Kategorie: ASC Weißbachtal

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Buschüttener Triathlon – kalt, aber volle Power!

Am Sonntag, den 05.05.2019 stand der erste Triathlon für dieses Jahr in Buschhütten an. Eine tolle Veranstaltung, für Zuschauer und Athleten. Morgens bei knapp über 0 Grad Außentemperatur ging es für unsere ASC Triathleten um 08:30 Uhr ins Buschhüttener Freibad. Bei wohl gewärmten 23 Grad im Wasser wurden die ersten 500 Meter im Becken bezwungen, bevor es dann in die Eiseskälte ging.

Auf dem Rad wurden 4 Runden auf der HTS gedreht. Durch die Kälte und die Nässe sind vor allem die Füße in große Mitleidenschaft gezogen worden. Nach 20 km Radfahren ging es dann auf den knapp 1 km langen Rundkurs durch die Buschhüttener Ortsmitte

Der Kälte zum Trotz stand der ASC eigene Fan-Club immer an der Strecke und hat die Teilnehmer/innen angefeuert. An dieser Stelle nochmal einen großen Dank an alle Fans an der Strecke, die während der gesamten Zeit mitgefiebert und bis zum Schluss durchgehalten haben. Gerade bei der Kälte, eine tolle Leistung.

Zielzeiten der Jedermann-Distanz:

PlatzAKNameSchwimmenRadfahrenLaufenGesamtzeit
365Mahle, Heiko00:11:2000:51:4100:25:2101:28:21
382Gieseler, Hannes00:10:1800:53:2900:25:0501:28:51
437Schulz, Michael00:14:1900:49:1800:25:5201:29:27
453Klein, Lars00:12:0600:51:2300:26:2901:29:57
232Klein, Sabine00:11:4700:56:1900:28:0001:36:05
417Giebeler, Larissa00:15:1700:58:4800:34:4301:48:48

Nach einer kurzer Erholung- und Aufwärmphase ging es für die zweite Gruppe der ASC’ler an den Start der Kurzdistanz. Das Wetter hatte sich etwas beruhigt, sodass der Schnee kein Risiko mehr darstellte. Trotzdem waren die 8 Grad Außentemperatur, gefühlt genauso kalt.

Nach 1 km im aufgewärmten Becken ging es auf die 40 km Radstrecke. Auch hier wurde das gesamte Leben aus den Füßen und Knien gezogen, sodass die anschließende Laufstrecke zu Beginn ein echter Kampf darstellte.

Beim Laufen schien dann zum Glück aller Beteiligter kurzzeitig die Sonne, sodass alle Wärme und vokalem nochmal die letzte Kraft auspowern konnten. Das gilt für Fans und Athleten gleichermaßen. Die letzten Kilometer auf der Laufstrecken wurde den Teilnehmern die Ehre zum Teil sich mit dem zweifachen Ironman Sieger Jan Frodeno auf der Laufstrecke zu messen. Ein wirklich einmaliges Erlebnis, welches einen ins Ziel getragen hat.

Zielzeiten der Kurzdistanz:

PlatzAKNameSchwimmenRadfahrenLaufenGesamtzeit
8124Kölsch,
Tim-Oliver		00:18:53 01:10:49 00:48:4602:18:27
124Schneider,
Sonja		00:20:5101:15:16 00:50:0002:26:06

Insgesamt war es eine top Veranstaltung, die jeden Besuch Wert ist. Ob die super Stimmung an der Strecke, die tolle Organisation, die starke Beteiligung bei Wind und Wetter. Ein großen Dank geht auch an das tolle Orga-Team des Triathlon Buschhütten. Nun steht als dritte Veranstaltung der Kreismeisterschaft im Duath- und Triathlon des Kreises Siegen-Wittgenstein steht der Kindelsberg Triathlon am 28. Juli an.

Kleines Teamfoto mit dem Weltmeister und neuen König von Buschhütten Jan Frodeno
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Sonne, Wolken, Regen – alles dabei in Kirchen

Während die Bambini, Schüler/innen und der 5 km Lauf trocken blieb und gelegentlich sogar Sonne abbekam, wurden die Läuferinnen und Läufer beim 10 km Lauf zum Ende ordentlich nass. Aber auch dieses typische April-Wetter gehört zu einer Freiluftsportart dazu.

