Schlagwort: Ultra

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Und wieder schneller in Biel

Das Training in der Marathongruppe von Rüdiger Stahl über ein halbes Jahr, bescherte Carsten Koczor am Wochenende die 8. neue PB für dies Jahr. Am 07.06. startete Carsten 22 Uhr bei der 61. Ausgabe der Bieler Lauftage und dies zum 6. Mal in Folge auf der 100 km Strecke. Die ersten 5 Stunden im Regen durch die Nacht , dafür dann Zieleinlauf bei 24Grad Hitze. Es lief von Anfang schneller als im Vorjahr, am Ende war er 28 min. schneller im Ziel. Platz 318 männlich von 548 im Ziel, zzgl. ca. 170 DNF, Platz 60 in der AK mit 13:37:15.

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Durch den Wald im Ruhrgebiet

Heute startete der 46. Herbstwaldlauf auf der Zeche Prosper Haniel in Bottrop. Es werden Distanzen über 6,8, 10, 25 und 50 km angeboten. Anders als viele im Ruhrgebiet erwarten führt die Strecke zum größten tatsächlich durch den Wald. Hier startete ich 2012 meinen ersten Ultra Marthon, heute stand die 6. Teilnahme über 2 Runden a 25 km an. Die erste Runde lief super und war nach 2:33 h abgespult. In der zweiten wollten die Beine nicht mehr und es dauerte 3:22 h.

Im Gesamtergebnis wäre ich gerne 2 Sekunden langsamer gewesen:

5:55:53 Stunden – Carsten Koczor – 35. M45

 

Bericht: Carsten Koczor

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Aberland Ultratrail

Dirk Thielmann und Uwe Poetzel nahmen am diesjähringen Arberland Ultratrail in Bodenmais im Bayrischen Wald teil. Beide entschieden sich für die 64 km Distanz. Hier galt es den kleinen und den großen Arber zweimal zu überqueren und dabei insgesamt 2400 Höhenmeter zu übwerwinden. Der Lauf war bestens organisiert. Auch das Wetter spielte mit. Die Strecke war sehr anspruchsvoll da es kilometerlang über Wurzeln und Steine ging.

Dirk Thielmann finishte den Lauf in 10.50.37 Stunden. Uwe Poetzel benötigte 11.35.06 Stunden. Beide waren kaput aber auch höchst zufrieden und stolz diesen schwierigen Lauf durchgestanden zu haben.