Kategorie: Ergebnisse

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Keilerlauf in Netphen

Mit 28 Starterinnen und Startern war das Teilnehmerfeld des ASC Weißbachtal beim Keilerlauf in Netphen leider etwas kleiner als gewohnt. Hintergrund war, dass unsere immer sehr stark auftretende Jugendabteilung noch im Trainingslager in Heidelberg verweilte.
Im Kinderbereich wurde der ASC dann auch nur von 4 Läuferinnen vertreten, die leider noch zu jung sind und deshalb noch nicht mit ins Trainingslager durften.
Beim Lauf über 5 km zeigte insbesondere Sabine Klein mit einem 2. Platz ihre Ambitionen für diese Saison.
Richtig abgeräumt wurde jedoch beim Lauf über 10 km. Trotz oder vielleicht auch gerade wegen der vielen Höhenmeter, holten unsere Läuferinnen und Läufer mit Martin Hansel, Oliver Berg, Roland Heine, Sabine Hoffmann und Natascha Fischbach ganze 5 Altersklassensiege. Hinzu kommen noch 6 weitere Treppchenplätze.
In Summe also ein gelungener Wettkampftag.

 

Ergebnisse:

Bambini
01:47 – LENI SCHNEIDER 4.BAMW
01:56 – LILLY BERG 7.BAMW

1 km – Schülerinnen
04:38 – LENYA FELBINGER 3.WU10
04:59 – HANNE GIEBELER 6.WU10

5 km
29:57 – LARS KLEIN 4.MJED
33:41 – SABINE KLEIN 2.WJED
34:42 – SONJA BERG 4.WJED
35:53 – DIRK THIELMANN 11.MJED
38:53 – DIRK ZÖLLER 13.MJED
39:14 – LARISSA GIEBELER 7.WJED
51:07 – DANIELA BRÄUTIGAM 17.WJED
53:49 – STEFANIE KRUMM 18.WJED
53:49 – TOBIAS KRUMM 21.MJED

10 km
48:26 – MARTIN HANSEL 1.M55
49:23 – OLIVER BERG 1.M45
52:40 – ROLAND JOACHIM HEINE 1.M60
53:39 – RÜDIGER STAHL 6.M50
55:22 – SABINE HOFFMANN 1.W50
57:00 – ELKE BÜRGEL 2.W50
57:15 – ANJA SCHNEIDER-SCHAFF. 2.W45
57:58 – DANIELA-P. BORKENSTEIN 3.W45
57:58 – NATASCHA FISCHBACH 1.W40
59:12 – CARSTEN KOCZOR 4.M45
01:02:56 – MELANIE FREUND 3.W50
01:03:05 – MICHAEL BÜRGEL 7.M55
01:03:23 – RAPHAEL BÜRGEL 4.MHK
01:03:50 – BODO HEINE 3.M65
01:05:55 – BARBARA JÜNGST 2.W65

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Das Zehntel und der Halbmarathon

Nach einer anstrengenden Anreise aus dem Trainingslager unserer Jugendabteilung aus Heidelberg und einer kurzen Nacht ging Lana Schuchhardt mit tausenden anderen Schülerinnen und Schülern an den Start des in Hamburg genannten Zehntel. Hier absolvieren die Schüler ein Zehntel eines Marathons. Lana lief die Distanz von 4,2 km bei schönstem Wetter in 21,12 Minuten. Die Zeit ist hoch zu bewerten da Lana das anstrengende Trainingslager noch in den Knochen lag. Mit dieser Zeit wurde sie 157 von 1056.

Am nächsten Tag starteten ihre Mutter Tanja Schuchhardt und ihr Laufpartner Uwe Poetzel zum Hamburger Halbmarathon. Leider war das Wetter nicht so schön wie am Vortag bei den Schülern. Trotzdem gingen Tanja und Uwe den Wettkampf motiviert an. War es doch Tanjas erster offizieller Halbmarathon. Das Rennen verlief an allen schönen Sehenswürdigkeiten der Stadt entlang. Nach 2.02.15 Stunden finishten Tanja und Uwe zeitgleich den Halbmarathon. Überglücklich traten die drei danach die Heimreise an. Ein erfolgreiches Wochenende ging zu Ende.

