5 km
21:09 HANNES GIESELER 3.5MJED
26:37 SONJA BERG 4.5WJED
28:15 TANJA SCHUCHHARDT6.5WJED
30:57 SVENJA BERTELMANN-ESCHE.17.5WJED
30:59 MARCUS ESCHEMANN36.5MJED
33:21 GABRIELE ALBRECHT28.5WJED
33:23 TANJA LINGELBACH29.5WJED
40:29 STEFANIE KRUMM 32.5WJED
40:30 TOBIAS KRUMM 42.5MJED

10 km
42:05 PATRICK HÜBNER 7.M35
43:31 OLIVER BERG 4.M45
43:41 NILS SCHLOTTMANN6.MHK
44:51 RÜDIGER STAHL 4.M50
46:18 ROLAND HEINE 2.M60
46:58 LISA BÜRGEL 1.WHK
49:41 ANDRE ALBRECHT 15.M50
51:10 CARSTEN KOCZOR 11.M45
51:15 SABINE HOFFMANN 2.W50
52:28 DANIELA BORKENSTEIN2.W45
53:33 ANJA SCHNEIDER-SCHAFFAR.4.W45
53:41 JÜRGEN GAST 17.M50
55:20 ELKE BÜRGEL 5.W50
56:33 DIRK ZÖLLER 14.M55
58:04 MICHAEL BÜRGEL 17.M55
58:38 BARBARA JÜNGST 1.W65

7,5 km – Walking
58:47 MICHAEL UTSCH 6.WALKM
01:18:39KATRIN FISCHER17.WALKW
01:18:40JENS FISCHER 22.WALKM

Bestzeiten über Bestzeiten bei den Kreismeisterschaften

Bei den Kreis-Einzelmeisterschaften in Kreuztal zeigte sich einmal mehr, dass unsere Läufer/innen auf ihren Paradedisziplinen, den Mitteldistanzläufen über 800 m und 1.500 m, das Maß aller Dinge sind in Siegen-Wittgenstein. Mit 8 Kreismeistertiteln und 10 Vize-Kreismeistertiteln konnte die Ausbeute zum letzten Jahr nochmal gesteigert werden. Hinzu kommt, dass 4 Qualifikationsnormen für die NRW-Meisterschaften von unseren Mädchen erlaufen wurden – damit sind auch diese Wochenenden für die Damen samt Trainer im Juni verplant.

Der größte Erfolg dürfte jedoch die Tatsache sein, dass fast alle Wettkämpfe mit persönlichen Bestzeiten belohnt wurden. 24 Mal konnte sich das Team über eine persönliche Bestzeit freuen. Und genau das sollte auch das Ziel sein, über sich hinaus zu wachsen um im Wettkampf eine neue Bestzeit zu erreichen.

Über die Sprintdistanz von 75 m sicherte sich in einem Feld von 14 Mädchen Tessa Felbinger den 2. Platz, mit nur 0,17 Sekunden Rückstand auf die Siegerin. Auch Tom Luca Krumm holte sich im Langsprint über 300 m den 2. Platz.

Über die Mitteldistanz von 800 m starteten 19 Läufer/innen des ASC. Schnellster Läufer des ASC war Ramadan Khalil in 2:19,81 Minuten, mit gerade mal 1,4 Sekunden dicht gefolgt von unserem Vorsitzenden Hannes Gieseler. Die schnellsten Läuferinnen waren Mattea Mittler und Lina Otto, die mit 0,34 Sekunden Abstand fast zusammen über die Ziellinie liefen.

Ebenfalls starke Rennen lieferten sich Mika Bertelmann und Adrian Gieseler sowie Fiona Grisse und Leonie Mutke, die vereinsintern jeweils erst auf den letzten 100 m zu Gunsten von Mika und Fiona entschieden wurden.

Lasse Bertelmann musste sich am Sonntag seinem Konkurrenten Julien Klein vom TUS Deuz erwehren. Nur ganz knapp konnte Lasse die 800 m für sich entscheiden und sich damit den Kreismeistertitel sichern.

Am Sonntagabend zum Ende der Veranstaltung wurde dann ein Lauf über 1.500 m für alle gestartet. Von den insgesamt 12 Starter/innen, waren 6 im weiß-blauen Trikot des ASC unterwegs. Während Ramadan Tempo machte und versuchte vorne mitzulaufen, hatte sich Hannes ganz dem Projekt NRW-Norm verschrieben. Er machte den Hasen für Lina und Mattea, deren Ziel es war die NRW-Norm zu erlaufen, nicht jedoch vor dem wichtigen Staffelwettkampf am Mittwoch zu überpacen. Aufgabe des Trainers war es also zu ziehen und zugleich zu bremsen, was jedoch gut gelang.

Ergebnisse im Einzelnen:

75 m
10,73 – Tessa Felbinger – 2. W13 – PB

300 m
46,78 – Tom Luca Krumm – 2. M15 – PB

800 m
2:19,81 – Ramadan Khalil – 1. MJU20 – PB
2:21,21 – Hannes Gieseler – 2. Männer – PB
2:22,31 – Mattea Mittler – 1. WJU18 – PB
2:22,65 – Lina Otto – 2. WJU18 – PB
2:31,90 – Madeline Gräbener – 3. WJU18
2:40,22 – Tom Luca Krumm – 1. M15 – PB
2:40,53 – Tessa Felbinger – 2. W13 – PB
2:47,86 – Susanna Mittler – 4. WJU18
2:48,96 – Mika Bertelmann – 1. M14 – PB
2:51,84 – Adrian Gieseler – 2. M14 – PB
2:54,56 – Lasse Bertelmann – 1. M10 – PB
3:02,09 – Lana Schuchhardt – 6. W13 – PB
3:02,15 – Erja Kraft – 2. W14
3:05,93 – Ben Berg – 4. M10 – PB
3:16,64 – Fiona Grisse – 2. W15 – PB
3:15,21 – Nechirvan Khalil – 4. W14 – PB
3:17,04 – Leonie Mutke – 4. W14 – PB
3:24,58 – Simon Krumm – 5. M11 – PB
3:29,62 – Joris Klein – 6. M11 – PB

1.500 m
4:57,69 – Ramadan Khalil – 1. MJU20 – PB
5:07,07 – Mattea Mittler – 1. WJU18 – PB
5:07,20 – Hannes Gieseler – 3. Männer – PB
5:07,56 – Lina Otto – 2. WJU18 – PB
6:22,49 – Sabine Klein – 1. Frauen – PB
9:50,46 – Daniela Bräutigam – 2. Frauen – PB