Bei den Bambini konnte Leni Schneider mit einem beherzten Schlusssprint den Lauf der jüngsten Mädchen für sich entscheiden. Aber auch Tom Luca Krumm holte bei den Schülern den Gesamtsieg, während sich Tessa Felbinger und Lina Schneider nur aktuell sehr schnelle Paula Voigt vom CLV geschlagen geben mussten.

Im Lauf über 5 km hatten sich viele unserer Läufer eingruppiert, die sich aufgrund anstehender Meisterschaften oder dem Buschhüttener Triathlon am folgenden Tag schonen mussten und deshalb bewusst langsam liefen und Kirchen als Grundlagen-Ausdauer-Training nutzten.

Über 10 km wurde dann versucht die wichtigen Punkte für den Ausdauer-Cup zu sammeln. Über 20 Punkte für einen Altersklassensieg konnte sich u.a. Oliver Berg freuen, der in den letzten Monaten immer stärker geworden ist und nun durchaus mit den schnellen Läufern unseres Vereins mithalten kann.

Ergebnisse im Einzelnen:

Bambini
02:07 LENI SCHNEIDER 1.BAMW
02:28 LILLY BERG 5.BAMW

1 km Schüler/innen
03:29 TOM-LUCA KRUMM 1.M15
03:44 TESSA FELBINGER 1.W13
03:49 LINA SCHNEIDER 2.W12
03:57 LASSE BERTELMANN 1.M10
03:58 SILAS CUNZ 4.M11
04:03 LANA SCHUCHHARDT 2.W13
04:16 LEONIE MUTKE 3.W14
04:21 THEO UTSCH 5.M9
04:19 BEN BERG 6.M10
04:33 LENYA FELBINGER 1.W8
04:40 SIMON KRUMM 9.M11
04:47 EMMA SCHNEIDER 5.W10
04:50 MATHILDA SCHNEIDER 6.W10
04:58 HANNE GIEBELER 3.W8
04:59 LINN HABIG 7.W10
05:07 TIALDA KLEIN 4.W8

5 km
22:48 MIKA BERTELMANN 2.MU16
23:22 PATRICK LOIBL 7.MJED
23:47 ADRIAN GIESELER 4.MU16
23:47 HANNES GIESELER 10.MJED
26:11 LINA OTTO 2.WU18
26:11 MADELINE GRÄBENER 3.WU18
26:17 TANJA SCHUCHHARDT 5.WJED
28:53 LARISSA GIEBELER 10.WJED

10 km
41:23 JONAS KRUMM 8.MHK
43:28 OLIVER BERG 1.M45
44:44 RÜDIGER STAHL 3.M50
44:56 SIMON KÖLSCH 11.MHK
45:14 ROLAND JOACHIM HEINE 1.M60
45:38 NIKOLAUS ZARMUTEK 5.M50
49:19 REINHARD BECKER 3.M55
49:25 DANIELA-P. BORKENSTEIN 3.W45
49:28 CARSTEN KOCZOR 6.M45
49:46 ELKE BÜRGEL 1.W50
49:55 ANJA SCHNEIDER-SCHAFF. 4.W45
50:37 SONJA BERG 2.W35
51:27 JÜRGEN GAST 8.M50
53:14 MELANIE FREUND 3.W50
57:04 BARBARA JÜNGST 1.W65
57:36 MICHAEL BÜRGEL 7.M55
58:22 RAPHAEL BÜRGEL 16.MHK

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Rheinland-Pfalz-Meisterinnen aus Westfalen?

Vom Erndtebrücker Volkslauf direkt nach Mainz ging es für Lina Otto, Madeline Gräbener und Mattea Mittler zusammen mit Trainer Hannes Gieseler und Lene die als Unterstützung mit dabei war. Nachdem Hannes seinen Lauf in Erndtebrück absolvierte, fuhren alle zusammen zu den Rheinland-Pfalz-Meisterschaften um dort als Staffel über 3 x 800 m anzutreten. Eigentlich haben wir als Westfalen dort nichts zu suchen, wir durften jedoch trotzdem dort starten, dann aber außer Konkurrenz.

Ziel war es, sich auf die NRW-Meisterschaften am 11.05. in Iserlohn vorzubereiten. Womit jedoch keiner gerechnet hätte, dass unsere Staffel allen anderen Staffeln aus Rheinland-Pfalz davon lief und somit den Lauf gewann. Bei der Siegerehrung wurde dann auch der ASC Weißbachtal als neuer Rheinland-Pfalz-Meister ausgerufen. Als faire Sportler haben wir jedoch den Stadionsprecher augeklärt, so dass unsere Mädchen den Titel leider nicht mit nach NRW nehmen konnten.