Ergebnisse:

4,2 km
21:12 – Lana Schuchhardt – 29. W13

21,1 km
2:02:15 – Tanja Schuchhardt – 70. W45
2:02:15 – Uwe Poetzel – 107. M55

Bericht: Uwe Poetzel

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ASC Trio goes Osterlauf Köln

Bei sehr schönem Wetter liefen Leoni Jakob, Axel Vetter und Uwe Poetzel beim dritten Kölner Osterlauf mit. Die Strecke führte durch den Kölner Stadtwald und war sehr gut zu laufen. Ohne Zeitdruck absolvierten wir den Lauf als Funlauf. Nachdem Leoni und Uwe nach zwei Runden (10 Kilometer) ins Ziel abbogen hängte Axel noch eine schnelle dritte Runde dran.
Axel lief die 15 km in 1.34.33 Stunden.
Leoni die 10 km in 1.09.33 Stunden gefolgt von Uwe der 1.09.34 Stunden benötigte.

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Laufend Gutes tun und Kia Kaha in Herborn

Am Sonntag, den 14.04.2019 zog es ein halbes Dutzend unserer LäuferInnen ins nahegelege Herborn, um dort am Charity Walk and Run der Ahamadiyya Muslim Jugend Organisation zugunsten der integrativen Kindertagesstätte der Lebenshilfe Dillenburg und der Humanity First teilzunehmen.
Über die 5 Kilometer wurde Ramadan Khalil 2. im Gesamteinlauf und Sieger in der Klasse U18.

5 Kilometer
19:18 – Ramadan Khalil – 1. MU18
29:30 – Heidi Gast – 2. W45

10 Kilometer
50:29 – Jürgen Gast – 4. M50
55:05 – Elke Bürgel – 1. W50
56:26 – Michael Bürgel – 2. M55
57:52 – Raphael Bürgel – 8. MHK

Bericht Michael Bürgel

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Ein fast reiner Familienausflug in den Licher Wald.

Unterstützt von Daniela Borkenstein machte sich die Familie Bürgel/Schlottmann auf in den Licher Wald, um dort bei kühlen, aber trockenen Temperaturen um die 6 Grad beim Licher Waldlauf über die eher seltene Distanz von 10 Meilen an den Start zu gehen. Während Daniela, Elke, Raphael und Michael den Lauf als mittellangen Trainingslauf unter Wettkampfbedingungen nutzten, liefen Lisa und Nils um die Gesamtwertung im Mittelhessen-Cup, und Lisa belegte dabei am Ende den 1. Platz in der Frauen Hauptklasse!

10 Meilen (16,09 km)
1:09,46 – Nils Schlottmann – 5. MH
1:17,24 – Lisa Bürgel – 1. WHK
1:23,21 – Daniela Borkenstein – 6. W45
1:28,56 – Elke Bürgel – 7. W50
1:32,38 – Michael Bürgel – 15. M55
1:57,06 – Raphael Bürgel – 9.MHK

Außerdem gewann unser Damen Trio auch noch die Mannschaftswertung der Frauen in 4:09;41 1.Platz

Bericht Michael Bürgel

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Auftakt in die Duathlon-/Triathlonsaison bei „Hünsborn 2 be wild“

Bei Temperaturen knapp über dem Gefrierpunkt und hauchdünner Schneedecke startete am Sonntag, dem 14.04. ein Teil unserer Triathlonabteilung beim Saisonauftakt beim Crossduathlon in Hünsborn.

Auf der mit insgesamt rund 650 Höhenmetern gespickten Crossduathlon-Jedermanndistanz galt es, 4,5 km im Gelände zu Laufen gefolgt von 20 km mit dem MTB, bevor es wieder auf die 4,5-km-Laufstrecke ging. Insgesamt konnten die Teilnehmer fünf Podestplätze in Ihren Altersklassen erreichen sowie einen zweiten Platz durch die Mixed-Staffelteilnahme von Mattea Mittler als Läuferin und auch der Moderator wurde auf die hohe Präsenz des ASC aufmerksam.