Mit einer Zielzeit von 7:31,10 schaut das Team voller Vorfreude auf die anstehenden NRW-Meisterschaften, wo dann auch der Titel mitgenommen werden dürfte.

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1. Mai lockte nach Erndtebrück

Früh morgens geht traditionell die Reise für unsere Sportlerinnen und Sportler nach Erndtebrück. Dort angekommen heißt es dann zunächst für unsere Jugendabteilung 2,2 km über hügeliges Terrain durch den Wald. Noch nicht ganz vom Trainingslager regeneriert erhielten diese von ihrem Trainer die klare Anweisung, nicht 100 % zu geben, sondern bewusst etwas langsamer zu laufen. Die Ergebnisliste zeigt jedoch, dass bei manchen die Worte des Trainers nach dem Startschuss offensichtlich nicht mehr präsent waren. Tom Luca Krumm und Lina Schneider erkämpften sich beide jeweils den 2. Platz im Gesamteinlauf der Schülerläufe.
Im Anschließenden Lauf über 5 km sicherten sich Hannes Gieseler und Tanja Schuchardt jeweils den 3. Platz der Männer/Frauen.
Mit 4 Walker/innen über 7 km, 6 ASCler über 10 km und 7 Halbmarathonis verteilten sich die Langstreckenläufer und Walker auf das reichhaltige Angebot an Wettkampfstrecken, welches in Erndtebrück vorgehalten wird.
Mit Katrin und Jens Fischer haben wir zwei neue Walker auf den heimischen Wettkämpfen am Start. Der ASC wünscht viel Spaß und Erfolg bei den anstehenden Wettkämpfen.

Ergebnisse:

Bambini
Leni Schneider

2,2 km Schüler/innen
09:55 – TOM-LUCA KRUMM 2.MU16
10:28 – MIKA BERTELMANN 5.MU16
10:31 – ADRIAN GIESELER 6.MU16
10:51 – LINA SCHNEIDER 2.WU14
10:51 – LASSE BERTELMANN 4.MU12
11:30 – LANA SCHUCHHARDT 5.WU14
11:36 – THEO UTSCH 2.MU10
12:42 – FIN-LOUIS BORKENSTEIN 8.MU10
13:13 – SIMON KRUMM 8.MU12
13:33 – EMMA SCHNEIDER 12.WU12
13:52 – MATHILDA SCHNEIDER 13.WU12
14:29 – LEONIE MUTKE 6.WU16

5 km
21:43 – HANNES GIESELER 3.MJED
28:07 – TANJA SCHUCHHARDT 3.WJED
29:12 – LENE WAGENER 6.WU18
30:23 – SVENJA ESCHEMANN 6.WJED
30:25 – MARCUS ESCHEMANN 40.MJED
32:11 – GABRIELE ALBRECHT 11.WJED
32:15 – ANDRE ALBRECHT 47.MJED
33:01 – TANJA LINGELBACH 14.WJED

7 km Walking
01:01:43 – BABETTE UTSCH 20.WALKW
01:01:43 – MICHAEL UTSCH 18.WALKM
01:14:09 – KATRIN FISCHER 36.WALKW
01:14:10 – JENS FISCHER 31.WALKM

10 km
46:43 – ROLAND JOACHIM HEINE 1.M60
51:37 – ANJA SCHNEIDER-SCHAFFAR. 2.W45
53:49 – UWE POETZEL 15.M55
54:21 – BODO HEINE 2.M65
57:20 – DIRK ZÖLLER 20.M55
57:57 – BARBARA JÜNGST 2.W65

21,1 km
01:40:52 – NILS SCHLOTTMANN 3.MHK
01:47:18 – LISA MARIE BÜRGEL 2.WHK
01:56:08 – DANIELA BORKENSTEIN 1.W45
02:03:40 – ELKE BÜRGEL 2.W50
02:09:40 – CARSTEN KOCZOR 8.M45
02:09:40 – MICHAEL BÜRGEL 7.M55
02:17:01 – RAPHAEL BÜRGEL 5.MHK

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Bilstein-Marathon – Flach ist anders!

Wer an einem der Läufe beim Bilstein-Marathon teilnehmen möchte, muss sich mit der Anmeldung sputen. Die 500 möglichen Startplätze der Halbmarathon-, Marathon-, Ultra-  und Wanderstrecken sind innerhalb kürzester Zeit vergeben. Carsten Kozcor und Dirk Thielmann hatten ihre Startplätze schnell gesichert. Am Samstagnachmittag machten sie sich direkt nach dem Zieleinlauf vom Keilerlauf auf den gut zweieinhalbstündigen Weg nach Kleinalmerode um sich bei der wirklich hervorragenden Nudelparty ihre Kohlenhydratspeicher füllen zu können. Kleinalmerode liegt grob gesagt zwischen Kassel und Göttingen im Kaufunger Wald. Durch Gerno vom Veranstalterteam hatten die beiden eine private Unterkunft, die ca. 150 Meter von Start und Ziel entfernt war, beziehen können. So konnten sie sich Sonntagmorgen kurz vor 10:00 Uhr entspannt und gut gelaunt an den Start des Marathons begeben. Glück hatten beide im Gegensatz zum Vortag auch mit dem Wetter. Optimale Lauf Bedingungen.  Neben der Marathondistanz galt es nun auch 1100 positive und entsprechend negative Höhenmeter zu meistern. Auf der abwechslungsreichen Strecke ging es permanent  rauf und runter über gut ausgebaute Waldwege sowie  wurzelige und schmale Pfade. Hier und da wurde auch mal ein kurzes Stück Asphalt unter die Trailschuhe gepackt. Highlights auf der Strecke durch die schöne Natur gibt es genügend. Nach den Single Trails vorbei an der roten Nieste Quelle sowie querfeldein durch den alten Bergwerkswald, folgte der schwere Aufstieg, zum Schluss sogar mit musikalischer Unterstützung des heimischen Musikzugs, zum höchsten Punkt der Veranstaltung, dem Bilsteinturm. Diesen und die schöne Aussicht passiert, konnte man sich danach kilometerlang ins Tal stürzen bevor es dann auf den letzten Kilometern noch mal den einen oder anderen Anstieg zu erklimmen galt. Auch der Zieleinlauf war was ganz besonderes. Alle Läuferinnen und Läufer wurden stimmungsvoll erwartet und mit großem Beifall gefeiert. Findet man in der Form auch nicht so oft! Die Veranstaltung zeichnet sich durch seine familiäre Atmosphäre, tolle Stimmung, wunderschöne anspruchsvolle Strecken, hervorragende Organisation und Verpflegung aus.                                                               

Carsten war als Berichterstatter für Marathon4you unterwegs. Seinen ausführlichen Bericht und schöne Bilder findet man unter www.marathon4you.de                                                                                                                        

Ergebnisse:                                                                                                                                                               Dirk Thielmann – 5:15:12 – 6. M50
Carsten Kozcor – 5:33:27 – 6. M45

Bericht Dirk Thielmann, Foto Carsten Kozcor M4Y                                                                            

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Keilerlauf in Netphen

Mit 28 Starterinnen und Startern war das Teilnehmerfeld des ASC Weißbachtal beim Keilerlauf in Netphen leider etwas kleiner als gewohnt. Hintergrund war, dass unsere immer sehr stark auftretende Jugendabteilung noch im Trainingslager in Heidelberg verweilte.
Im Kinderbereich wurde der ASC dann auch nur von 4 Läuferinnen vertreten, die leider noch zu jung sind und deshalb noch nicht mit ins Trainingslager durften.
Beim Lauf über 5 km zeigte insbesondere Sabine Klein mit einem 2. Platz ihre Ambitionen für diese Saison.
Richtig abgeräumt wurde jedoch beim Lauf über 10 km. Trotz oder vielleicht auch gerade wegen der vielen Höhenmeter, holten unsere Läuferinnen und Läufer mit Martin Hansel, Oliver Berg, Roland Heine, Sabine Hoffmann und Natascha Fischbach ganze 5 Altersklassensiege. Hinzu kommen noch 6 weitere Treppchenplätze.
In Summe also ein gelungener Wettkampftag.