Bei den Frauen sicherte sich Sabine Klein nach einem starken Rennen den ersten Platz in der Ihrer Altersklasse und setzte somit den ersten wichtigen Grundstein für die Gesamtwertung in der Kreismeisterschaft. Sonja Schneider und Lars Klein lieferten sich auf der zweiten Laufepisode ein Duell mit bleiernen Beinen, das Lars klar für sich entscheiden konnte. Während Tim-Oliver Kölsch die zweitschnellste Radzeit des Tages insgesamt abliefern konnte, zeigte Michael Schulz die schnellsten Laufsplits der ASC’ler, dicht gefolgt von ebenfalls starken Leistungen durch Patrick Hübner und Friedrich Hinderthür.

Nicht zu unterschätzen waren außerdem die Wechselzeiten, bei denen zweimal das Schuhwerk sowie Radhelm etc. zu wechseln waren. Aufgrund unserer vorangegangen Koppeltrainings waren wir hier sicher im Umgang mit unserem Material und unsere Beine waren an den Belastungswechsel gewöhnt. Trotzdem fühlten sich die ersten Laufkilometer nach dem Mountainbiken an wie „auf rohen Eiern“. Dank der guten Unterstützung und der Anfeuerungsrufe unserer ASC-Teamkollegen, die extra trotz kühlen Temperaturen an der Strecke standen, gelang aber auch diese Hürde. Besonders weh tat am Ende nochmal der „Hellers Hill“, ein kurzer aber sehr steiler Anstieg. Eben diesen steilen Berg wagte sich Joris Klein in der Schüler-B-Wertung mit dem Mountainbike herunter und kam verausgabt aber zufrieden im Ziel an.

Insgesamt war es eine gelungene Veranstaltung, alle sind heil ins Ziel gekommen und die Sonne kam auch noch raus. Wir freuen uns auf die kommenden Veranstaltungen – weiter geht’s am 05.05. direkt mit einem Highlight, dem Triathlon Buschhütten, bei dem sich unsere Athleten mit Weltstars wie Jan Frodeno und Laura Phillipp die Strecke teilen dürfen.

Jedermanndistanz (4,5/20/4,5)

1:38:25 Tim-Oliver Kölsch 3. TM30
1:40:38 Patrick Hübner 2. TM35
1:45:51 Michael Schulz 3. TM45
1:46:38 Friedrich Hinderthür 4. TM45
1:52:55 Lars Klein 5. TM35
1:53:28 Sonja Schneider 2. W30
2:06:37 Sabine Klein 1. W35

Staffelläuferin (2 x 4,5)

0:21:51 und 0:21:58 Mattea Mittler 2. Staffel Mixed

Schüler B

0:19:55 Joris Klein 6. Schüler B

Text: Sonja Schneider

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Saisonauftakt der 3 x 800 m Staffel

Nach Katzenelnbogen hinter Limburg ging die Reise für unsere schnellen 800 m Läuferinnen Madeline Gräbener, Lina Otto und Mattea Mittler zusammen mit ihrem Trainer Hannes Gieseler. Dort fand einer der ersten Langstaffelwettkämpfe der Freiluftsaison in der näheren Umgebung statt. Und da sich das Team das Ziel gesetzt hat die Norm für die Deutschen Meisterschaften zu erlaufen, wurde die Möglichkeit eines ersten Formtests auch direkt genutzt.

Und der Formtest verlief sehr viel besser als die Mädchen und ihr Trainer das erwartet hatten. Mit einer weiteren Staffel, die ebenso das Ziel der DM-Norm hatte, konnten sich unsere Mädchen hervorragend messen. Laufen unsere im Siegerland zumeist allein vorneweg, gab es hier endlich mal Konkurrenz auf Augenhöhe.

Mit einer Zielzeit von 07:27,00 Minuten verpasste unsere Staffel mit gerade mal 1,8 Sekunden die erwünschte Norm von 07:25,20 Minuten. Wenn jede der Mädchen gerade mal 0,6 Sekunden schneller ist, ist die Norm geschafft. Dieses greifbare Ziel vor Augen ist das ganze Team jetzt auch bis in die Haarspitzen motiviert und hat ein klares Trainingsziel.

Der Veranstalter aus Katzenelnbogen war sehr erfreut über die Anwesenheit einer Staffel aus dem fernen Siegen und ließ es sich nicht nehmen, mehrfach als Stadionsprecher darauf hinzuweisen.

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Für 21,1 km nach Berlin

Für den Generali Berliner Halbmarathon hatte die Rekordzahl von 35.551 Läufern aus 116 Nationen gemeldet. Damit ist der Generali Berliner Halbmarathon der größte deutsche Halbmarathon und eines der größten Rennen der Welt über die 21,0975 km.

 

Das war für Martin Tarfeld Anreiz genug, eine siebenwöchige Vorbereitung bei Wind und Wetter zu absolvieren, um mit der Referenzzeit von 1:35 Std. vom Silvesterlauf an der Obernau im vorderen Startblock B (die Elite in Sichtweite) in das Rennen am Sonntag zu gehen. Auf dem Weg zum Startbereich fielen einige Streckenposten auf, die sich eifrig Sonnencreme ins Gesicht schmierten. Spätestens da war klar, dass es für Bestzeiten auf einer der schnellsten Strecken der Welt bei 21 Grad zu warm sein würde. Die Renntaktik ging zunächst bis KM 14 auf, dann aber schwanden bei Martin die Körner mehr und mehr und mit viel Routine kam trotz Anzeichen von Krämpfen in beiden Waden im Ziel am Brandenburger Tor eine Zeit von 1:37 Std. heraus. Die angestrebte persönliche Bestzeit wurde zwar klar verfehlt, aber sechs Minuten schneller als in 2018 ist doch auch ein Wort. Man kann nicht in jedem Rennen eine Bestzeit laufen. Das müssen sich wohl auch die drei ersten Afrikaner gedacht haben, denn keiner von ihnen blieb unter 61 Minuten (der Sieger im letzten Jahr lief 58:42 min.). Daher wird man Martin auch im nächsten Jahr beim insgesamt 40. Berliner HM wieder im Trikot des ASC in der Hauptstadt sehen.

 

Bereits zum fünften Mal absolvierte ASC-Mitglied Thorsten Wroben am letzten Sonntag einen Halbmarathon in Berlin. Auch wenn er sich im letzten Viertel des Laufs mit Wadenkrämpfen herumplagen musste, finishte Thorsten mit einer Zeit von 2:41:11 Stunden. Dies bedeutete den 26.635. Gesamtplatz (M40: 2235). Rund 200.000 Zuschauer verfolgten bei für sie angenehmen knapp 20 Grad Celsius und strahlendem Sonnenschein das bunte Läuferspektaktel in der Bundeshauptstadt und verbreiteten entlang der mit vielen Sehenswürdigkeiten gespickten Strecke einmal mehr eine prächtige Atmosphäre vom neuen Startort Unter den Linden (kurz vor der Siegessäule) bis zum neugestalteten Zieleinlauf des größten deutschen Halbmarathons kurz hinter dem geschichtsträchtigen Brandenburger Tor.

 

Ergebnisse:
1:37:43 – Martin Tarfeld – 115. M55
2:41:11 – Thorsten Wroben – 2.253. M40

 

Bericht: Martin Tarfeld & Thorsten Wroben

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Carsten läuft Marathon in Freiburg

Am Sonntag startete Carsten Koczor beim Marathon in Freiburg. Nach den schnellen 10 km in Herdorf am Vortag waren die Erwartungen nicht sehr hoch, aber es lief erstaunlich gut. Das Marathontraining mit Rüdiger Stahl zeigte Erfolge. Das Besondere in Freiburg sind 36 Bands die an der Strecke für Unterhaltung sorgen. Und da zwei Runden gelaufen werden, gibts 72 mal Musik. Nach 4:47:54 erreichte Carsten als 108. M45 das Ziel.

 

Bericht: Carsten Koczor

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Thomas Lorsbach beim Halbmarathon in Bonn

Am letzten Sonntag startete Thomas Lorsbach beim Bonner Halbmarathon. Bei frühlingshaften Temperaturen ging er und sein Laufpartner Sebastian aus dem ersten Block aus an den Start. Thomas wollte bei seinem ersten Halbmarathon gerne möglichst lange mit seinem Laufpartner laufen. Bis Kilometer 15 lief dieser noch in Thomas Sichtweite vorraus im geplanten km/ Schnitt. Leider brach Thomas auf den letzten Kilometern jedoch stark ein und kam in einer Zeit von 1:23:19 (Platz 16 AK) ins Ziel.

 

Bericht: Thomas Lorsbach