 

Ergebnisse:

Bambini
01:47 – LENI SCHNEIDER 4.BAMW
01:56 – LILLY BERG 7.BAMW

1 km – Schülerinnen
04:38 – LENYA FELBINGER 3.WU10
04:59 – HANNE GIEBELER 6.WU10

5 km
29:57 – LARS KLEIN 4.MJED
33:41 – SABINE KLEIN 2.WJED
34:42 – SONJA BERG 4.WJED
35:53 – DIRK THIELMANN 11.MJED
38:53 – DIRK ZÖLLER 13.MJED
39:14 – LARISSA GIEBELER 7.WJED
51:07 – DANIELA BRÄUTIGAM 17.WJED
53:49 – STEFANIE KRUMM 18.WJED
53:49 – TOBIAS KRUMM 21.MJED

10 km
48:26 – MARTIN HANSEL 1.M55
49:23 – OLIVER BERG 1.M45
52:40 – ROLAND JOACHIM HEINE 1.M60
53:39 – RÜDIGER STAHL 6.M50
55:22 – SABINE HOFFMANN 1.W50
57:00 – ELKE BÜRGEL 2.W50
57:15 – ANJA SCHNEIDER-SCHAFF. 2.W45
57:58 – DANIELA-P. BORKENSTEIN 3.W45
57:58 – NATASCHA FISCHBACH 1.W40
59:12 – CARSTEN KOCZOR 4.M45
01:02:56 – MELANIE FREUND 3.W50
01:03:05 – MICHAEL BÜRGEL 7.M55
01:03:23 – RAPHAEL BÜRGEL 4.MHK
01:03:50 – BODO HEINE 3.M65
01:05:55 – BARBARA JÜNGST 2.W65

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Das Zehntel und der Halbmarathon

Nach einer anstrengenden Anreise aus dem Trainingslager unserer Jugendabteilung aus Heidelberg und einer kurzen Nacht ging Lana Schuchhardt mit tausenden anderen Schülerinnen und Schülern an den Start des in Hamburg genannten Zehntel. Hier absolvieren die Schüler ein Zehntel eines Marathons. Lana lief die Distanz von 4,2 km bei schönstem Wetter in 21,12 Minuten. Die Zeit ist hoch zu bewerten da Lana das anstrengende Trainingslager noch in den Knochen lag. Mit dieser Zeit wurde sie 157 von 1056.

Am nächsten Tag starteten ihre Mutter Tanja Schuchhardt und ihr Laufpartner Uwe Poetzel zum Hamburger Halbmarathon. Leider war das Wetter nicht so schön wie am Vortag bei den Schülern. Trotzdem gingen Tanja und Uwe den Wettkampf motiviert an. War es doch Tanjas erster offizieller Halbmarathon. Das Rennen verlief an allen schönen Sehenswürdigkeiten der Stadt entlang. Nach 2.02.15 Stunden finishten Tanja und Uwe zeitgleich den Halbmarathon. Überglücklich traten die drei danach die Heimreise an. Ein erfolgreiches Wochenende ging zu Ende.

Ergebnisse:

4,2 km
21:12 – Lana Schuchhardt – 29. W13

21,1 km
2:02:15 – Tanja Schuchhardt – 70. W45
2:02:15 – Uwe Poetzel – 107. M55

Bericht: Uwe Poetzel

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ASC Trio goes Osterlauf Köln

Bei sehr schönem Wetter liefen Leoni Jakob, Axel Vetter und Uwe Poetzel beim dritten Kölner Osterlauf mit. Die Strecke führte durch den Kölner Stadtwald und war sehr gut zu laufen. Ohne Zeitdruck absolvierten wir den Lauf als Funlauf. Nachdem Leoni und Uwe nach zwei Runden (10 Kilometer) ins Ziel abbogen hängte Axel noch eine schnelle dritte Runde dran.
Axel lief die 15 km in 1.34.33 Stunden.
Leoni die 10 km in 1.09.33 Stunden gefolgt von Uwe der 1.09.34 Stunden benötigte.

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Auftakt in die Duathlon-/Triathlonsaison bei „Hünsborn 2 be wild“

Bei Temperaturen knapp über dem Gefrierpunkt und hauchdünner Schneedecke startete am Sonntag, dem 14.04. ein Teil unserer Triathlonabteilung beim Saisonauftakt beim Crossduathlon in Hünsborn.

Auf der mit insgesamt rund 650 Höhenmetern gespickten Crossduathlon-Jedermanndistanz galt es, 4,5 km im Gelände zu Laufen gefolgt von 20 km mit dem MTB, bevor es wieder auf die 4,5-km-Laufstrecke ging. Insgesamt konnten die Teilnehmer fünf Podestplätze in Ihren Altersklassen erreichen sowie einen zweiten Platz durch die Mixed-Staffelteilnahme von Mattea Mittler als Läuferin und auch der Moderator wurde auf die hohe Präsenz des ASC aufmerksam.

Bei den Frauen sicherte sich Sabine Klein nach einem starken Rennen den ersten Platz in der Ihrer Altersklasse und setzte somit den ersten wichtigen Grundstein für die Gesamtwertung in der Kreismeisterschaft. Sonja Schneider und Lars Klein lieferten sich auf der zweiten Laufepisode ein Duell mit bleiernen Beinen, das Lars klar für sich entscheiden konnte. Während Tim-Oliver Kölsch die zweitschnellste Radzeit des Tages insgesamt abliefern konnte, zeigte Michael Schulz die schnellsten Laufsplits der ASC’ler, dicht gefolgt von ebenfalls starken Leistungen durch Patrick Hübner und Friedrich Hinderthür.

Nicht zu unterschätzen waren außerdem die Wechselzeiten, bei denen zweimal das Schuhwerk sowie Radhelm etc. zu wechseln waren. Aufgrund unserer vorangegangen Koppeltrainings waren wir hier sicher im Umgang mit unserem Material und unsere Beine waren an den Belastungswechsel gewöhnt. Trotzdem fühlten sich die ersten Laufkilometer nach dem Mountainbiken an wie „auf rohen Eiern“. Dank der guten Unterstützung und der Anfeuerungsrufe unserer ASC-Teamkollegen, die extra trotz kühlen Temperaturen an der Strecke standen, gelang aber auch diese Hürde. Besonders weh tat am Ende nochmal der „Hellers Hill“, ein kurzer aber sehr steiler Anstieg. Eben diesen steilen Berg wagte sich Joris Klein in der Schüler-B-Wertung mit dem Mountainbike herunter und kam verausgabt aber zufrieden im Ziel an.

Insgesamt war es eine gelungene Veranstaltung, alle sind heil ins Ziel gekommen und die Sonne kam auch noch raus. Wir freuen uns auf die kommenden Veranstaltungen – weiter geht’s am 05.05. direkt mit einem Highlight, dem Triathlon Buschhütten, bei dem sich unsere Athleten mit Weltstars wie Jan Frodeno und Laura Phillipp die Strecke teilen dürfen.

Jedermanndistanz (4,5/20/4,5)

1:38:25 Tim-Oliver Kölsch 3. TM30
1:40:38 Patrick Hübner 2. TM35
1:45:51 Michael Schulz 3. TM45
1:46:38 Friedrich Hinderthür 4. TM45
1:52:55 Lars Klein 5. TM35
1:53:28 Sonja Schneider 2. W30
2:06:37 Sabine Klein 1. W35

Staffelläuferin (2 x 4,5)

0:21:51 und 0:21:58 Mattea Mittler 2. Staffel Mixed

Schüler B

0:19:55 Joris Klein 6. Schüler B

Text: Sonja Schneider

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Saisonauftakt der 3 x 800 m Staffel

Nach Katzenelnbogen hinter Limburg ging die Reise für unsere schnellen 800 m Läuferinnen Madeline Gräbener, Lina Otto und Mattea Mittler zusammen mit ihrem Trainer Hannes Gieseler. Dort fand einer der ersten Langstaffelwettkämpfe der Freiluftsaison in der näheren Umgebung statt. Und da sich das Team das Ziel gesetzt hat die Norm für die Deutschen Meisterschaften zu erlaufen, wurde die Möglichkeit eines ersten Formtests auch direkt genutzt.

Und der Formtest verlief sehr viel besser als die Mädchen und ihr Trainer das erwartet hatten. Mit einer weiteren Staffel, die ebenso das Ziel der DM-Norm hatte, konnten sich unsere Mädchen hervorragend messen. Laufen unsere im Siegerland zumeist allein vorneweg, gab es hier endlich mal Konkurrenz auf Augenhöhe.

Mit einer Zielzeit von 07:27,00 Minuten verpasste unsere Staffel mit gerade mal 1,8 Sekunden die erwünschte Norm von 07:25,20 Minuten. Wenn jede der Mädchen gerade mal 0,6 Sekunden schneller ist, ist die Norm geschafft. Dieses greifbare Ziel vor Augen ist das ganze Team jetzt auch bis in die Haarspitzen motiviert und hat ein klares Trainingsziel.

Der Veranstalter aus Katzenelnbogen war sehr erfreut über die Anwesenheit einer Staffel aus dem fernen Siegen und ließ es sich nicht nehmen, mehrfach als Stadionsprecher darauf hinzuweisen.